心里一直有事情放不下，每次想起都心里難受，做什么事情都提不起興趣，感覺(jué)自己活在異世界怎么辦？這件事讓我產(chǎn)生了很大的心理負(fù)擔(dān)，我覺(jué)得別人不會(huì)接受我這樣的人

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AI心
你好，我很理解你現(xiàn)在的感受，生活中總會(huì)有讓人不能放下的事情和困擾，但是請(qǐng)記住，這都是生活中不可或缺的部分，能幸免于這些困擾的人是不存在的。這自然無(wú)法立刻就改變，但是你已經(jīng)在尋求幫助，已經(jīng)邁出了向前的一步。建議你嘗試尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行深入地交談，并且日常生活中可以嘗試做些喜歡的事情分散注意力。記住，你并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，我們都愿意幫助你。
生活里的一粒砂
為什么這么否定自己？
匿名
因?yàn)楦杏X(jué)自己做了錯(cuò)誤的事情
匿名
雖然事情過(guò)去了，可能也不是什么大事，但自己就是放不下這件事
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
孫老師??
你好
溫馨親子
是怎樣的過(guò)往呢，有時(shí)間，我們可以一起分析
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
若水
什么事??？
華姐心療【傾聽(tīng)者】
放不下的事情就像一塊大石頭一樣，堵在心口[抱抱][抱抱]
匿名
一件被警察教育的事情，心里明白那只是為了教育自己，但心里還是放不下
匿名
是的
孫彬
每個(gè)人心里都有一個(gè)自己的世界，能夠彼此包容就成為朋友，你擔(dān)心的究竟是別人不接受你，還是你只是認(rèn)為別人會(huì)不接受你呢
明遠(yuǎn)心理
您好，影響您的是這件事引發(fā)的負(fù)面情緒感受，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢(xún)。
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng).分析.解答。
傾聽(tīng).分析.解答。送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng).分析.解答。
別人可以不接受你，你要接受你自己。有什么困難我可以幫你戰(zhàn)勝
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
切割9
切割9送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心蘋(píng)果姐
現(xiàn)在放不下就別刻意讓自己放下，做自己可以做的應(yīng)該做的事情去就好.你可以繼續(xù)發(fā)帖說(shuō)出你的想法，也可以找老師一對(duì)一幫忙疏導(dǎo)，你已經(jīng)在成長(zhǎng)的路上挺好的.[玫瑰][玫瑰]
王宇
你好
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說(shuō)吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問(wèn)題放在這里，把答案帶走。
麗慧心音
麗慧心音送了一個(gè)擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
生命玄機(jī)
生命玄機(jī)送了一個(gè)擁抱
毛慧穎
你好，建議可以通過(guò)心理咨詢(xún)對(duì)過(guò)往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)和調(diào)整。
懶懶魚(yú)．
懶懶魚(yú)．送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！每個(gè)人都有可能做錯(cuò)事情，看來(lái)你對(duì)自己要求太高了，這樣活得很累，這可能與你的性格有關(guān)，可能通過(guò)心理咨詢(xún)得到調(diào)整的，希望有機(jī)會(huì)幫到你。
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
雨露
雨露送了一個(gè)擁抱
李海群
都成了負(fù)擔(dān)，要卸下，才能輕裝前行。我們可以聊聊
雨露
是什么事給你如此大的影響？愿意聊聊嗎？
笑口常開(kāi)
笑口常開(kāi)送了一個(gè)擁抱
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
小賢
聊聊啊
心靈拾音
能和我聊聊嗎
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
靈馨情感
雖然這件事情已經(jīng)過(guò)去了，可是你的心卻始終放不下，說(shuō)明這件事情對(duì)于你的負(fù)面影響是非常大的，已經(jīng)給你造成了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)自己有很多負(fù)面的評(píng)價(jià)，覺(jué)得別人會(huì)不喜歡這樣的自己，所以?xún)?nèi)心會(huì)有一些愧疚，這是需要通過(guò)情緒療愈來(lái)釋放自己內(nèi)心的痛苦情緒，才能夠讓自己慢慢地來(lái)放下這件事情，對(duì)自己造成的影響可以繼續(xù)聊聊
靈馨情感
靈馨情感送了一個(gè)擁抱
光之語(yǔ)
光之語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
一伊傾聽(tīng)
一伊傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
AI心
尊敬的用戶(hù)，從你的敘述中可以感受到你持續(xù)的心理負(fù)擔(dān)與困擾。首先，要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都可能遇到難以放下的事情，這是很自然的情緒反應(yīng)。你的感受被廣泛認(rèn)同，許多回復(fù)都從不同角度給予了支持與解答，尤其是來(lái)自“靈馨情感”的回復(fù)，他們提出的情絎療愈方法值得參考。建議你可以嘗試與專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師深入交流，通過(guò)系統(tǒng)的心理療法來(lái)處理你的情緒，并逐步嘗試將這些方法融入日常生活中。記住，承認(rèn)自己的情緒，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭墙鉀Q問(wèn)題的第一步。我們都在這個(gè)社區(qū)里支持你，期待看到你能漸漸放下負(fù)擔(dān)，重拾生活的樂(lè)趣。
花霧?情感咨詢(xún)師
鏈接真實(shí)當(dāng)下，曬太陽(yáng)，吹風(fēng)，感受流水，感受自我的存在感
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
梁燕
人在壓力和情緒超載的情況下，出現(xiàn)短時(shí)就解離狀態(tài)是很正常的，但是最好及時(shí)咨詢(xún)，處理你的未完成事件，時(shí)間長(zhǎng)了就不好了
麗慧心音
心中有結(jié)需要解，之所以不敢說(shuō)是因?yàn)樽约簝?nèi)心已經(jīng)給這件事設(shè)定了性質(zhì)，但是往往這種性質(zhì)是個(gè)人主觀的想法，建議您勇敢地說(shuō)出來(lái)面對(duì)它解決它……
運(yùn)鴻傾聽(tīng)
運(yùn)鴻傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢(xún)師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！
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