我有個姐妹實力比我強我感覺到有落差感我感覺自己一些嫉妒自己21 學(xué)歷大專什么都很差自控力特別差

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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的。面對比自己優(yōu)秀的人，產(chǎn)生落差感和嫉妒情緒是很多人都會經(jīng)歷的事情。重要的是，你已經(jīng)意識到了這些情緒，這是自我覺察的第一步。你提到自己21歲，學(xué)歷大專，覺得自己‘什么都很差’，這種自我評價可能過于嚴苛了。每個人都有自己的成長節(jié)奏和獨特之處。建議你可以嘗試以下方法： 1. 練習(xí)自我接納，每天記錄1-2件自己做得很棒的小事 2. 將注意力從與他人比較轉(zhuǎn)向自我成長 3. 制定小目標來提升自控力，比如每天專注完成一件事如果需要進一步探討，我們的心理咨詢師隨時愿意為你提供專業(yè)支持。
暖暖（直接Call）
暖暖（直接Call）送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱
暖陽老師
做好自己就可以了，人最怕比較
月月老師
不要悲觀，每個人都有自己的長處，加油！
富蘊閣
有比較才有動力，學(xué)習(xí)她，超越她，而不是嫉妒她！
小原聽心
也許這也可以轉(zhuǎn)化成你努力的發(fā)動機
小原聽心
[抱抱][抱抱]
小原聽心
有機會聊聊
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
舒心
你不是嫉妒她，而是想自己變得更好，是對自己的現(xiàn)狀不滿
暖暖（直接Call）
不用跟別人比，跟自己比
安心傾聽
謝謝你的分享，也謝謝你的坦誠！嫉妒一個比自己優(yōu)秀的人是很容易的，但是如果深陷其中，會讓你更加自卑，你需要自我提升，提高自己的自信心，大專也挺好，現(xiàn)在都是終身學(xué)習(xí)了，你隨時都能提升自己。加油！你可以的，有需要幫助也可以找我聊聊哦
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
沒必要比較的，每個人都有自己好的地方，我想你很好，只是需要不斷去發(fā)現(xiàn)。
匿名
在她面前我很卑微的
匿名
別人總是拿我的身材和她身材比
匿名
站在一塊大家都會說和你姐姐學(xué)
那是別人的問題，不是你的問題，他們不懂得欣賞你
心安?情緒情感
這種感覺太難受了，被壓著的感覺。
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
枕星聽夢人
遇到懂你的人，找對和頻的人。
匿名
好
匿名
謝謝大家關(guān)心
匿名
辛苦大家
心靈守護
心靈守護送了一個擁抱
聽你的耳旁話
謝謝你坦誠，妒忌很正常呢，可以培養(yǎng)一下自己的優(yōu)點
聽你的耳旁話
聽你的耳旁話送了一個擁抱
未央傾聽
自控力可以訓(xùn)練，每個人都有自己優(yōu)勢，看看你的優(yōu)點，取長補短，揚長避短，可以塑造你想成為的你。
柳青青
柳青青送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
慶哥答疑解惑
能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)！
慶哥答疑解惑
有落差感很正常，產(chǎn)生各種情緒也很正常。我們帶著這些情緒，對我們有什么好處嗎？
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
植物奶油
植物奶油送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
暖暖
多肯定自己哦
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
子青情感
每個人都各有所長各有所短，如果覺得自己缺少什么那就去學(xué)習(xí)什么鍛煉什么
?依源?
?依源?送了一個擁抱
若素
若素送了一個擁抱
若素
你好
暖光小站
暖光小站送了一個擁抱
情感傾聽
每個人都有自己的成長節(jié)奏和路徑，每個人都有自己的特長[玫瑰]
靈鹿心理
是水，就要回歸大海；是白云，就要擁抱藍天；有知識，就要回報人民。是種子，就要沖出土層；是鮮花，就要散發(fā)芳香；有才華，就要報效祖國。
暖陽
暖陽送了一個擁抱
張馨木情感療愈
每個人都是獨立的個體，以所謂的強和弱可能只是普羅大眾的一個表象的認知，但是實際上每個人都有自己的優(yōu)點。他人也有他人的缺點，我們盡量去避免用別人的優(yōu)點和我們自己的缺點進行PK，而你的這種嫉妒的心理其實很正常，每個人都會有，只是在這個過程當中，我們可不可以把它轉(zhuǎn)移成一種對自我認知的？呃，清醒的認識，然后讓我們?nèi)ゲ粩嗟膹娀约骸?
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
艾麗
艾麗送了一個擁抱
艾麗
物以類聚，人以群分！你能跟她處在一起，肯定也很優(yōu)秀！兩個優(yōu)秀的人在一起，外界會有一些比較和評判，同時，外界的聲音只是參考，不開心可以不參考！[玫瑰]
一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
你好
葉落知秋
葉落知秋送了一個擁抱
蔓蔓
[玫瑰]
胡維靜
你好
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
解語花
她和你是朋友，說明你身上也有吸引他的地方。你只是只注意到了自己的缺點
傾聽伴你
每個人都有優(yōu)點和缺點，只是有人會隱藏自己的缺點，懂得把優(yōu)點展示給別人看，你也可以的，自信起來！
卿憐
嫉妒這種情緒可以讓你看到自己想要的是什么，把能量放在我如何做可以像她一樣，這樣你可以擺脫嫉妒帶給你的那種蝕骨的痛，同時也可以幫你確定方向和下一步去做什么~
太陽傾聽
太陽傾聽送了一個擁抱
心苑
每個人都有自己發(fā)光點，我們要學(xué)會看到自己的發(fā)光點
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時間再找我聊天
米娜【情緒疏導(dǎo)】
米娜【情緒疏導(dǎo)】送了一個擁抱
容慧
嫉妒心每個人都有。內(nèi)心強大會不去比較。可以聊聊
王宇
你好
奶油泡芙
你只是還沒有發(fā)現(xiàn)你的賞光點
云聆
云聆送了一個擁抱
星星
星星送了一個擁抱
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
樂顏
平凡的美，可能別人也體驗不到，每人都有自己的優(yōu)點，要尋找發(fā)展自己的美，和優(yōu)點！
暖耳
你好
淺蘇
每個人都有自己的優(yōu)勢，不要過度貶低自己，你是最美好的
唯美聆聽
唯美聆聽送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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