尊敬的專家們！！！！我希望你們能不要再敷衍我的問題！我僅僅要的是一些建議！我知道你們很忙！可如果你們能幫我解決問題我愿意給錢！關注什么的都沒問題！我是一名高三男生，因為個人原因導致與女朋友分手，已經三個多月還是無法放下，可她已經完全習慣沒有我，昨天她說今晚上在一起呆一會可她又出爾反爾和她朋友跑著走了，我非常生氣！我不明確她的那種混漲態度！表明已經完全不在乎可還是偷偷看我，和我說話還是那種撒嬌語氣，我知道她還喜歡我，可我也不想再繼續！這種惡性循環弄得我快瘋了！我幾乎每周都要為那種混蛋破事心煩意亂做不了作業，這次考試又退步了！我實在忍受不了了！我定力差！我控制不了不去想她！可這一切都只是一廂情愿！我們在一個班，我想換班可怕適應不了！看見她和別的男生怎么樣我會吃醋！朋友們都告訴我要放下要放棄！可我。。。我真的煩透了為這破事！我怕我的高三學習都要毀在那女人手里！我今晚不做作業！只等哪位專家給我有用的方法！我該怎么做?!!我已經窮途末路！我一直在被動！我甚至情愿換我所有的物質只要能不再去愛她！我想喜歡上別人可心思轉移不了！我真的不知道我該怎么辦了我知道我現在情緒激動可我真的太壓抑了我都忘了以前沒和她在一起的時候和朋友玩的時候，開心的時候是什么樣子！我因為她已經失去了好幾個最要好的兄弟！我坑了！真心希望能有一個專家給我具體的方法和建議！只要對我有用，能夠幫助到我！不論我花多少錢我都愿意給！我想拯救我的高三我的未來！！！ (匿名)

