女,長期缺愛，焦慮型依賴身邊的人，沒有安全感怎么辦

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AI心
你好，感謝你分享你的感受。從你的描述中，可以感受到你在尋找情感支持和自我安全感方面面臨一定的挑戰(zhàn)。情感和安全感的缺失可能源于多種因素，包括過去的經(jīng)歷或當(dāng)前的生活狀況。首先，認識到自己有這樣的感受并愿意積極尋求幫助是一個很好的開始。建議： 1. 自我反思：嘗試找出造成不安全感的可能原因，比如過去的經(jīng)歷或者特定的事件。 2. 建立支持系統(tǒng)：與信任的朋友或家人討論你的感受，他們或許能夠為你提供情感支持。 3. 專業(yè)幫助：如果感到自身難以應(yīng)對，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，來探索這些情感需求背后的深層原因。 4. 自我關(guān)懷：花更多時間關(guān)注自己，發(fā)展興趣愛好，通過這些途徑來逐漸增強自信。請記住，這是一個過程，慢慢來，你一定可以找到內(nèi)心的平衡和安全感。如果有需要，我一直在這里。
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
晚上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
欣升心理
需要療愈自己
陳明
您好，您的問題，說明您對自己很有覺察力，缺愛，又無法真正依靠別人，唯一出路就是依靠自己，自己真正愛自己，自己做自己最好的“父母”。這需要一個過程的思考實踐修正總結(jié)體會。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
一介草民
賬戶里的存款是提升安全感最快的捷徑。[玫瑰]
悠然
涼拌
煊然
愛是自己給予，好好愛自己，不奢求別人愛
逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個擁抱
光子
需要你的人多了你就會開始煩了沒時間嘛
輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個擁抱
悠悠心理
你好，缺乏安全感往往跟成長經(jīng)歷有關(guān)，需要去了解自己的依戀類型，了解自己接納自己，把內(nèi)心那個小孩重新養(yǎng)育一遍，就會越來越有安全感了。
肖蕭老師
親愛的朋友好，我是心理咨詢師肖老師，如果有需要可以跟老師聊一聊，讓老師幫幫你！??
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱
千千闕歌
你很聰明意識到自己問題，安全感可以補上，自己給自己補，怎么感覺好就怎么來，不余遺力的善待自己，慈悲的對待自己
曉君傾聽
缺愛、缺乏自信、缺乏安全感，從強大自己開始，從做好一件件小事開始。
上善若水
上善若水送了一個擁抱
夢璐心語
夢璐心語送了一個擁抱
夢璐心語
看到你的描述，感覺非常心疼你，這一路走來你確實挺不容易的。或許和你的原生家庭有關(guān)哦，長期缺愛會導(dǎo)致安全感，價值感匱乏。
愈心情感
你既然已經(jīng)知道自己缺愛，就先讓自己有愛的能力吧先學(xué)會如何愛自己把自己填滿，這樣你才能有安全感而不是一味的向外獲取。特別理解你，換了是誰缺愛一味向外求，都會沒有安全感，所以你要做的改變求的方向，你認為呢？
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
梓潼
你好呀，我是梓潼，一名專業(yè)的情感賦能師。看到你的困惑，長期缺愛，焦慮型依賴，沒有安全感。對于一個沒有被真正愛過的人，缺乏價值感和安全感是必然的。解這道題的最好方式是：要么，找一個安全型的伴侶，在他的呵護下成長起來。要么做自己的父母，重新養(yǎng)育自己一次，學(xué)會愛自己。
往事如煙，隨風(fēng)飄蕩
雪花飄，幸福搖，生活自在樂逍遙；雪花飛，豪氣揚，事業(yè)輝煌宇軒昂；雪花開，笑意爽，心胸豁達多開朗；雪花溶，祝福濃，身體健康樂融融！小雪快樂！
溫馨～傾聽
沒有力量感。想要改變自己
永恒
那你不會不依賴嗎？
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱
知心【心理】
能理解這種情況，是不是家庭里有缺失的父愛或者母愛呢？造成自己依賴的性格？愿意語音聊一聊嘛[玫瑰]
靜心情感心理咨詢
靜心情感心理咨詢送了一個擁抱
萍心情感?情緒
你好，你表達長期缺愛焦慮依戀，沒有安全感，你的背后有很多的恐懼和委屈，可以和我聊一聊，希望給你一些幫助
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱
