在學校里面遭受過三年的語言霸凌該怎么恢復

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AI心2
親愛的用戶，感謝你勇敢地分享這段經歷。校園霸凌帶來的傷害是真實且深遠的，尤其是持續三年的語言霸凌，可能會對自我價值感和人際關系產生長期影響。恢復是一個循序漸進的過程，建議你可以嘗試以下方式： 1. 承認這些經歷對你的影響，允許自己有任何情緒反應 2. 考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，通過系統的咨詢來重建自信 3. 練習自我關懷，每天給自己一些積極的肯定 4. 建立新的社交圈，尋找支持性的關系我們平臺有專門處理創傷后恢復的心理咨詢師，如果你需要，可以隨時預約咨詢。你并不孤單，恢復是可能的。
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
格桑花
催眠會幫助你盡快療愈自己噠
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好，遇上你，是我的緣
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
人生的路標
你好
心心催眠師
心心催眠師送了一個擁抱
私語港灣
傾聽陪伴，陪你成長，可以先關注我，有時間再找我聊
心心催眠師
催眠療愈曾經的心靈創傷，一次見效。在催眠回溯中，可以回到過去，把那些傷害過你的人，用催眠方式進行處理，醒來后你會改變對當時事件的感受，會很開心，很輕松。
小原聽心
大概是哪個層次的呢？或者說你現在具體是什么狀況，可以詳細聊聊不[可愛]
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
心有林溪
心有林溪送了一個擁抱
伊伊
情緒需要被看見，不要壓抑在心里，如果你愿意，可以我和我聊聊
方寸圓融
心大了，事就小了，心小了，事就大了。三年的語言霸凌，你挺過來了，說明你內心的強大和堅韌，這個平臺有素質能力的老師很多，能幫到你的9也會很多，找個和你契合的，你會很快走出來的，順祝五一快樂，心隨所愿！
感聲心靈
語言霸凌包括辱罵、嘲笑、諷刺、威脅、謠言等，會對一個人的心理甚至身體造成深遠的影響，建議可以找我聊聊
莊蝶解惑
莊蝶解惑送了一個擁抱
星星
星星送了一個擁抱
若素
若素送了一個擁抱
若素
你好
匿名
現在特別害怕去學校
匿名
在家里挺好的沒有什么情緒波動
匿名
但是一去學校就覺得那個在嘲笑我，然后內耗
向心啟航
恢復不是回到過去，而是在經歷中長出新的心理結構，重新看待這個經歷。
初·見
初·見送了一個擁抱
陳明
您好，您為此產生了負面情緒，需要覺察情緒，接納情緒，覺察更好的選擇。說起來很容易，但知道做到做好，需要一個過程。最好有咨詢師協助
初·見
你能夠堅持三年比很多大人都意志堅強不要弱化自己的能力放大對方的影響力你拿他當回事他才是個事兒，放開對他們的關注每天給自己加油給自己一個擁抱你真的很棒
淺言
關注自我，關注學習，關注優秀值得學習者，需要幫助的時候可以尋求幫助
暖暖
暖暖送了一個擁抱
顧小茹
你可以通過系統的心理咨詢來處理創傷，恢復自信。
煜楓情感
要療愈你內心的創傷，與過去發生的事情和解
王宇
你好
鹿深時
鹿深時送了一個擁抱
鹿深時
最快的辦法是離開現在的環境，去一個全新的環境。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
匿名
目前確實離開不了
匿名
因為這是初三
匿名
然后我父母知道我這個情況，但是還是讓我上完初中
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
阿容傾聽你
可以有24小時在線青少年咨詢熱線
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
暖汐
你爸沒去找老師解決這個事情嗎，至少不讓那個霸凌者繼續對你造成傷害啊
匿名
怎么說呢
匿名
跟老師說了
匿名
老師說了以后他們罵的更狠了，
匿名
但是不是明面罵
匿名
還有就是
匿名
如果我的父母是很懂這一方面的，我根本就不會被霸凌
匿名
家庭好幸福的人基本不會被霸凌
匿名
這兩間就是倆種極端
匿名
并不是所有的父母都很理解自己的孩子
匿名
他們只會覺得只要身體健康就行
匿名
說被語言罵了，就說不用管他們就行了
匿名
家庭幸福的人他們只會越幸福，不幸的只會更不幸
匿名
就像游戲里的角色一樣，金色的基礎屬性是藍色的基礎屬性兩倍，升級一級的屬性也是藍色的兩倍
匿名
金基礎10，藍基礎5，金每升一級加一，藍每升一級加0.5
匿名
就是這樣的
匿名
一樣的道理
暢談傾聽
你好
匿名
是的
言瑾
勇敢地說不
一只魚
你好
小月傾聽
電話聊聊嗎？
明成??心理
這種情況對你傷害很大的，有過去成長經歷形成的一些認識啊，思維形式習慣吶。也起了很大的作用，可以助您分析規劃調整
半顆糖
半顆糖送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個擁抱
阿容聽耳旁話
現在怎么樣
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