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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務374人|99%好評
咨詢
溺
2025-04-20 04:38:23
2025-04-20 04:38:23
抱抱TA
男,17歲,通宵第6天，起霧了但是很熱，熱的人心煩，更睡不著
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AI心2
你好，看到你描述的情況，連續(xù)通宵和天氣炎熱確實會讓人感到煩躁和難以入睡。首先，建議你嘗試調(diào)整作息，盡量在固定的時間上床休息，避免連續(xù)熬夜對身體和心理造成的負擔。其次，可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、聽輕音樂或者進行一些溫和的運動來緩解煩躁情緒。如果這些方法效果不佳，或者你感到情緒持續(xù)低落，建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。我們平臺有經(jīng)驗豐富的心理咨詢師可以為你提供支持，你可以在APP內(nèi)預約咨詢。 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎，歡迎來聯(lián)系我
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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月笙
月笙送了一個擁抱 -
阿容聽個人成長
風扇，空調(diào)降個溫啊 -
香樟樹
我們這里也很熱，開個風扇或空調(diào)就好了 -
傾聽伴你
長期的熬夜會讓身體吃不消，換個方式唄 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱 -
溺
可以白天睡覺的
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花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱 -
金穗知心
你是遇到什么事情了嗎？可以和我詳細聊聊 -
欣升療愈
欣升療愈送了一個擁抱 -
奶酪塔
晚上的時間感覺才屬于自己 -
星娃陪跑
星娃陪跑送了一個擁抱 -
星娃陪跑
你好
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顧小茹
白天睡了，晚上還能睡著嗎？調(diào)整時間，白天少睡一些。 -
煜楓情感
天氣慢慢熱起來了，所以適當?shù)囊菹ⅲ蝗粫絹碓礁≡甑模眢w吃不消 -
惠惠老師
想想你的6個通宵為了達到什么目的？值得嗎？對自己身體造成傷害以后后悔都來不及呀！ -
?星辰
?星辰送了一個擁抱 -
?星辰
你好
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依藍
依藍送了一個擁抱 -
心有林溪
心有林溪送了一個擁抱 -
心有林溪
注意身體，長期熬夜以后會發(fā)現(xiàn)做什么身體都不給力
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王宇
你好 -
高興傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎來聯(lián)系我
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心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！ -
南茜
南茜送了一個擁抱 -
明成??心理
通宵很傷人的，可助您分析規(guī)劃調(diào)整 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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男,17歲,通宵第5天，下雨天有人一起玩游戲嗎。。。。
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男,每天晚上11點睡覺睡一會就醒了 心跳感覺明顯 能聽到的感覺 然后腦子不清醒 到四五點才能睡著 睡到下午兩三點才起床 起床一會就犯困 疲勞的狀態(tài) 感覺自己在等死 怎么辦 (匿名) -
女,17歲,晚上兩點睡覺早上六點就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開心，一個人的時候心情比較低落，我這是怎么了 (匿名)
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男,17歲,通宵第四天了，肚子好餓但是天還沒亮，再熬會就可以吃早飯啦
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男,半夜醒來，心慌，胸悶感覺喘不過氣，然后睡不著請問是什么問題 (匿名)
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男 心里煩躁容易沖動腦子容易熱 夜里做噩夢 -
男,19歲,平時很正常 與人交往沒有問題 而且陽光幽默 但有時情緒會像爆發(fā)一樣特別難受而且都是在晚上 睡不著覺 近期更是難受得有點控制不住自己 (匿名)
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男 最近天天迷迷糊糊的感覺很想睡覺，并且晚上沒熬夜，精神恍惚不想吃東西，這是怎么了 -
女,16歲,好喜歡自己的臉，如果沒有黑眼圈就更喜歡了，感覺快被自己養(yǎng)死了。??? -
男,27歲,我想建一個群聊，人類分類：孤兒，無父無母，單親家庭，有父母但過得并不幸福且痛苦，在家里處處被針對排斥，重男輕女的，還有在家里要忍讓小的，忍受學校欺凌的，有什么話和委屈都可以在群里訴說出來，相互鼓勵，相互加油！不知道行不行？？？ (匿名)
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