女,30歲,每天上班好累，不上又不行。真的好想躺平。

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AI心
你好，從你的描述來看，你現(xiàn)在可能處于過度勞累的狀態(tài)，這是很常見的現(xiàn)象，許多人會有這種感覺。這是因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫^大，沒有足夠的時(shí)間來休息和放松。建議你可以嘗試調(diào)整工作和生活的平衡，適度的體育活動(dòng)，保證充足的休息，也可以嘗試一些讓自己放松的活動(dòng)，比如閱讀、聽音樂等。如果壓力過大，也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。記住，照顧好自己的身體和心理健康是首要的。
心安?情緒情感
累了就歇歇吧！放松自己，然后更有力量去奮斗。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
微笑
可以做一些簡單的兼職啊
王宇
你好
溫馨親子
是啊，有很多無可奈何的事情
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
東方語
每天上班讓你感到疲憊哈？適時(shí)調(diào)整一下或許是需要的。可以探討一下方法[玫瑰]
虛懷聆聽
虛懷聆聽送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
柏霖
感覺影響到健康那就歇歇，生命最重要
向向
向向送了一個(gè)擁抱
虛懷聆聽
想躺平又不能躺平挺無奈啊要不要找人聊聊
妍恢
你好
明遠(yuǎn)心理
您好，您是不是比較容易糾結(jié)呢？歡迎咨詢。
港?靈
那就定個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)它，，，到財(cái)務(wù)自由完成躺平
胡維靜
不管你是被生活所迫還是遇到了職業(yè)發(fā)展瓶頸，都可以和我來聊聊
萍心情感?情緒
不想上班還每天堅(jiān)持去，你已經(jīng)戰(zhàn)勝了80%的人了
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
至簡情感
至簡情感送了一個(gè)擁抱
至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
蓮界情戀婚戀
聽到你說上班累不上又不行，想躺平，是的當(dāng)你感覺累的時(shí)候，身體提示你要注意休息。健康比什么都重要，如果想做什么事情就盡情地記憶，讓自己做什么事情，生活的本質(zhì)是體驗(yàn)
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
小月傾聽
要不給自己放松一下呢
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
韓老師
在其位謀其事就行我現(xiàn)在不上班還想上班勒，咱倆換換可好？
王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
王薇
我不知道您從事的是什么樣的工作。不知道您是否喜歡這份工作。有沒有找到你這輩子最想做的最愛做的事情呢。
王薇
如果找到了更好，如果沒有找到的話，那我們就需要探索自己，了解自己了
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
逍遙姐姐
當(dāng)感到特別累的時(shí)候，允許自己休息，可以給自己放個(gè)假，讓身心都有一個(gè)調(diào)整的時(shí)間。如果需要幫助，可以找老師來聊，抱抱??
靜心傾聽
上班很累，那說明這份工作你干得不是很開心哦，或者說不太喜歡了。有些什么故事可以來靜心傾聽和我說說，我用15年的職場經(jīng)歷幫你化解下。
千尋
累了就歇歇散散心緩解一下工作壓力想想愛你的人家人又會有工作的動(dòng)力一起加油！
靜
靜送了一個(gè)擁抱
葉子
上班的疲倦感確實(shí)常讓人渴望躺平，每天在工作的壓力下奔波，身體和心靈都承受著巨大的負(fù)擔(dān)。
修一心念
那就告訴自己，在干幾年在躺平，給自己一個(gè)希望
清楓婚戀
清楓婚戀送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
晨曦
晨曦送了一個(gè)擁抱
晨曦
在你說的“不上不行”的情況下，可以用一周來嘗試找找“空子”，比如上班摸魚5分鐘聽一首喜歡的歌，下班為自己做頓美食等等方式，再忙照顧好自己的身心也能更好地加持[拳頭] 期待你的反饋
解惑傾聽
你以為躺平就不用干活了嗎？那是啃老。不是躺平。真正的躺平是你不用勞動(dòng)也能獲取報(bào)酬，其實(shí)現(xiàn)在的努力就是為以后能躺平。不要把順序搞錯(cuò)啦！
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
阿周
阿周送了一個(gè)擁抱
阿周
抱抱你，累的時(shí)候一定要好好休息
AI心
親愛的用戶，我理解您每天因?yàn)楣ぷ鞫械降钠v和渴望休息的心情。面對生活的壓力與職業(yè)的挑戰(zhàn)，感到疲憊是正常的人類情感反應(yīng)。根據(jù)您的分享，建議盡可能在工作中找到平衡點(diǎn)，比如通過調(diào)整工作節(jié)奏、尋找工作之外的放松點(diǎn)，或者工作之后的短期休息。親愛的葉子在其回復(fù)中提到的共感，肯定會為您帶來一些心理上的慰藉。同時(shí)，不妨傾聽心安?情緒情感的建議，適當(dāng)放松自我，為自己注入更多的正能量。記住，關(guān)心自己，拾起那些讓你快樂的小事，充實(shí)自己的精神世界，這樣您的每一天都將更加有意義和充實(shí)。
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
安郁心理
工作不喜歡
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
哈哈，謝謝您替我們絕大多數(shù)人發(fā)出了心聲。
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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