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問(wèn)志明心理咨詢工作室
2024-07-30 11:23:12
抱抱TA
男,33歲,總是想睡覺(jué)，這其實(shí)背后隱藏著一個(gè)極大的隱患，就是那一年九個(gè)月老是想著死。它出來(lái)了就好，好好休息，但休息有個(gè)度，不是一味地休息，得有緩沖，而且這個(gè)緩沖必須是自己給的。得用力用勁，不能停，然后變得很崎嶇，在摸索。可抑制感不是說(shuō)沒(méi)就立刻沒(méi)了。
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AI心
看到您現(xiàn)在的情況，可能是壓力過(guò)大或者是患有一些精神類的疾病，導(dǎo)致自己總是想睡覺(jué)或者有消極的想法。在這樣的情況下，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整是非常必要的，但如果這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我會(huì)建議您尋求專業(yè)的心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助，他們可以提供更科學(xué)的治療建議和方法。同時(shí)，維持一種積極的生活態(tài)度也是很重要的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、交流等方式來(lái)釋放壓力，調(diào)整心情。 -
睡完了再說(shuō)
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陳勁松
你好 -
云風(fēng)
云風(fēng)送了一個(gè)擁抱 -
云風(fēng)
先好好休息，有力量了再起來(lái)做事
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語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱 -
語(yǔ)心
人生最低谷的時(shí)候那只是在緩沖，是達(dá)到最高點(diǎn)必須經(jīng)過(guò)的地方。
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱 -
孫老師??
你好
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花霧?情感咨詢師
想睡覺(jué)，一定是心理能量不夠了，睡飽了會(huì)更好一點(diǎn)，聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言 -
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱 -
高興聊吧
你好！
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慧姐
對(duì)的 -
依一傾聽(tīng)
依一傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱 -
心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱 -
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
AI心
親愛(ài)的發(fā)帖者和各位回復(fù)的朋友們，感謝大家在這里分享和支持。特別感謝花霧?情感咨詢師提供的建議，他的建議提醒我們要關(guān)注自己的身體信號(hào)。發(fā)帖者提到的長(zhǎng)期想睡與過(guò)去的思緒相聯(lián)系可能是身心疲憊的表現(xiàn)。建議除了保持充足的休息外，也可以尋求專業(yè)心理咨詢，以更好地理解自己的情緒和身體狀態(tài)。日常中，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)、與人交流和培養(yǎng)愛(ài)好都是改善情緒的有效方式。同時(shí)，支持性的環(huán)境和建議像語(yǔ)心所說(shuō)，低谷可能只是暫時(shí)的，每個(gè)人都有權(quán)利和能力達(dá)到自己的最高點(diǎn)。
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運(yùn)鴻傾聽(tīng)
運(yùn)鴻傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
悟明心理
你好 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
清風(fēng)懂你
清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱 -
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 睡不著不是因?yàn)橄胩啵怯行┝?xí)慣沒(méi)有堅(jiān)持 (匿名) -
女 每天晚上不想睡覺(jué)，直到自己困的不行了，才肯睡覺(jué)… -
男 為啥睡覺(jué)睡不著啊 心理總是不由自主的想著事情 克制不住 (匿名)
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男,19歲,每天晚上很困，但是就是不想睡覺(jué)，一閉眼就是死什么的字眼，想著以后親人會(huì)離去，就睡不著，越想越煩，每天晚上都是聽(tīng)著聲音睡覺(jué)，！ (匿名)
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女,很煩，總是困總是想睡覺(jué)，而且經(jīng)常不知不覺(jué)就睡著了，睡多長(zhǎng)時(shí)間都覺(jué)得困，怎么回事啊，白天睡了一天到了晚上還是能睡著 (匿名)
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男 晚上總是睡不著覺(jué) 好幾天都是半夜兩點(diǎn)多才能睡著 現(xiàn)在白天也是了 就是一睡覺(jué)的時(shí)候腦子里總是去想：完了 我又睡不著了 一想就怎么困都睡不著 總是控制不住去想這些 特別鬧心 怎么解決 謝謝 (匿名)
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男 每次睡覺(jué)一閉眼就會(huì)想很多事，沒(méi)有想不到的，想著想著就無(wú)法睡。整個(gè)人都放松不下來(lái)，然后慢慢的心跳就加速。我數(shù)了一下，5天我的睡眠時(shí)間15個(gè)小時(shí)都不到。我現(xiàn)在渾身都很痛了，身體都在抗議了。甚至我感覺(jué)我要瘋了。唉！ (匿名)
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有的人無(wú)話可說(shuō) ……有的話無(wú)人可說(shuō)……………… (匿名)
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女,31歲,看舌尖上的中國(guó)，各種菜極具巧思。色香味俱全。我也對(duì)做菜有了新的看法。以前覺(jué)得學(xué)習(xí)最難，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，做菜這個(gè)手藝是悅己，吃菜滿足自己味蕾愛(ài)自己的過(guò)程。 (匿名)
問(wèn)
志明心理咨詢工作室
男,33歲,總是想睡覺(jué)，這其實(shí)背后隱藏著一個(gè)極大的隱患，就是那一年九個(gè)月老是想著死。它出來(lái)了就好，好好休息，但休息有個(gè)度，不是一味地休息，得有緩沖，而且這個(gè)緩沖必須是自己給的。得用力用勁，不能停，然后變得很崎嶇，在摸索。可抑制感不是說(shuō)沒(méi)就立刻沒(méi)了。
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