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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)718|99%好評(píng)
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土豆星人
2024-07-08 15:45:49
抱抱TA

女,我想和他分手,我覺(jué)得我自己和他不合適,我配不上他,我很怕,我不知道在怕什么,我該怎么和他解釋,該怎么說(shuō)分手

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,根據(jù)你的描述,你可能正在經(jīng)歷一段情感困擾。感到不配、害怕,這些都是很正常的情緒。首先,你要明白,任何的配不上或者配得上都是出于自我價(jià)值的認(rèn)知,你自身的價(jià)值不應(yīng)當(dāng)依賴于他人的評(píng)價(jià)。其次,對(duì)于要如何解釋和說(shuō)分手,你可以真誠(chéng)且尊重地表達(dá)你的真實(shí)感受,告訴他你的困擾和考慮,也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面的咨詢,以便更好地處理好這樣的情況。記住,你有權(quán)決定自己的生活和感情。
  • 馨寧心理的頭像 馨寧心理
    害怕自己會(huì)被別人指責(zé)自己嘛寶,如果一段關(guān)系讓自己很不舒服了,那就大膽的離開(kāi)吧。如果覺(jué)得自己還在猶豫糾結(jié),我們可以一起聊聊[愛(ài)心]
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 善德??婚戀情緒心理的頭像 善德??婚戀情緒心理
    善德??婚戀情緒心理送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)心的頭像 語(yǔ)心
    語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
  • 素婉情感驛站的頭像 素婉情感驛站
    素婉情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)心的頭像 語(yǔ)心
    只有不合適的沒(méi)有配不上的,親愛(ài)的你怕的是什么呢?咱一起分析一下。
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 素婉情感驛站的頭像 素婉情感驛站
    聽(tīng)您的描述說(shuō):想分手不知道怕什么,您又說(shuō)配不上他,看起來(lái)您的內(nèi)心非常糾結(jié),有恐懼,能和我聊聊嗎?
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好!
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,抱抱,想分手卻無(wú)法提出來(lái),內(nèi)心深處的擔(dān)心讓你不知所措?如果需要傾訴或者幫助,也可以和我來(lái)聊聊。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • ?的頭像 ?
    什么不合適
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    您好,小時(shí)候是不是經(jīng)常被否定打擊呢?先疏導(dǎo)擔(dān)心害怕的情緒,再面對(duì)問(wèn)題。歡迎咨詢。
  • 共沐陽(yáng)光的頭像 共沐陽(yáng)光
    你好!看來(lái)你一直在糾結(jié)。問(wèn)題的關(guān)鍵也許不在于你覺(jué)得你配不上他,而在于他對(duì)你的看法,他的真正的需求,需要認(rèn)真的去解讀他。需要聊聊嗎?
  • 和風(fēng)物語(yǔ)的頭像 和風(fēng)物語(yǔ)
    和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 雨露的頭像 雨露
    雨露送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    如果讓你感覺(jué)到不安,可能真的不合適
  • 可心聆聽(tīng)的頭像 可心聆聽(tīng)
    可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    直截了當(dāng)
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    你要先弄清楚你害怕的是什么,再去看你們合適不合適,如有需要,可以找我咨詢,幫你理清自己的思緒,了解自己。
  • 婉茹的頭像 婉茹
    他對(duì)你很好,他也為你付出了很多,所以不好和他說(shuō)分手嗎
  • 運(yùn)鴻傾聽(tīng)的頭像 運(yùn)鴻傾聽(tīng)
    運(yùn)鴻傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 一伊傾聽(tīng)的頭像 一伊傾聽(tīng)
    一伊傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    ??
  • 穎聽(tīng)的頭像 穎聽(tīng)
    穎聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 穎聽(tīng)的頭像 穎聽(tīng)
    他愛(ài)你嗎?
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    情感問(wèn)題可以找我呦,
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心語(yǔ)的頭像 心語(yǔ)
    方便的話,您在一張A4白紙(A4紙拍照過(guò)來(lái)要拍全并且清楚)上畫一幅畫,這幅畫包括房子、樹(shù)和人。只有一個(gè)要求:人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨兀碜⑸夏挲g,性別,職業(yè)職位,婚否,學(xué)歷)
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    你好呀
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的土豆星人,從你的分手念頭中可以感受到一定的恐懼和不確定性,這是完全正常的情緒反應(yīng)。分手是一個(gè)需要勇氣和清晰溝通的決定,但更重要的是,你需要首先理解自己的真實(shí)感受和需求。感謝馨寧心理、語(yǔ)心等多位回復(fù)者的關(guān)心和建議,他們?cè)噲D通過(guò)開(kāi)放性對(duì)話幫助你更好地理解自己的情緒和想法。尤其是語(yǔ)心,他們的建議幫你一起分析“害怕的源頭”,這是一個(gè)尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情感解決的好起點(diǎn)。如果你感覺(jué)到需要更多的支持,建議可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢,幫你更深入地探索這些感覺(jué),找到適合自川的應(yīng)對(duì)方式。記住,情感關(guān)系中沒(méi)有高低貴賤之分,找到最適合自己的節(jié)奏和方式才是最關(guān)鍵的。
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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