男,23歲,我很愛她，但不久前我和她分手了。具體分手過程是這樣的。七月8號晚上，她半夜十二點和她一個高中同學聊明星，那同學也是同一大學的。然后我吃醋了，讓她不要聊，還說什么能不能別和別的男生聊天。可是開端。 9號那天，早上約好一起談談的，見面了，她說先暫時分開吧，不是分手，而且哭的很傷心。我一直忍著眼淚，后來忍不住了，就先走了，等我哭完回來找不到她了。她不讓我在她面前哭，但是后來了解到，她看到我離開特別難受。當天下午她刪了我的朋友圈，她的朋友圈只有一條關于我的，她跟我承認刪完之后，我也把關于她的所有朋友圈刪了，還退了她玩的好一起聊天的討論組。她知道后，哭了，然后和她舍友去外邊酒店住了一夜。 10號她太累了，我們沒什么溝通。 11號我找到了她，那時候她接電話已經變得很客氣了。她答應我，暫時別干擾彼此，但我21號回家會送我，開學回來會接我。我就說假期看我表現，如果表現好了，就原諒我可以嗎，她說好。吃完飯，我們還去商場，在試衣間還親吻過。回去了，我還是在干擾她，晚上她去洗澡，我等著，她已經非常不耐了。半夜我們又聊天了，她跟我說她沒那么狠心，最近就不要找她了，不過要我認清分手的事實，我脾氣一上來，就說分不分手無所謂，只要學習好不就行了嗎，你何必一直強調呢？我還說了有朋友跟我說，你分手是借口，但我知道不是。她那會特別激動，就說誰說的，但你聽進去了是不是。后面越吵越厲害，在那樣的情況下，我做了一件傻事，我跟她說你信不信我從這里跳下去，拍了陽臺的照片。哎，我當時只是想讓她知道我多愛她，可是卻這樣做了。 12號，還能夠聯系，但她的回復態度并不好。后面從她舍友那了解到，她已經不大想跟我在一起了。我問她在哪吃飯，套他話，只是為了知道他在哪吃飯，我自習時說不定可以遇見她。然后呢，剛好有朋友給我微信運動點贊，我就發現她走了好多步，我就問她是不是去交作業了，她說沒有，我就截圖問，那怎么走了這么多步。她遲疑了一下回復說陪她舍友買東西了，這是事實。然后呢，她發了一個朋友圈，大體意思是，一個人做著兩個人的事，是不是就覺得不寂寞了。我就問她發這個什么意思，會不會有男生來勾搭她，她回了，四個字，我去解釋，然后再朋友圈解釋，說這是她初中畫的，偶爾看到，就重新畫在紙上，沒別的意思。后來她舍友回復，這不是你的字啊，我就立刻回復誰的，她回復朋友圈說，我的。然后我看那筆也不是，就跟她說是你新買的筆？她說借的，跟陌生人借的。我回復，我印象中的你是不會和陌生人借東西。她很生氣，回答你以為你很了解我啊？然后手機沒電了，我聯系不上她了。事實白天真的一次是想接近她，一次是好奇，最后一次呢，是因為那畫畫的挺好的，我以為她在網上盜圖，才敢這么跟她說，以為她不好意思承認逗她玩呢。但她以為，我一整天都懷疑她和別人在一起。后來我健身回來，她手機有電了，給我打電話，要徹底分手，我當時聽到時，表現得歇斯底里，半哭著懇求，還說什么沒了她會死。她還是態度很堅定。那天我去她樓下了，請求原諒，用微信發著我和她的過去種種，最后把我拉黑了，我加了幾次，她后來又把我加回去了。但是態度很堅決 13號，我到處找她找不到了，后來知道她回家了。 14號，我去她家找她，她在丹東，上學在大連，復習周沒課。一開始不肯見我，后來見了，她說怕我一個人人生地不熟的才見面的。我跟她解釋畫畫的事，她不信，分手還是很堅決。后來她當天把我送走了，期間又聊了一會兒，沒什么作用。在火車站，我強吻了她一下，她把我推開了。我回去了 15號，聯系已經是敷衍了，后來知道她要回來，我去給她送水果，她避之不及，不敢單獨面對我。16 17我學著不去找她了，但是還是發了一些話，她就回復了兩三個字吧。 18號考完，我去知道她的考場，去等她，她害怕我了。 19號，昨天我去找她，想靜靜地談談，她不愿意了，說微信談，一刻也不想和我待著。要晚上了，微信說了，我哪里不好，她說她和我朋友談過，都說了，我并不知道，大體也就是上面我做的那些吧。然后我問她害怕我？她說害怕。我的極端讓她害怕。我說我會改，但我會擺正自己的位置，朋友，希望她能夠看到變化的我，她答應了，也不知道是真是假。 大體就是這些，有問題可以問，有沒有人幫幫我。告訴我該怎么做，才能挽回她。 (匿名)

男 分手快一個了，我真的很愛她不知道怎么辦，我們是同一城市的這段時間我們疏遠了，只剩下熟悉的陌生人而已，但我想分手不清不楚的，要么就她走的陽光道，我走我獨木橋，但是中間我想挽回已經賭了我的全部，聯系方式都拉黑了，只能借朋友關注到最近發了一段，圖片是奈何橋，等她想好前面的路怎么走了，就真的不在回頭，然后我分析了再次拿出勇氣找她當面談，她的態度很很沒耐心還沒到下班就叫她自己同事打卡就先走了，最后用她同事聊了幾句話，她說我要自欺欺人她管不著，不要影響她，不要有事沒事就到店里廢話，我的事情一點興趣都沒有，請分析我有必要再次的找她嘛，為了我們的幸福我可以放下一切，也就是去還是不去

