感覺自己是回避型依戀人格，因為從小一直寄人籬下，本來很開朗的性格變得唯唯諾諾，看人眼色，不敢做很多事，很多時候機會到了面前，因為不敢，都會臨時逃跑。不知道怎么和別人交心，所以除了寢室的人也沒交其他朋友。我這種性格我自己都知道，不討好，還有嚴重的拖延癥，從小學一年級開始就在假期最后一天晚上補日記到凌晨3點，現在更是，補課程的過程論文到天明，，，因為拖延癥和這種回避性，失去了好多，擔心以后會誤大事。每當想做什么，就開始思考后果，要么就一直拖拖拖，最后都不了了之。 (匿名)

女,回避型依戀模式要怎么辦，我現在沒辦法接受任何人，我覺得他們都不是真的喜歡我，因為我沒有什么是值得別人喜歡的 (匿名)

和回避型依戀的男朋友一接觸就吵架，想好好溝通壓根就做不到。時間久了，形成一種錯覺：靠近他會變得不幸。,,但是想絕情離開，又做不到

女 就是回避型依戀人格吧 很難受 明明很喜歡一個男孩子 但是他跟自己親近我就很討厭 很反感。。。 但是的確自己很喜歡他 這樣的事情不是一次兩次了 感覺一跟別人曖昧就不行了。。。如果我喜歡的人特別關心我 我反而很難受 不知道為什么。。。

女 回避型依戀人格怎么辦。。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,34歲,突然刷到一個抖音講回避型依戀人格。突然發現他大概就是這種人格。以前別的咨詢師說我是焦慮型依戀。這兩種人格在一起，是不是很難。可能都是受原生家庭和經歷影響。但我已經意識到我的問題。我在努力改變，讓自己不要太黏人，開始尋找自己。但他可能也因為這種性格缺陷，再加上以前的情感刺激，又有了其他的精神疾病。現在他就是躲到了外面，不過他重新振作起來，開始工作了。也不再刷抖音沉溺在網絡世界里了。我們以后會怎樣呢？我們能相互治愈相互溫暖嗎？

女,怎么對付一個回避型依戀？

女 請問如何克服回避型依戀人格？怎樣調整呢？

女,16歲,感覺自己又成累贅了 (匿名)

女,你會在戀人面前坦然做自己嗎？還是會刻意掩飾自己，力求“完美”？,,回想一下，當你在熟悉的人面前時，會不會有一種天然的放松？可以撒嬌、可以肆意地開玩笑，甚至可以邋遢一下……因為我們在關系中感到安全，足夠被接納，所以不用擔心受到傷害。,,但當我們對一段關系感到不安全時，我們會下意識地繃著一根弦。說話前會思忖再三，力爭每一個細節都完美無缺，生怕露出“馬腳”。,,這時我們的內心被恐懼攢住了，為了保護自己，我們努力維持著“完美”的形象。因為“完美”代表著無懈可擊，我們為自己披上一個“盡善盡美”的外衣。,,真正的自己被掩藏起來，對外呈現的只是一個“應該的”自己。這是由我們內心的信念決定的。,,你的環境、你受到的教育都在告訴你：要謙虛、慷慨，要懂禮貌、要力爭上游……只有做到這些，你才是一個“好人”，你才是值得被愛的。,,如果在內心接受了這些觀念，我們就會陷入模仿與恐懼中。我們的內心被框住了，不敢做自己。,,所以，當在戀人面前努力呈現一個“完美”的形象時，我們的內心一定是不自信的，充斥著恐懼。我們害怕受到指責，害怕被拋棄，害怕再一次面對內心的陰暗之處。,,從“恐懼”而出發的關系，注定不會撐得太久。因為害怕失去，為了不破壞自己在他人眼中建起來的“好”形象，必然會壓抑自己真實的感受和需求。,,“討好”來的關系是病態的，其中沒有真正的平等與尊重，只有剝削與暴力。,,要想破局，唯有真正接納自己的一切，不以“好”、“壞”來評判自己。當再一次想要努力“變好”時，回頭觀察自己的內心，深入探索自己。這樣才能越來越了解自己，收獲一顆強大而自由的心靈。 (匿名)