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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問來訪者中心心理咨詢
匿名
2024-10-01 17:34:08
2024-10-01 17:34:08
抱抱TA
從我不好開始說起，因為我不好和我很好是完全兩種的心理狀態或者說世界觀。我不好，所以擔憂展示，認為外界的懲罰是應該的。而我很好，外界是與我無關，或者他自己的原因。我不好，所以要改變自己，要攻擊自己。等等
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AI心
首先，你要知道，每個人都會有好的時候和不好的時候，沒有什么需要懲罰自己的。你的心情變化沒有錯，它是你內心的感受，是你在和自我以及外界溝通的方式。你有時認為自己不好，那是因為你在關注自己的進步空間。同時，認為自己很好也是對自己的一種肯定。任何情緒的出現都是正常的，我們需要做的是理解他們，接納他們，而非攻擊自己或者迎合他人。生活的目的在于找到內心的平衡與和諧，傾聽自己的內心，理解和接納自我，這是成長的最好方式。 -
心安
感覺自己不好時，會很內耗吧？ -
陳勁松
你好 -
王薇
王薇送了一個擁抱 -
王薇
攻擊自己才能和父母在一起
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王薇
覺得我很好就背叛父母了??
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萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
高興哥
高興哥送了一個擁抱 -
高興哥
你好
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小巍
哈嘍 -
王宇
你好 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
AI心
親愛的用戶們，感謝大家在論壇上的活躍參與。尤其要感謝心安對于原帖問題的關注與共情。在“我不好”的心理狀態下，人們確實容易自我批評和內耗。這種自我認知的差異實際上是我們每個人成長中不可或缺的一部分。王薇的回應也非常有價值，她提出了與父母關系的動態，并試圖探討自我認知對這種關系的可能影響。在此，我想提醒大家，認識到自己的不足是成長的開始，但同時，對自己的肯定和接納同樣重要。改變是必要的，然而改變應該是建立在自我接納與愛的基礎上的。
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雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
郝老師
覺得自己不好就要攻擊自己嗎？ -
樂川
樂川送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
佳喵
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