女,25歲,分手了，但是我有糾纏性，我該怎么辦，，，

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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。分手后的情感波動(dòng)和糾纏行為是很常見的反應(yīng)，這反映出你對(duì)這段關(guān)系的重視和難以割舍的情感。首先，請(qǐng)?jiān)试S自己感受這些情緒，不要過于苛責(zé)自己。接下來，可以嘗試以下方法：1. 給自己一些時(shí)間和空間去接受分手的事實(shí)；2. 建立新的生活規(guī)律和興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；3. 如果發(fā)現(xiàn)自己難以控制糾纏行為，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。你并不孤單，我們都在這里支持你。
教授心理
學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)放棄，讓時(shí)間來平復(fù)一切回答一切。也可以尋找新的感情。
渡援
渡援送了一個(gè)擁抱
渡援
糾纏沒有錯(cuò)，但是看你怎么糾纏的。糾纏本身是因?yàn)槟銗郏阈枰哉f你才會(huì)去糾纏的
渡援
可以跟我具體說說你的情況，具體幫你分析一下
大笨熊【參謀長】
你好
胡維靜
你好
小天
可以私聊我
一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
一川療愈
：）
人間值得
人間值得送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
是怎么糾纏的呢？
言心咨詢
有糾纏性說明你并未放下，并沒有接受從一段關(guān)系里結(jié)束，獨(dú)自面對(duì)的狀態(tài)。所以你問該怎么辦，其實(shí)該怎么辦取決于我們內(nèi)心的真實(shí)需求，需要讀懂自己的內(nèi)在需求。如果方便，可以和我具體溝通，具體分析，同時(shí)具體方案
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
暖暖
不必勉強(qiáng)自己
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
美棠?婚戀情感修復(fù)
我?guī)湍恪?
心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
云杉傾聽
云杉傾聽送了一個(gè)擁抱
星晴
實(shí)在放不下就糾纏吧，這樣你看的卑微的自己和冷漠的他時(shí)間久了就放下了
心向?qū)?/span>
你好！能理解你有痛苦[抱抱]如果你愿意，可以與我聊聊，希望給你安慰和勇氣
劉毅
分手；意味著自己一個(gè)人得要承擔(dān)起自己生活的全部，生活模式的變化。可以點(diǎn)開我的頭像預(yù)約咨詢，一起共同探索分析，看看是否還能夠有挽回的幾率？自我的心態(tài)調(diào)整等。
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個(gè)擁抱
暖陽傾城
我給你最后的愛就是不打擾，不負(fù)遇見不談虧欠
阿容聽個(gè)人成長
很正常的糾纏反應(yīng)呢，需要具體了解你們的感情歷史，好好戒斷
心靈小筑
心靈小筑送了一個(gè)擁抱
心靈小筑
要看一下你們具體情況，具體分析哦，如果可以爭(zhēng)取，就去爭(zhēng)取啊
順其自然，一切交給時(shí)間
夏雪情感
所有的糾纏都是對(duì)個(gè)人情感的執(zhí)著，有的時(shí)候可能是因?yàn)殚L期習(xí)慣性，這個(gè)需要有一個(gè)人來陪你做一個(gè)戒斷反應(yīng)
欣升療愈
了解自己的人格
王宇
你好
共沐陽光
既然做出了選擇，從內(nèi)心當(dāng)機(jī)立斷，回頭很難再被信任。
孤獨(dú)癥患
孤獨(dú)癥患送了一個(gè)擁抱
孤獨(dú)癥患
你好
香樟樹
你是怎么糾纏呢？我覺得不影響他人和自己健康，可以糾纏一下，當(dāng)你糾纏后感覺累了，自然就會(huì)讓自己停下來，所以我覺得不用太刻意停止糾纏
香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱
。
。送了一個(gè)擁抱
心靈守護(hù)
心靈守護(hù)送了一個(gè)擁抱
謝三峰
算算緣分何時(shí)了？
風(fēng)輕云淡
風(fēng)輕云淡送了一個(gè)擁抱
駿拾情感
糾纏性？上想挽回嗎？
匯文聆聽
匯文聆聽送了一個(gè)擁抱
小原聽心
有機(jī)會(huì)可以和我聊聊你具體的故事，咱們一起交流分析
小原聽心
小原聽心送了一個(gè)擁抱
向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
花在傾聽送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
心里還有什么過不去的想法么？可以說一說呢
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
樂顏
放手有時(shí)也很快樂！
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好
心靈小窩
你好，有心事可以和我聊聊哦！
若心
若心送了一個(gè)擁抱
明成??心理
反思很點(diǎn)贊，您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
未央傾聽
未央傾聽送了一個(gè)擁抱
星娃陪跑
在何時(shí)何地何人何事何因何果糾纏
?星星·陪伴
?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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