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岳陽qq心理咨詢
匿名
2024-08-16 05:47:33
抱抱TA

男,32歲,兩點鐘醒了就沒睡著,真夠煩,去樓下被被蚊子咬了6個包

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看起來你最近的睡眠質量不是很好,這可能是由于許多原因,比如工作壓力、生活習慣、環境變化等。試著在睡覺前進行一些放松的活動,比如閱讀、聽輕音樂等,有助于改善睡眠質量。此外,注意蚊蟲叮咬后的處理,以防感染。如果睡眠問題持續存在,建議尋求專業的醫療幫助。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 向向的頭像 向向
    別煩,咱總不能和蚊子生氣吧!去呅蚊子一口不成?兩點醒了沒睡著倒是值得注意一下。
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    高興聊吧送了一個擁抱
  • 高興聊吧的頭像 高興聊吧
    你好呀
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    你好
  • 東哥的頭像 東哥
    走出去。就有收獲[齜牙]
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    醒了也正常,越想快睡越煩會越睡不著,順其自然的去放松去睡覺,至于睡咋樣,交給老天爺安排。被蚊子咬了,下次注意做好防護,比方涂點風油精之類的。
  • 用心守護的頭像 用心守護
    看的出來你睡眠質量不是很好,被蚊子咬了最好涂些止癢藥水
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 嗚,嘛嘛轟的頭像 嗚,嘛嘛轟
    嘿嘿
  • 容慧的頭像 容慧
    什么讓你睡不著
  • 清風細語的頭像 清風細語
    清風細語送了一個擁抱
  • 鴻運心理的頭像 鴻運心理
    你好帥哥
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 亦寧的頭像 亦寧
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 亦寧的頭像 亦寧
    你好
  • 亦寧的頭像 亦寧
    亦寧送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 慧姐的頭像 慧姐
    [齜牙][玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶20645842經歷了典型的焦慮癥狀——睡眠中斷和對小事(如蚊子叮咬)的過度反應。這是很多都市人常見的情況。用戶方寸圓融的回復非常貼切,提供了實際的建議來應對這種焦慮。建議用戶20645842在睡前做一些放松練習,盡量保持睡眠環境的舒適和安靜,并可適當使用防蚊設備和產品來避免不必要的干擾。此外,長期的失眠和焦慮若難以自行解決,建議尋求專業心理咨詢幫助。
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 悟明心理的頭像 悟明心理
    非常理解你的感受,可以聊一聊
  • 貼心小耳的頭像 貼心小耳
    貼心小耳送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    是因為什么睡不著呢?這確實夠讓人煩躁的。被蚊子咬了不僅癢得難受,還影響睡眠。您可以先回到屋里,抹點止癢的藥膏,然后把房間的驅蚊措施做好,比如插上電蚊香或者掛個蚊帳。躺床上的時候放空思緒,說不定慢慢就能再次入睡了。您平常是不是比較容易招蚊子呀?
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    你好!我是國家二級心理咨詢師千千,在這里傾聽,陪伴,呵護你的內心,通過心理學提升生活品質,展開全新的生活。通過呼叫我進入正式咨詢,一對一咨專屬服務。
  • 知心心理的頭像 知心心理
    知心心理送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
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