女,50天打卡改變愛(ài)自己，從每天定時(shí)起床開(kāi)始。完成一項(xiàng)，就肯定、鼓勵(lì)自己。

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獲得公益心：

暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
AI心2
看到您開(kāi)啟50天自我關(guān)愛(ài)計(jì)劃非常欣喜！定時(shí)起床是建立生活秩序感的重要錨點(diǎn)，完成后的自我鼓勵(lì)能有效強(qiáng)化正向行為。建議可結(jié)合記錄每日微小進(jìn)步（如喝夠8杯水/做5分鐘冥想），在行為訓(xùn)練中增加情緒覺(jué)察練習(xí)。真正的自愛(ài)需要我們接納每個(gè)階段的不完美，您已經(jīng)在創(chuàng)造改變的路上，請(qǐng)繼續(xù)保持這種溫柔的堅(jiān)持。
Miky
Miky送了一個(gè)擁抱
大笨熊【參謀長(zhǎng)】
[強(qiáng)]
Miky
棒棒噠[強(qiáng)]
暖陽(yáng)傾城
給自律的你點(diǎn)贊[強(qiáng)]加油吧，你要努力，你想要的要自己給自己
晴柔
自律，加油?
月亮情感傾聽(tīng)（塔羅）
月亮情感傾聽(tīng)（塔羅）送了一個(gè)擁抱
月亮情感傾聽(tīng)（塔羅）
[拳頭][拳頭][拳頭]
領(lǐng)悟聊心
愛(ài)自己是最好的開(kāi)始
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
給你點(diǎn)贊!早睡早起是愛(ài)自己的第一步
小原聽(tīng)心
[強(qiáng)]你真棒
小原聽(tīng)心
小原聽(tīng)心送了一個(gè)擁抱
富蘊(yùn)閣
把打卡變成習(xí)慣變成自然，你就不用打卡了
夢(mèng)媛老師
為你的改變點(diǎn)贊，你會(huì)越來(lái)越好！祝開(kāi)心快樂(lè)每一天
糯米
糯米送了一個(gè)擁抱
糯米
愛(ài)自己是最好的的開(kāi)始，加油呀[強(qiáng)]
一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
一川療愈
:)
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
月半相知
今天自己最美
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱
心靈小筑
加油！
種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
種在時(shí)光
你好
星海傾聽(tīng)
星海傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
您好
歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
歲月·傾聽(tīng)
加油，棒棒噠[強(qiáng)]
樂(lè)顏
享受充實(shí)的快樂(lè)！
心之語(yǔ)
為你的自律點(diǎn)贊！
澄澈心田
澄澈心田送了一個(gè)擁抱
澄澈心田
很高興可以見(jiàn)證你的改變，與你同在[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
七安
七安送了一個(gè)擁抱
七安
加油[鼓掌]
情感傾聽(tīng)
改變從健康生活秩序開(kāi)始[玫瑰]
暖心的大鵬
暖心的大鵬送了一個(gè)擁抱
慶子答疑解惑
改變由心，善果由行。堅(jiān)持是最好的捷徑！
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
劉青
好的開(kāi)始就是成功的一半，一天一天積累信心，覺(jué)察自己的改變。
藝心語(yǔ)
藝心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
藝心語(yǔ)
我可以陪你見(jiàn)證你每天的改變哦
未央傾聽(tīng)
特別棒記得帶著微笑
謝三峰
能堅(jiān)持，有毅力是成功的堅(jiān)強(qiáng)后盾
紅老師
[玫瑰][玫瑰][強(qiáng)]
心安?情緒情感
加油哈，祝福你。
月半相知
你一定可以
喬曦
加油，相信你能做到的
亦寒
加油，你是最棒的
傾聽(tīng)心語(yǔ)
您好！很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣，希望成為你生命中不可或缺的聽(tīng)眾
默念
你很自律啊，真棒！
默念
默念送了一個(gè)擁抱
一楠
加油
傾心暖聽(tīng)
你好
山貓追月
山貓追月送了一個(gè)擁抱
山貓追月
加油
艾一[情感修復(fù)】
加油，相信自已
肖可
肖可送了一個(gè)擁抱
宇揚(yáng)情感
宇揚(yáng)情感送了一個(gè)擁抱
李中
李中送了一個(gè)擁抱
阿容聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
可以聊聊你的計(jì)劃嗎
陳明
[強(qiáng)][強(qiáng)]
傾聽(tīng)屬于你的故事
傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
海洋
海洋送了一個(gè)擁抱
香樟樹(shù)
你很棒，加油
感謝遇見(jiàn)
感謝遇見(jiàn)送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
奢望.
奢望.送了一個(gè)擁抱
斜杠青年
斜杠青年送了一個(gè)擁抱
心靈小窩
你好，有什么心事可以跟我說(shuō)說(shuō)喲！
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
您好
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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