遇到任何事情一定要冷靜下來，不能浮躁不能慌，慢慢改變吧。只有把自己的事情解決好了，狀態調整好了，才能更好地去體貼到你，而不只是依賴你，因為我也想盡自己努力讓你開心。 (匿名)

慢慢嘗試獨立地去面對一些不好的情緒，減少依賴感。 (匿名)

女 每次我回家，或是跟家人對象一塊出游，玩得很開心，但是開心過后與他們分離時總是很痛苦，痛苦到我總是在腦子里一遍一遍地想我們在一起時的開心時光，所以我不想做別的事情，很苦惱 (匿名)

女 每次分離之前好久就開始心里特別難受 不論是和家人分離 還是和朋友 (匿名)

什么時候都要沉著冷靜，要沉住氣，要改變以往的模式，不能對別人敞開心扉了。 (匿名)

男,28歲,早晨一覺醒來，覺得好幸福，可夾雜著不安，小時候有過心理創傷，現在知道，不過分追求完美。一方面接受自己有過分裂樣的事實，一方面和強制告別，好好的生活。只要我們有心，就可以創造和發現無數的精彩。心理也開始不矛盾了，所以我得讓自己更有安全感，慢慢地適應和母親的溝通，不怕她當成自己假想的敵人，這樣就沒那么躁狂。容許思維的插入，因為一般不允許思維的插入其實是心理抑制的表現，所以我得努力忘記過去該忘的，開始好好享受生活，找到生活的重心，學習。在school里徜徉和遨游，和schoolmate打成一片，好好享受現在，活在當下，那么我的內驅力也徹底平衡了。如果還要說。就是饑餓，這一點，就是要讓自己平靜，只有平靜了，心才不那么慌，不那么不安。安心吧，小朋友，還是那句話。做自己情緒的主人。至于不安嘛，我有高招，那就是，沒有幻聽。有時往往幻聽也會給人帶來不安全感，因為不允許兩個和多個思維的存在，所以我最后允許多個思維的存在就可以了。還有一點兒郁悶感，就拿出生活足夠的勇氣，活在當下 (匿名)

不要去深究。也不要自己和自己過不去。會好起來的。 (匿名)

女 早上任哥給我電話:你進步，要懂得獎賞自己，……我提出問題，他還說了下面的話，好哲理，我要強大自己， 隨緣，緣自來， 要做一個控制情緒的人:除了父母之事，和信仰，任何一件事情，包括愛情，都不可能持續影響我，使我超過1個小時的壞情緒， 不愛你的人:1，要馬上調整心態，2，100xss_xss%堅信自己的自身價值超對方數倍 3，對方不愛我們，是不懂得欣賞我，是對方的損失，是對方沒福緣跟我們戀愛結婚。4，爭取選擇權在自己手中

男,18歲,本人18歲，家里面介紹對象，,家里面說年紀大了不好找了，你村里面那個叔叔……,想多開發一下自己，多學習，因為我想象力非常豐富,如果這么早結婚了，有孩子了感覺就限制了我的創造力,但是又害怕到時候一事無成，父母給的意見比較穩,我覺得我該出去走走,, (匿名)

女,16歲,我做什么了嗎就被罵不三不四什么的，現在學校的保安門衛都素質那么低的嗎？ (匿名)