女,24歲,其實(shí)我也在抑郁，但是抑郁也要上班，不上班就沒飯吃????，為什么我的生活這么痛苦，為什么我不能想他們那樣不愁吃不愁穿????

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AI心
你好，首先感謝你在這個(gè)平臺(tái)分享你的感受。生活中的壓力和情緒低落常常會(huì)讓我們感到無助。你提到自己的抑郁情緒，以及工作中的壓力，這確實(shí)是很多人都會(huì)經(jīng)歷的困境。有沒有嘗試過與信任的朋友或家人聊聊你的感受？有時(shí)候，傾訴可以讓心情好受一些。此外，專業(yè)的心理咨詢可能會(huì)對(duì)理解和處理情緒有所幫助。如果你愿意，可以考慮尋找心理咨詢師，他們會(huì)提供支持與你一同渡過這個(gè)難關(guān)。保持勇敢，你并不孤單。
陳勁松
你好
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
姜糖水
姜糖水送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
不要害怕尋求幫助，歡迎和老師聯(lián)系。你很勇敢，也要相信自己有能力克服困難，迎接更好的未來。加油！
姜糖水
您說自己抑郁，可還不得不上班，好難??！該受到照顧??！
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
椰子燒仙草
椰子燒仙草送了一個(gè)擁抱
開心紅姐
你好！我感到你因?yàn)闆]有得到老天的公平對(duì)待而生氣，對(duì)嗎？感到上天太不公了哈？[抱抱]
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
婉婉療愈
試著做一些自己喜歡的兼職呢寶寶，先想想自己對(duì)哪方面感興趣，然后去找一個(gè)比較簡(jiǎn)單的兼職，能多一份收入還能夠長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們找到自己喜歡的那份工作也許你現(xiàn)在的這個(gè)讓你煩惱的工作都可以不用做都賺到很多錢了呢。與其羨慕別人，不如強(qiáng)大自己。
真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
真珍
1、像你這樣的人還很多：但你應(yīng)該慶幸，你還有一份工作，讓你有基本的生活保障；2、抑郁癥就是自已能量低，在情緒中消耗能量，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量，如果你的工作是讓身體動(dòng)起來，正好可以增加你的能量；3、你身體內(nèi)曾經(jīng)的情緒積壓身體，未有效釋放出來，你深深的沉浸于你過去的情緒中，對(duì)未來有很多糟糕的設(shè)想等，故你需要：1、活在當(dāng)下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想1、活在當(dāng)下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：可以先從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯(cuò)誤，當(dāng)下錯(cuò)了，當(dāng)下糾正；3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng)：做一個(gè)事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學(xué)知識(shí)，如國(guó)學(xué)(佛、儒、道學(xué)等)，用知識(shí)解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴(yán)重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：可以先從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯(cuò)誤，當(dāng)下錯(cuò)了，當(dāng)下糾正；3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng)：做一個(gè)事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學(xué)知識(shí)，如國(guó)學(xué)(佛、儒、道學(xué)等)，用知識(shí)解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴(yán)重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！
王宇
你好
道人
很多人的生活起點(diǎn)確實(shí)不一樣，你看到別人不愁吃穿，心里會(huì)不平衡，這也是人之常情。不過你要知道，你在這樣艱難的情況下還堅(jiān)持上班養(yǎng)活自己，這已經(jīng)是非常了不起的事情啦。
道人
如果抑郁癥讓你很痛苦，你可以考慮向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生求助。有些地方也有公益性質(zhì)的心理咨詢服務(wù)。工作之余，盡量找一些能讓自己放松的小事情來做，比如聽聽舒緩的音樂、在街邊看看花草之類的，哪怕只是短暫地讓自己逃離一下痛苦也好。
AI心
您好，首先，我想對(duì)您表達(dá)我的理解和關(guān)心。人們?cè)谏钪谐３?huì)面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，尤其是在面對(duì)像抑郁這樣的問題時(shí)。靜心聆聽為您提供了一個(gè)很好的建議，她鼓勵(lì)您相信自己的勇敢和能力，并建議您尋求專業(yè)的幫助，這是一個(gè)非常重要且有用的步驟。在尋求幫助的同時(shí)，像婉婉療愈和道人提到的嘗試做讓自己放松的事情，或是找到感興趣的兼職工作，也可以幫助緩解情緒。同時(shí)，真珍提供了一些具體的實(shí)踐建議，如通過運(yùn)動(dòng)建立自信心和放松身體等，都值得嘗試。請(qǐng)相信，即使在艱難的時(shí)刻，您也有力量改變現(xiàn)狀，尋求更好的生活質(zhì)量。希望這些建議對(duì)您有所幫助，愿您早日找到內(nèi)心的平靜。
艾草
他們也曾走過沒吃沒穿的時(shí)候，只是沒有讓你看見罷了?！皶r(shí)時(shí)刻刻與他人作比較”，很痛苦吧。拿自己的不好與他人的好作比較，終究是要受苦的。[玫瑰]
容慧
容慧送了一個(gè)擁抱
容慧
也許我可以幫助你，讓你從心理感到?jīng)]有那么難過
韓玉華
看到了你的艱辛，你的上進(jìn)和努力，雖然抑郁了，但是你還在上班，自己養(yǎng)活自己，只能靠自己才是踏實(shí)的。
點(diǎn)亮心燈
點(diǎn)亮心燈送了一個(gè)擁抱
點(diǎn)亮心燈
不知道你現(xiàn)在抑郁的程度是怎樣，能感覺到你是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的人，渴望被保護(hù)被呵護(hù)得無憂無慮，可以不斷提升自己，找到自己的天賦使命并充分去發(fā)揮，這樣一邊做著熱愛的事情一邊能實(shí)現(xiàn)自己想要的生活，另外包里裝點(diǎn)糖，覺得心情不好的時(shí)候來一顆也能讓大腦深度放松
雨露
雨露送了一個(gè)擁抱
雨露
為勇敢而堅(jiān)強(qiáng)的你點(diǎn)??贊。上班掙錢就是治療抑郁最好的良藥。不愁穿不愁吃的那些應(yīng)該也在你看不到的地方辛苦努力著。自憐自艾對(duì)自己沒什么好處，歡迎來找我聊聊，希望能幫到你
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
晨曦
晨曦送了一個(gè)擁抱
晨曦
在抑郁狀態(tài)下，依舊能工作不放棄，自食其力，這本就是件了不起的事。只是堅(jiān)持久了，也會(huì)疲憊，適當(dāng)放松，關(guān)注自己的情緒感受適當(dāng)傾訴調(diào)節(jié)狀態(tài)[愛心]
成風(fēng)?
通過你的描述能感受到你遇到的困難，并且很無奈。期待著與你的溝通和交流。
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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