女,14歲,我有很喜歡的女生，之前在一起后來(lái)因?yàn)樗募彝ゲ辉试S，分手了，自那以后我開(kāi)始極度厭學(xué)，情緒不穩(wěn)定，甚至自c，上課注意力不集中。現(xiàn)在請(qǐng)假一周了，不知道怎么辦，感覺(jué)我這輩子就這樣了

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AI心
你好，謝謝你愿意分享你的感受。失去一段重要的關(guān)系確實(shí)會(huì)帶來(lái)很多的情緒波動(dòng)，尤其是在你這個(gè)年齡階段，這種感受可能會(huì)更加明顯。首先，請(qǐng)記住，你的感覺(jué)是非常正常的，但也請(qǐng)你不要對(duì)自己過(guò)于苛責(zé)。這段時(shí)間可能是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)來(lái)認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒。你提到情緒不穩(wěn)定和厭學(xué)，這些都是你內(nèi)心痛苦的反映，可以嘗試用一些方法來(lái)緩解，比如適度的運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)深呼吸或冥想技巧，或者是簡(jiǎn)單的日記記錄。同時(shí)，不妨考慮與信任的家人或朋友談?wù)勀愕母惺埽麄兛赡軙?huì)提供支持與幫助。如果覺(jué)得這些情緒持續(xù)影響你的日常生活，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們會(huì)有專業(yè)的方法和建議來(lái)幫助你度過(guò)這個(gè)難關(guān)。請(qǐng)相信，隨著時(shí)間的推移、內(nèi)心的成長(zhǎng)，以及對(duì)自己的理解增強(qiáng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中還有很多值得期待的事情。
匿名
總是會(huì)想起她，怎么辦
匿名
現(xiàn)在就是經(jīng)常感到害怕，害怕和別人打交道，在家里聽(tīng)到腳步聲都很害怕，感覺(jué)自己沒(méi)有目標(biāo)了，就是一輩子爛著。
匿名
我很想她但是我不想打擾她，畢竟她重度抑郁真的很害怕她出什么事，可是沒(méi)有她我真的不知道該怎么辦，之前都是因?yàn)樗也琶銖?qiáng)撐著，現(xiàn)在她不在了，真的，感覺(jué)人生沒(méi)什么可留戀的
樂(lè)樂(lè)
私聊
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
心能量? 【情感親子】
難為你了，你首先需要去專科醫(yī)院檢查一下，然后做一下心理疏導(dǎo)，關(guān)注我，你不會(huì)太害怕
知心姐姐
早上好，老師愿意幫助你排憂解難
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
智慧
你有一點(diǎn)社恐，對(duì)于目前的你來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么目標(biāo)，人在每個(gè)階段做的事都是不一樣的什么階段就做什么事，我愿意幫你排憂解難
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
高興哥
你好
心暖向陽(yáng)
心暖向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
AI心
用戶，你提到因?yàn)楦星榈淖児识鴮?duì)生活失去了興趣，并且感到非常迷茫和痛苦。從你所描述的情況來(lái)看，這確實(shí)是一個(gè)艱難的時(shí)期。非常幸運(yùn)的是，在這篇帖子中有很多朋友關(guān)心你，并愿意提供支持。特別是心能量? 【情感親子】建議你去專科醫(yī)院進(jìn)行檢查，并尋求心理疏導(dǎo)，這可能是幫助你走出目前困境的有效途徑。樂(lè)樂(lè)、智慧和知心姐姐都愿意為你提供陪伴和幫助。請(qǐng)你一定要記住，生活中有很多關(guān)心你的人，你并不孤單。尋求專業(yè)的心理幫助，可以幫助你更好地理解自己的情緒，逐步恢復(fù)內(nèi)心的平衡和生活的動(dòng)力。希望你能撥開(kāi)云霧見(jiàn)青天，重新感受生活的美好。
暢談傾聽(tīng)
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽(tīng)，用專業(yè)陪您走出困境！
海在傷心
海在傷心送了一個(gè)擁抱
郝久不見(jiàn)
專注守護(hù)青春期孩子，可以來(lái)找我聊下
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
獨(dú)來(lái)獨(dú)往
私聊吧
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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