梓潼情感守護
梓潼情感守護送了一個擁抱
韓玉華
首先到精神專科醫(yī)院就診，如果患有精神問題就需要吃藥。同時做專業(yè)的心理咨詢
開心煐姐
做做催眠放松、想象放松、冥想或瑜伽放松心情
胡維靜
你好
紫悅
因什么焦慮？缺乏安全的背后是什么？需要可以聊聊
靠譜心理
你好，看了你的敘述，能知道你正處于痛苦，焦慮不安，無助，缺乏安全感，生活脫離掌控中。同時，你有愿望擺脫現(xiàn)狀，擺脫痛苦，這就有足夠的動力產(chǎn)生變化，改變的過程是痛苦的，你需要堅持住，不斷提升認知，促使行為的變化，進而影響情緒，形成掌控感和自信。問題的形成不是一天兩天，同樣問題的解決也需要時間，希望你能越來越好。
心學(xué)家
多大了？不同年齡段，需要的方法也會不同。十八歲以下，可以為自己未來做一下規(guī)劃，對于自己未來做一下廟算，根據(jù)自己的成績，學(xué)習(xí)能力，家庭情況，確定一下自己以后是上大學(xué)還是出來打工進入社會。提前做好心理準備。十八歲以上，二十五以下，在上學(xué)，那就多讀一些史書，一些女性自傳，一些名人女性的故事，多了解一下她們面對生活中的困難是如何做的，有那些方法是可以借鑒一下的。如果看的入迷，共情了，那么就會如同經(jīng)歷了她們的一生，經(jīng)歷了一次輪回，對于自己的想法也會更加清楚，與明白了。二十五歲以上的，還是建議看女性自傳，看一些史書，一些有名的女性寫的回憶錄，看看她們的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)一下她們的方法。同時建議加強鍛煉，有條件報個健身房，體力的揮霍與提升，也會帶來心靈的舒緩，然后再次學(xué)習(xí)其它強大女性的方法，會事半功倍。如果沒有時間，出門跑跑步，做一些在家的鍛煉也是可以的，但是要堅持做下去。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
AI心
沐槿，你的情況我很能理解，也許是長期缺乏愛的經(jīng)歷讓你感到焦慮和依賴。很多回復(fù)中都強調(diào)了自我關(guān)愛和自我成長的重要性，比如，煊然提到要學(xué)會好好愛自己，而陳明也提醒我們要成為自己的“最好的父母”。靠自己，這需要時間和耐心，同時，小步子推進會帶給你安全感。曉君傾聽的建議從小事做起、強大自己，也給了一個很實際的方向。心理咨詢與專業(yè)幫助，比如肖蕭老師和知心【心理】提到的，可以是一個有效的輔助方式。珍惜這個過程中的每一個小進步，相信你可以走出目前的困境，獲得內(nèi)心的平靜與安全。
海在傷心
海在傷心送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
貓
我們有點像啊可以一起聊聊嘛
雨沫
雨沫送了一個擁抱
雨沫
這個有個人陪伴你是可以慢慢走出來的。
理想
找個男朋友，給你愛，給你安全感
ile
ile送了一個擁抱
綿陽心理
拜讀你的文字我感受到你渴望被讀懂和理解我說的對嗎
綿陽心理
綿陽心理送了一個擁抱
OVER.
姐姐我能懂你您應(yīng)該是從小在缺乏親情的陪伴的環(huán)境下長大的但是您要學(xué)會愛自己先學(xué)會愛自己才不會缺愛不要想著別人來愛你或者是你去愛別人都是有一定的目的性的，而且你不能肯定對方會把你缺失的愛全都補回來親情和愛情在表面上聽起來沒有關(guān)系，但實質(zhì)上是有一定關(guān)系的愛情長久后就會內(nèi)化于親情但是注定是沒有血緣關(guān)系的不要指望沒有血緣關(guān)系的人會給你愛，因為您沒有得到本應(yīng)該有的親情這些都是我猜測的如果不是可以不看的
啊呸呸呸
是的，不要指望沒有血緣關(guān)系的人給你愛，除了我[玫瑰]
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
李中
李中送了一個擁抱
成慧【婚戀情感】
親愛的朋友，在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里，你能選擇向我敞開心扉，就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，獲得中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理咨詢師專業(yè)技能培訓(xùn)合格證書，我在這兒，靜靜聆聽你的故事，給你一個安全保密的傾聽環(huán)境，陪你一同探尋內(nèi)心的方向。
送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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