我想……知道我是不是抑郁了，我好累，有種不想活的感覺(jué)

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AI心
你好，看到你現(xiàn)在的狀態(tài)我感到非常的擔(dān)憂。這種持久的低落、疲倦和生活失去希望的感覺(jué)可能是抑郁癥的癥狀。首先，我建議你盡快尋求專業(yè)心理幫助，與心理咨詢師面對(duì)面進(jìn)行交流，同時(shí)咨詢醫(yī)生看是否需要藥物治療。此外，與親朋好友們分享你的困擾，讓他們知道你現(xiàn)在的狀態(tài)，他們的理解和支持也會(huì)對(duì)你有很大幫助。你并不孤單，我們都在這呢，讓我們一起走過(guò)這段困難時(shí)期。
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
運(yùn)鴻傾聽(tīng)
運(yùn)鴻傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
運(yùn)鴻傾聽(tīng)
你好親
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
悉唯心理
你好！長(zhǎng)期的情緒積壓，等不到有效的疏導(dǎo)，你會(huì)壓抑，壓抑久了就會(huì)有抑郁情緒出現(xiàn)的。我的建議是你需要找個(gè)老師傾訴，釋放壓力，回歸正常的生活。
玉婉【心理咨詢】??【傾聽(tīng)】??
你好，及時(shí)的情緒疏導(dǎo)有利于身體健康
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
這種狀況有多久了啊？需要好好疏導(dǎo)一下。
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
文和（朝九到晚六不能語(yǔ)音，周日周一全天o
可以找我做一下SDS量表，順便問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題。最快的方法是去精神衛(wèi)生中心，但是你著急的話我這里有量表。
知心心理
知心心理送了一個(gè)擁抱
知心姐姐
可以聊聊這個(gè)累釋放壓力
高興
高興送了一個(gè)擁抱
平安喜樂(lè)
抑郁了就暫停前進(jìn)好好休息一下。嚴(yán)重抑郁藥物輔助，遠(yuǎn)離抑郁環(huán)境，積極的自我調(diào)節(jié)，尋求他人的幫助。加油，一切都會(huì)好起來(lái)的。
王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個(gè)擁抱
王薇
抑郁是儲(chǔ)存能量的過(guò)程，允許自己有一段時(shí)間的低沉是比較好的策略。感到累的時(shí)候找朋友或心理師聊聊天是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
王宇
你好
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛(ài)的發(fā)帖人，首先，非常感謝你勇敢地分享了你的感受。從你的描述來(lái)看，你可能正在經(jīng)歷一些情緒和心理上的挑戰(zhàn)。很欣慰見(jiàn)到你能夠在這里尋求幫助和關(guān)心。悉唯心理的建議是十分重要的。他提出了尋找一位可以傾訴的老師或者咨詢師來(lái)幫助你釋放壓力并恢復(fù)正常生活步調(diào)，這是個(gè)很有效的策略。此外，不要忽視與親朋好友的聯(lián)系，他們也能給予你情感上的支持。最重要的，請(qǐng)記得：尋求幫助是強(qiáng)者的表現(xiàn)。照顧好自己，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)懂你
找一家靠譜的醫(yī)院精神科檢查檢查
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。對(duì)世界永遠(yuǎn)充滿好奇，對(duì)那些正經(jīng)歷苦難的人飽含深情，充滿慈悲的力量，用生命溫暖、治愈在人生旅途中曾經(jīng)相遇的每一個(gè)受傷的靈魂。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
清心鎖事
清心鎖事送了一個(gè)擁抱
滄海桑田
可以把你的問(wèn)題詳細(xì)說(shuō)一下。或者跟我溝通。
穎聽(tīng)
穎聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
穎聽(tīng)
[握手]
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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