女,我以前從來(lái)不哭的，可后來(lái)我好像到達(dá)了一個(gè)閾值，總是動(dòng)不動(dòng)就崩潰，然后眼淚就決堤，真的服了我自己，為什么這么脆弱啊

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AI心
你好，從你的描述來(lái)看，可能你的心理承受能力和情緒調(diào)節(jié)能力較弱，容易因?yàn)橐恍┦录陌l(fā)生而情緒失控。這可能與生活壓力、工作狀態(tài)、人際關(guān)系等多方面因素有關(guān)，也可能是過(guò)去某些未解決的情緒問(wèn)題引起的。你可能需要學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)和放松的技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想等，同時(shí)嘗試找出引發(fā)哭泣的具體原因，并努力去解決。如果你覺(jué)得自己很難處理這些問(wèn)題，建議你尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，他們能夠提供專(zhuān)業(yè)的心理治療和指導(dǎo)。
歸途者
聊聊
匿名
哎
陳勁松
你好
匿名
想起以前的自己勤奮好學(xué)，把學(xué)習(xí)當(dāng)做是最高尚的事情……可被不斷的打擊了之后，我發(fā)現(xiàn)，我對(duì)什么都失去興趣了，人也變得…特別的懶，整天提不起勁，像條只會(huì)蠕動(dòng)的肉蟲(chóng)一樣
匿名
好煩
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
匿名
很討厭自己現(xiàn)在的狀態(tài)，動(dòng)不動(dòng)抽搐的嘴角，想強(qiáng)行賣(mài)笑又露出扭曲表情的尷尬…
匿名
身體也一天不如一天/
匿名
……哎
至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
匿名
自己的記憶感覺(jué)好差，剛剛做的下一秒就忘了…
匿名
感覺(jué)自己失憶了無(wú)數(shù)次一樣
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
真珍
能聊聊你的打擊嗎？
胡春紅
你好
靜心聆聽(tīng)
你好
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
胡春紅
你好！我看見(jiàn)你的打開(kāi)，是個(gè)可以療愈心靈的時(shí)間點(diǎn)，你愿意多說(shuō)一點(diǎn)嗎？歡迎來(lái)打開(kāi)自己的心門(mén)去看看吧！你有興趣的話(huà)聯(lián)系我！我會(huì)陪伴著你一起成長(zhǎng)哈！
高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
高興聊吧
你好
高興聊吧
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問(wèn)題需要咨詢(xún)，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
舒心?心理
以前從來(lái)不哭的你，近期發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)不動(dòng)眼淚就決堤了，你恨自己眼淚不聽(tīng)話(huà)，恨自己脆弱。似乎內(nèi)心深處有一些委屈，是嗎？
心源心理咨詢(xún)
現(xiàn)在的自己可能更流動(dòng)～
慧姐
慧姐送了一個(gè)擁抱
慧姐
[玫瑰][玫瑰][抱抱][抱抱]
王宇
你好
毛慧穎
你好，你今年多大了？像這樣多久了？
卿舟心理
人的情緒是一個(gè)積累的過(guò)程，當(dāng)情緒積累到一定程度會(huì)被一些小事觸發(fā)從而引起和之前不太一樣的反應(yīng)。所以不要責(zé)怪自己，哭沒(méi)有什么不好，反而是情緒釋放的一種方式，它可以保護(hù)我們釋放不好的情緒，有時(shí)哭出來(lái)會(huì)讓自己舒服些。
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
AI心
親愛(ài)的用戶(hù)，感謝你在這里坦誠(chéng)地分享了你的感受。看到你提到自己的情緒變化，感到自己變得脆弱和壓抑，這是很常見(jiàn)的心理反應(yīng)。每個(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候，當(dāng)壓力積累到一定程度時(shí)，情緒的泄露就像是一種自我保護(hù)，讓緊繃的心有一處釋放。請(qǐng)記住，展現(xiàn)出脆弱并不是一件壞事，它代表你在與自己的真實(shí)情感保持聯(lián)系。我建議你可以考慮和專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師深入交流，通過(guò)專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)來(lái)更好地理解自己的情緒并找到有效的應(yīng)對(duì)策略。卿舟心理的回復(fù)非常貼切，提到哭泣是情緒釋放的一種方式，而且有助于保護(hù)我們釋放不良情緒。同時(shí)，希望你能漸漸學(xué)會(huì)接納自己的情緒波動(dòng)，給自己一些時(shí)間和空間去調(diào)整和理解自己。你不是一個(gè)人，這里有很多朋友和專(zhuān)業(yè)人士愿意支持和陪伴你。
向向
向向送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽(tīng)
暢談傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
靈老師?
你的情緒積壓很久了，需要傾訴，可以和靈老師聯(lián)系說(shuō)說(shuō)心里的委屈[玫瑰]
曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)夜話(huà)
清風(fēng)夜話(huà)送了一個(gè)擁抱
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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