我在高二時喜歡上一個女生，剛開始是我一個好朋友喜歡她追她，然后在他追她的過程中我慢慢喜歡上她。但是并沒有追，因為想和以前喜歡過的女生一樣慢慢淡化這種感覺，但是因為經常偷偷看她的空間，她問我為什么老是逛她空間，我沒辦法，就和她表白了。當時她好像還挺高興的，也挺喜歡和我聊QQ。后來過了大概一個多星期，我教她下圍棋，就被那個哥們發現我喜歡她了，當時他很生氣，刪了我和她的QQ，然后她說為了避免事情鬧大所以保持一定距離，我同意了，但沒過多久她就把我刪了，還聽說她說我是渣男之類的活，但我沒放在心上，仍然默默地喜歡著她，希望她能重新把我加回去，但重來沒說過一句話，也沒打過招呼（其實是我躲著她）。后來學期快結束的時候她又把我加上了，我當時很高興，但很明顯她沒有剛開始那樣喜歡和我聊天了。但也時不時從QQ上聊上兩句（當面從沒說過話，也沒打過招呼）。這時候我對她的感覺越來越強烈，特別想和她在一起，于是在臨近期末考試的一個晚上從QQ上跟她表明了心意，她拒絕了。原來就在那個晚上，她的男閨蜜向她表白了，她考慮了兩天就同意了，我當時特別難受。考試完放假，他們換了情侶頭像，她發了一條秀恩愛的說說，使我心痛到極點。但沒過一個星期她就發消息給我說想和他分手，我當時勸她再考慮一下，最后還是分了。從那以后那個寒假我們聊得挺開心的，她也主動給我聊過感情方面的事，還說他和她注定只能成為閨蜜之類的。開學以后我們有了一些面對面的交流，我打算追她，但是一直沒行動，誰知倒沒過多久她又把我刪了，說是和我接觸太頻繁了。但刪了我以后她有時還逛我的空間，讓我不知所措，想和她在一起的感覺越來越強烈，把以后的生活都設想成了她存在的狀態。但是他和她男閨蜜的關系更加曖昧，她男閨蜜經常來我們班找她一起吃飯，每每這時候我心里就像針扎了一樣，痛苦到極點。久而久之，我開始害怕下課鈴聲，一響鈴就提心吊膽的，生怕她男閨蜜來找她。一看見她出去就擔心，如果她長時間不回來我就會胡思亂想，覺得肯定是找她男閨蜜了。生怕他們之間有什么一起相約在大學的約定之類的，她學習也很認真，曾經在許愿瓶里寫過高中三年好好學習，不談戀愛之類的，但他們之間的曖昧關系還是讓我很難受，一點學習的心思都沒有，請問我該怎樣安下心來？

男 我和她都是今年考研的，因為在同一個自習室所以認識了，她主動認識我的，她主動要我qq的，她主要找我qq聊天的，剛認識的時候，她幾乎每晚都找我聊天，她說很想交我這個朋友，不是喜歡我。 慢慢地我喜歡上她了，7月初我向她表白了，她有男友，所以拒絕了我，她很特別，因為她依然經常晚上找我聊天，因為一些因素，當初我沒想追她，隨著我的付出越來越多，和她接觸越來越多，慢慢地我越陷越深，我愛上她了，因為和她在一起，我真的很開心，即使不說話。 7月中旬，她分手了，作為朋友我安慰她，陪伴她。她分手后一段時間，我發現我和她呆在一起很開心，貌似對她上了癮，我決定追她。我付出越來越多，和她接觸越來越多，我繼續越陷越深，我對她有點癡狂，我學習也經常分神，我知道這樣影響學習，但我依然照顧她，關心她，幫助她。 10月初中秋節她答應我不管她考不考得上她都會和我在一起，期間也多次答應我不會辜負我的感情，不會變卦的。 半年了，我為她付出很多很多，她并沒有付出什么，有一天她突然對我說，她想我了，她喜歡我了，我很開心。 12月24號考完后她回家了，她因一些事心情不好，找她聊天也愛搭不理的，她回家沒幾天就去找工作了，什么都沒有和我說，我很想她，在她找工作面試那2天我每天都發差不多5條長信息給她說，大部分她都沒回，告訴她我很愛她，很想她，她煩了，她生氣了，要和我分手，不想和我在一起了，我解釋了很久，她執意要分手。這件事是導火線。 從那天起我幾乎每晚都發信息給她，解釋，挽留她，慢慢地她又說我和她性格不合適，說我不會安慰她，說我幼稚，說她難過的時候想到的不是我，她說她變心了，她說她答應和我在一起是因為感激我，不是因為喜歡我。。。。。。。。 我真的很愛她，我怎么挽留她啊？ (匿名)

