想談個自體破碎的感受。那是種身體高度緊張，似乎只有緊張才能抓住身體的感覺，找到自己的存在，害怕一放松就散了，自己消失不見了的恐懼。巨大的敵意，對母親或者父親。對沒有關注自己的外界。其實敵意維系了自身邊界和關系底線。敵意背后可能是種我需要體驗到存在感，我不喜歡未被看到的關系。看的久了，敵意被理解了，也許才能重生。 (匿名)

核心自體。核心自體需要在外界尋找一些先天的預設。破碎感，自體破碎的感覺，被壓抑的自體碎片沖破意識進入意識層面，需要重新粘合。人天生尋求一種完整感，而碎片感可以統整到抽象的完整感。 (匿名)

自體需要的兩種核心感覺。一是自體破碎感時有他人被自己使用的體驗來調節這種破碎感。二是無法解決的問題，可以轉移到他人并且他人像山一樣樂于一直承載它。 (匿名)

自我修復的人心會變得溫暖。記憶，主動記憶，是一種努力，是調動，是激活那種感覺。有的只有感覺，一直強迫，那種我以語言說出來實在吃力，以自我感覺為主。有的只有認知，沒有感覺，難以沉入去體驗，以人際關系的感覺為主。如果深一點，首先是死亡恐懼，來自于真實的創傷，就是夸大真實世界的危險。然后是偏執，把他人想成絕對的壞。再有就是把他人攻擊性想法與行為不能分開；自我被侵入帶來的憤怒。因為自己會攻擊，所以母親會喪失，這里就是想象中的，想象的攻擊帶來的后果，當然有真實的喪失經歷。所有一切不被自己體驗的自我感覺會具體化，不被愛和鼓勵會具體化自己有病了，不被保護的恐懼具體化對他人的仰視，影單影只的感覺被具體化為異類感。這涉及到父母這種客體帶來的所有感覺，久久不被滿足，沒能力，有能力沒興趣，滿足與不滿足變化過快，喪失，不能達到。 (匿名)

自體狀態，關系，客體狀態。碎片就是你感知不清晰的，刻意回避的。沒有關系是最恐怖的，負面關系是難以接受的。不能發起關系。對喪失關系的恐懼導致無法發起關系。對客體狀態的恐懼，所以無法完整客體。是對自體狀態的恐懼，也就是恐懼的恐懼。自體永遠都有被閹割的狀態，這里面的憤怒或者企圖，是對原始圓滿的追尋。完整而不是完美。由意識到單獨的自體屬性，和他人的差異就意味著自體的位面不斷在精細發展。完整就是有勇氣去直面自己和關系以及客體。 (匿名)

客體關系學派能治愈自體的創傷嗎？關系當然是第一驅動力，好的關系是如其所是的，是容許不斷象征化驅力，是容許殺戮吞噬的幻想帶來的超越。但是自體的創傷是共情不足，是展示自體時采取的壓抑和否認（自我保護），否認環境的不足，壓抑部分自體背后被共情的需要。當然背后是關系的重復。但是修復自體卻需要一些更加主動的東西，有點難搞。這方面還有不足。 (匿名)

換個視角。被虐待的經歷確實很痛苦，那種孤注一擲的依賴他人也是對自己的一種保護。不信任他人也是為了避免自己再次受到傷害。難過傷心是自己不被愛真實發生的情感。承擔太多的責任，為他人的情緒負責，犧牲自己的感受，感到生命沒有活力。想拒絕又說不出口。害怕陷入孤單的境地。拒絕他人產生強烈的內疚感。好像自己沒有權利為自己活。背后也是因為照顧了他人得到了些許的愛意。如此卑微又如此不懈的生命力。 (匿名)

女,20歲,我喜歡悲傷被允許的感覺。更難受的不是悲傷啊，是明明痛苦，卻連悲傷都不允許出現…… (匿名)

女,從家庭來說，我爸家暴，我后媽只適合當我的姐妹而不是媽媽，我可以和她好好相處，但她做不到當我的媽媽，她有兒子，她對我的好是可憐，她是把我當一個朋友而非子女,。從交際上，我小學六年級因抑郁癥休學，沒什么朋友，初中被好朋友背刺，被同學孤立霸凌，也暗戀過幾個，不過還好，每段感情都是以我看清他們有多壞而結束，沒什么意難平，現在也沒有有聯系的了，我學習不好，差點離譜，沒有學習的興趣，可我做其他事情卻能做的很好，唉，高中沒上。再來說職場，我在一家便利店收銀，五十元一天，說實話有點累，日結，我一天也不能休息，早七晚八，還好管的不算嚴。我最近在看電視劇，都是校園，戀愛之類的，然后我就突然發現我活的好可悲，目前看來，我以后不會有知心朋友，也不會談戀愛，我沒有能量去認識別人了，我不會再和新的人相處，我每天就只有睡覺和上班兩個事情，如果要多一個就是做關于1的事情，我沒有自己的愛好，也沒什么自己的想法，我想打扮，想變好也僅僅因為一個根本不存在的1，這輩子一眼望到頭了，我昨天還是前天，在想，我要是癌癥晚期就好了，但是我又不知道去干點什么，可能想去旅游，想看看外面想不顧后果的吃好吃的，我想要的都得到了，我沒什么好期盼的了。前段時間我養了只貓，暫時放在我媽媽那里了，我這邊沒有房子不方便養他，然后我就發現，從小到大我一個朋友也留不住，現在連只貓也留不住了，好想貓貓，我今天晚上去店里拿快遞，關門的時候我看著門口就愣住了，我想起貓貓在里面玩，聽見我關門豎個尾巴屁顛屁顛的來找我，我想起他在圍欄里面睡覺，他在我媽媽那挺好的，他終于可以享福了，不用被打挨冷挨熱了，還好我長大了，沒有小時候那么自私，如果我還小，我就會把他留在身邊，因為這樣我開心，但是我現在會想讓這只貓開心，我不會考慮自己，只會偷偷抹淚，好想貓貓啊，可惜，我命里什么東西都留不住 (匿名)