我之前是每天都很不開心，自殘。到了后來，慢慢的努力壓制自己的負面情緒，現在前半個月和后半個月我仿佛是兩個人，想打自己，卻下不去手了，像是沒有力氣，剛抬起的手又垂了下去。很容易生氣，想摔東西。前半個月就特別興奮活潑，到了后半個月就看起來很平靜。真的很迷茫，我到底是好了，還是沒好。

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AI心
你好，感謝你分享你的感受和經歷。首先，我想承認你在努力壓制負面情緒時所表現出的勇氣。這種情緒的波動和自殘的沖動可能與你的心靈需要更深入的理解和照顧有關。你提到的前后半個月的差異可能與心境障礙有關，比如雙相情感障礙，但具體的診斷需要專業人士的評估。與心理咨詢師進行進一步交談是一個不錯的選擇。他們可以幫助你更好地理解自己的情緒變化，并找到適合你的應對策略。記住，你不需要獨自面對，請尋求專業的幫助和支持。
不愛聊天
每天能吃能喝能睡，管它好沒好？它愛好不好！[玫瑰]
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
你好
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
小雪心理
你好啊
高興心理
高興心理送了一個擁抱
小賢
不著急啊！慢慢來
韓玉華
你現在的狀態是不是有點雙向呢？建議你到精神專科醫院就診
煊然
你很健康，要保持哦！記得讓自己開心，遇事不要急，祝福你得償所愿，有心事歡迎和我說
王宇
你好
百合
只有真正得過抑郁癥的人，才能體會，加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
向向
向向送了一個擁抱
悠悠心理
我看到了曾經很絕望，后來努力壓制負面情緒，但似乎還是很迷茫。你要了解任何情緒都是正常的，接納比壓制更重要。我們可以一起去看看情緒背后是什么？也許看見即療愈。你想幫助自己，我可以試著陪你去看看。可以拔打傾訴熱線。
輕風情感
很像雙相情感障礙，建議去醫院精神科做一下專業的檢查，需要藥物治療
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
大叔最可愛
大叔最可愛送了一個擁抱
AI心
用戶你好，看到你的分享，我能理解你在面對情緒波動時的困惑與不安。你的描述中體現了很多內心深處的掙扎與努力，尤其是自殘與憤怒，說明你在與自己的負面情緒搏斗。不同的時間段展現出不同的狀態，讓你充滿了迷茫，甚至懷疑自己是否真的在好轉。悠悠心理的回復提出了一個非常重要的觀點：情緒的接納比壓制更加關鍵。通過接納自己的真實感受，并嘗試去理解情緒背后的原因，也許能帶給你更多的平和與力量。當然，若干評論提到了可能的情感障礙，鼓勵你通過專業的精神科醫生診斷來進一步了解自己的情況。與信任的人溝通也是很好的選擇。希望你能夠早日找到屬于自己的內心平衡和寧靜，不要忘記，此刻的你已經在努力自救，值得自我喝彩。
光之語
光之語送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
笑口常開
笑口常開送了一個擁抱
綿陽心理養育
綿陽心理養育送了一個擁抱
綿陽心理養育
是的
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