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問(wèn)蘇州工業(yè)園區(qū)芒果心理咨詢工作室
若曦??(36歲)
2024-07-16 19:42:20
抱抱TA

讓自己忙一點(diǎn),忙到?jīng)]有時(shí)間去思考無(wú)關(guān)緊要的事,很多事就這樣悄悄地淡忘了。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您的做法是非常積極的應(yīng)對(duì)策略,忙碌可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力,從而減少對(duì)不良情緒和無(wú)關(guān)緊要事物的關(guān)注。不過(guò)自我調(diào)節(jié)的同時(shí),也建議您保持適當(dāng)?shù)男菹?,維持良好的生活作息,過(guò)于忙碌可能會(huì)帶來(lái)壓力和身心疲憊。如果有什么深層次的煩惱或困擾,歡迎進(jìn)一步分享,或者尋求專業(yè)的幫助。
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  • 語(yǔ)心的頭像 語(yǔ)心
    語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
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    [強(qiáng)]
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    是的,贊同,讓自己忙碌起來(lái),忙的雞毛蒜皮的小事、破事都追不上……
  • 傾聽達(dá)人~格兒??的頭像 傾聽達(dá)人~格兒??
    傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,如果真是無(wú)關(guān)緊要的事情,忙不忙都會(huì)漸漸淡忘,如果真的重要即便是忙完了也容易不小心被喚醒,有些事情不一定要急著處理,也許還是要考慮,及時(shí)處理好了及時(shí)止損,或許內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)了,有些事情也自然能看開了。
  • 李海群咨詢師的頭像 李海群
    讓忙淡忘什么事情呢?不如聊開解心結(jié)
  • 運(yùn)鴻傾聽的頭像 運(yùn)鴻傾聽
    運(yùn)鴻傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 醬子傾伴的頭像 醬子傾伴
    遇到了什么瑣碎的事情呢
  • 醬子傾伴的頭像 醬子傾伴
    醬子傾伴送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
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    心理泓澄送了一個(gè)擁抱
  • 心理泓澄的頭像 心理泓澄
    說(shuō)得好
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    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    若曦??,你的想法是一種常見的應(yīng)對(duì)策略,即通過(guò)讓自己保持忙碌來(lái)避免痛苦的回憶或情緒。這的確可以作為一種短期的緩解方法。然而,任海濤所提到的,如果事情確實(shí)重要,它們可能會(huì)在不經(jīng)意間重新浮現(xiàn)。長(zhǎng)期的情絳處理,需要更多地面對(duì)和處理這些內(nèi)心的事務(wù),而不僅僅是忙碌來(lái)逃避。在此過(guò)程中,可能需要辨識(shí)那些真正需要關(guān)注的事情,而不是將所有事物一概而論地推開。你可以試著在忙碌之余,留出一些時(shí)間來(lái)進(jìn)行反思和自我療愈,或者尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。你不是孤單一人在處理這些事情,可以通過(guò)交流和分享,找到處理問(wèn)題的更多可能性。心理泓澄的回復(fù)也很中肯,表示支持你的處理方式,這是個(gè)積極的信號(hào),說(shuō)明你周圍有人支持你的決定。祝你早日找到最適合自己的應(yīng)對(duì)方式。
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