男 我和她相處了3年，我是我后桌，我們拍過一次拖，那是我不懂什么是戀愛，所以一個禮拜就分手了，我和她分手之后一直都聊的挺好，感覺有點曖昧，但是我之后表白她又不答應。之后畢業后，她說給我一個禮拜時間，讓我和她試著在一起，然后她再決定是不是要和我真的在一起，然而我卻怕影響之后的學習，然后在答應她的一天后就拒絕了她，她當時說：（我又被甩了嗎？）我感覺我傷得她很深，之前她也說過我傷害了她。然后我們就一直沒聯系，期間她加了我一次微信罵了我一聲渣男。2017年過年的時候我發給她：新年快樂。然后她復：你也是，群發嗎？我復：不是。之后我們就沒交談了。我現在還愛她，我想挽回她，但是我怕她不喜歡我，或者又怕她有男朋友了。我該怎么辦，我總是想著她。我性格比較內向的 (匿名)

男 男 男 我們是一年前網上認識的，可能她也欣賞我那點才華，所以一直聊的很好，慢慢的我感覺喜歡上她，也多次跟她說過希望和她在一起，保護她一生，后來她也默認了我們的男女朋友關系，我很開心也很真心的愛著她珍惜著她，我們都在勾畫著美好的未來。有時候她跟我說她父母讓她去相親～也給我看了那男的照片，有一次她說有個男的在追她！給她送了花，情人節的時候她突然問我怎么不去看她，就不怕她給我送綠帽子嗎？后來我開始緊張了，有時候會吃醋，會擔心～所以會對她說出些不好聽的話，她會一兩天的不理我，可是20天前的一個晚上我和朋友喝了點酒，問她是不是從來沒有愛過我，是不是已經是別人的媽媽，別人的老婆，她回復我說完了嗎？是，我不愛你，你滿意了嗎？然后第二天發我一條消息，連最基本的信任都沒有還談什么愛，每次都這樣，我累了，然后把我刪除了。從此我再也沒有聯系上她了！（對了，我和她沒有見過面，但是我覺得她不是騙我的，她也是真心的，她沒有要過我一分錢，我們約好了年底我去她的城市接她一起回我家，她同意的）20多天過去了，我心里很苦，我不知道該怎么辦，怎么繼續生活，一切都因為我那么問她而亂套了。還是這個問題！

我覺得，工作學習嘛，熟能生巧，慢慢就會了。人際關系才是重要的。在工作里或者學校，要會享受，主動調動快樂的情緒，見人能有真誠的笑容，這就能讓人際關系提升一大臺階。至于什么話術，技巧，那都是錦上添花。現在我能理解情緒管理的重要性，主動調動情緒也是對生活很有好處的。 (匿名)

親愛的，請相信我，你并不是一個人在戰斗。每個人都會經歷低谷，都會感到迷茫和彷徨。那些看似光鮮亮麗的人，背后也可能隱藏著不為人知的傷痛。,,當你感到疲憊時，不妨停下來，給自己一個擁抱。允許自己脆弱，允許自己哭泣，但請不要放棄希望。因為黑暗終將過去，黎明終會到來。,,試著向身邊的人傾訴，尋求支持和幫助。你會發現，原來還有那么多人在關心著你，愛著你。你也可以嘗試一些放松身心的方法，比如聽音樂、閱讀、運動等等，讓自己從負面情緒中抽離出來。,,記住，你是獨一無二的，你值得被愛，值得擁有幸福。相信自己，你一定可以度過難關，迎來更美好的明天！,,愿你活在當下，珍惜眼前，享受生活的每一刻！,, (匿名)