女,14歲,明天上學(xué)啦，我打算不帶飯卡這樣子就能控制住自己，不想吃好煩啊我好胖是不是只有厭食癥才可以瘦

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匿名
得厭食癥送了一個(gè)擁抱
AI心2
親愛(ài)的用戶，我理解你對(duì)體重的擔(dān)憂，但通過(guò)不帶飯卡來(lái)控制飲食并不是一個(gè)健康的方式。厭食癥是一種嚴(yán)重的心理和生理健康問(wèn)題，不應(yīng)該被用來(lái)作為減肥的手段。建議你與家人或?qū)W校的心理咨詢師談?wù)劊瑢で髮I(yè)的幫助和建議。同時(shí)，保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的關(guān)鍵。記住，每個(gè)人的身體都是獨(dú)一無(wú)二的，健康比體重更重要。如果你感到壓力很大，不妨嘗試一些放松的活動(dòng)，如散步、聽(tīng)音樂(lè)或與朋友交流，這些都有助于緩解壓力。
安禾
安禾送了一個(gè)擁抱
海霞
海霞送了一個(gè)擁抱
海霞
寶寶完全理解你的擔(dān)憂，但節(jié)食絕非控制體重好的方法，多吃五谷蔬菜，報(bào)仇營(yíng)養(yǎng)均衡和適量的運(yùn)動(dòng)
海霞
我最近都在早起出去跳繩，如果你有需要我可以每天給你發(fā)信息我們一起健身
說(shuō)說(shuō)心事
不要因?yàn)槟承┤说挠绊懀屪约弘y受
說(shuō)說(shuō)心事
說(shuō)說(shuō)心事送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
您好~感恩遇見(jiàn)，這里是一個(gè)安全的樹(shù)洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè)，歡迎您來(lái)和我聊聊？
心靈的傾聽(tīng)
您好想瘦可以運(yùn)動(dòng)，還有吃玉米都可以瘦下來(lái)要吃水果減肥餐可以跟老師聊聊我有減肥餐
東風(fēng)
靠節(jié)食不是好的減肥方式，而且你的年齡如果在生長(zhǎng)發(fā)育期，是需要營(yíng)養(yǎng)的，你需要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減少食量攝入量。這樣也能夠很大程度的緩解焦慮情緒，讓你心情舒暢。
小原聽(tīng)心
也許餓著會(huì)更影響情緒哦
小原聽(tīng)心
小原聽(tīng)心送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
您好
傾聽(tīng)陪伴
14歲，還在長(zhǎng)身體
傾聽(tīng)陪伴
傾聽(tīng)陪伴送了一個(gè)擁抱
爍冰
晚上好
子鑫
晚上好
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
子漠姐姐
你好！晚上不吃飯，減肥特別快，但是你正是學(xué)習(xí)的階段，還是要營(yíng)養(yǎng)均衡，考上大學(xué)以后，軍訓(xùn)會(huì)讓你瘦的很快的
風(fēng)鈴
風(fēng)鈴送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
鹿深時(shí)
一味的通過(guò)不吃飯達(dá)到變瘦的目的并不好，不但會(huì)反彈，也會(huì)對(duì)你的身體造成負(fù)擔(dān)。寶子可以通過(guò)在上網(wǎng)搜索瑜伽課程，通過(guò)練習(xí)塑形，這會(huì)讓你的身形更加好看。
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
小雪心理
你好
種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
種在時(shí)光
你好
水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽(tīng)
你好
元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
歲月·傾聽(tīng)
親愛(ài)的，相信你能尋找到適合自己的方式
一川療愈
：）
阿容傾聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
餓暈了乍整，科學(xué)運(yùn)動(dòng)呦
晴柔
當(dāng)然不是，減肥很多方法，我學(xué)了健康管理和科學(xué)減重，可以吃飽又不會(huì)胖。我自己減了10多斤，可以溝通交流下哦，祝你健康快樂(lè)。
大魚陪伴
大魚陪伴送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)織夢(mèng)
心語(yǔ)織夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
李中
李中送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
我不要了
我不要了送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
水月悠悠
愿這世界溫柔待你。
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
人生的路標(biāo)
你好
黎黎老師
14歲正是長(zhǎng)身體的年紀(jì)，營(yíng)養(yǎng)均衡健康就好，等十七八歲自然就長(zhǎng)開(kāi)了
星海傾聽(tīng)
星海傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
星海傾聽(tīng)
好好正常吃飯，再運(yùn)動(dòng)一下就好了
念念不忘
小美女，不吃是不行的，我可以給你分享我的減肥方法，我們一起
未央傾聽(tīng)
這個(gè)時(shí)候比好身體才好適當(dāng)控制飲食少吃零食（長(zhǎng)胖的元兇）
晴姐聆聽(tīng)屋
減肥是少吃，不是不吃，不吃飯吃零食會(huì)更胖，過(guò)來(lái)人經(jīng)驗(yàn)
一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
奢望
奢望送了一個(gè)擁抱
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
心靈小筑
嗯，我也想減肥，曾經(jīng)給自己餓出低血糖，還是沒(méi)瘦，反而胖了，也嘗試了很多辦法，還在一點(diǎn)點(diǎn)變胖，每頓飯都不敢吃飽[流淚]
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
月半相知
健健康康最重要，我胖的時(shí)候被很多人嘲笑，無(wú)關(guān)的人我都是回懟，就是親人說(shuō)的時(shí)候我會(huì)好好和他們溝通，現(xiàn)在是快樂(lè)的呢
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
子青情感
胖對(duì)你產(chǎn)生了什么影響呢？
言瑾
有空可以聊聊哈
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
心靈小窩
你好，有什么心事可以和我說(shuō)說(shuō)！
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