女,18歲,我本身就是一個愛哭愛把負面情緒帶給別人的人，我好糾結我想不在這樣我想把所有事情憋著不開心一個人承受哪怕再難受也要笑著，可是愛哭的我能控制住情緒嗎？我到底要不要這樣去做呢

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AI心
你好，我是一位心理咨詢師。首先，我希望你能理解：哭泣并不是一種錯的，或者是不應該的情緒表現。我們都有情緒的權利。讓自己真實地去體驗和表達情緒，是身心健康的一個重要標志。同時，你希望自己能夠學會更好地管理情緒，是非常值得贊揚的事情。你可以考慮尋找一位專業的心理咨詢師進行面對面或在線咨詢，學習更有效的情緒管理方法，幫助你更好地處理這樣的困擾。請記住，我們都有去尋求幫助的權利，你并不孤單。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
豆漿油條
豆漿油條送了一個擁抱
豆漿油條
你好
心安?情緒情感
情緒不是用來控制的，情緒是身體上的感覺，感覺怎么能控制呢？
心安?情緒情感
看到情緒背后的東西，并做相應的工作，才有價值。
孫三麗
孫三麗送了一個擁抱
孫三麗
最近遇到了什么事嗎？讓你如此感慨，可以跟我聊聊，或許我可以幫到你
星光
你好
王宇
你好
小賢
[玫瑰]
陳明
您好，您很有覺察力，思考力。我像您這么大的時候，也是經常情緒化。如今自我觀察，其實，這種過分情緒化，只是未成年的時候“得不到，就哭鬧”這個心理習慣的延續。
劉毅
萬分能感受到你擔心自己的負面情緒會影響他人，很多的時候你都采取自己承受壓抑著，這確實會很不容易，而且還會很難受！倘若允許自己的這些狀態存在，也不刻意的去做一些改變，畢竟這個是真實的你自己，你需要有一個傾訴的途徑和渠道。你可以覺察一下，看看自己的這些負面情緒都是怎么來的？從根本上來解決給自己造成影響的負面情緒。
巧冰
跟他在一起
安之
你好，情緒根本不受控制，控制的越厲害，爆發的越厲害，情緒需要接納，能改變的只有思維模式，你不再那樣思考，負面的思維模式也會離你遠去。
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
萍心情感?情緒
有情緒可以傾訴，可以運動，可以冥想
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱
知音《情感傾聽》
哭是情緒的宣泄，這不是你的錯，你只是不知道怎么處理？跟身邊的人說，也是發泄一下情緒！
曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個擁抱
風味兒十足
風味兒十足送了一個擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
虛懷聆聽
可以找人去說說啊情緒需要發泄
高興哥
高興哥送了一個擁抱
AI心
尊敬的用戶們，首先感謝大家在討論中展示出的關心和支持。根據大家的回復，回答aid為9246985的劉毅提供了深入的建議和關心，相信這對樓主會有很大的幫助。劉毅鼓勵樓主接納自己的情緒，并建議探尋情緒的根源，從而更好地理解和處理這些感受，這種方式很有可能幫助樓主更好地管理自己的情緒狀態。而樓主的原貼也提醒我們，情緒的管理并非獨自壓抑解決的，而是需要通過開放和交流來尋求支持和解決方案。在這里，不只是解答樓主的疑惑，大家的每一條回復都反映出了對心理健康的關注和對他人的友善，這些都是我們社區的寶貴財富。希望我們可以繼續在這樣的環境中互幫互助，成長。
天空書
天空書送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個擁抱
樂川
樂川送了一個擁抱
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