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問心理咨詢上海醫生
藝馨
2025-07-07 23:08:48
2025-07-07 23:08:48
抱抱TA
女,35歲,燥熱天氣，人容易出現攻擊性行為，所以要給自己降溫喔
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AI心2
您好，感謝您的分享。燥熱的天氣確實容易讓人感到煩躁，甚至引發一些攻擊性行為。您提到的‘降溫’建議非常實用，不僅指身體上的降溫，心理上的‘降溫’同樣重要。建議您可以嘗試深呼吸、冥想或者聽一些舒緩的音樂來幫助自己放松。如果情緒波動較大，也可以考慮與朋友或專業人士聊聊。希望您能保持平和的心態，順利度過這段燥熱的時光。如果需要進一步的支持，我們隨時在這里為您服務。 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心聲驛站
心聲驛站送了一個擁抱 -
莊蝶解惑
莊蝶解惑送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
也可以去釋放能量，然后平靜下來。 -
心聲驛站
天氣熱，心情煩躁，注意多喝水
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白睿
白睿送了一個擁抱 -
我愛歡囍
燥熱天氣確實容易讓人心情煩躁，這時候及時給自己降溫很重要呢。可以喝點綠豆湯解暑，或者用濕毛巾敷額頭物理降溫。記得保持室內通風，避開正午高溫時段外出。如果感覺特別悶熱煩躁，試試聽些輕柔音樂轉移注意力，慢慢就會平靜下來啦。 -
花在傾聽
您好，是的呢 -
YY情感
YY情感送了一個擁抱 -
YY情感
你好，可以試著轉移注意力或者深呼吸哦！
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傾聽陪伴
傾聽陪伴送了一個擁抱 -
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
安心傾聽
是的呢 -
聽你成長
聽你成長送了一個擁抱 -
聽你成長
你是怎么降的
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暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
吳
私聊 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
你好我在，歡迎連麥
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云聆
云聆送了一個擁抱 -
劉春東
就是 -
心語星愿
你好 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
聊聊 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個擁抱 -
洛齊心語
[咖啡]來杯涼茶 -
暖熙【情緒?情感】
正常 可不 -
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱 -
夢中輕音
你好
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去涼快一下 -
藍月亮
藍月亮送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
吳姐傾聽
夏天是個煩燥的季節 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
您好
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沐光心語
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
壹言
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壹言
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小羊老師
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花芝情感
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女,31歲,這兩年天氣越來越熱了！！！！！！！！？？！ (匿名) -
女,34歲,熱……死……了…………………………………… -
女,31歲,出去逛個街，感覺都要中暑了，這該死的，高溫。。。。。。。 -
女,23歲,今天真的熱死了呀。。 (匿名)
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女,34歲,這個天，熱死人了。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,31歲,難怪今天悶了，高溫預警了，唉，真熱呀！大家注意做好降溫啊！ (匿名)
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女,22歲,外面太熱了出不去啊。 -
女,18歲,這幾天真的好熱，好熱呀，問問大家，你們那邊熱不熱 (匿名)
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女,15歲,也不知道是傾訴還是吐槽了。想和身邊人說一些話去傾訴又懶得說，因為感覺很尷尬，人家又沒經歷共情不了，甚至都不樂意聽，還要裝著認真傾聽強行安慰你，折磨人家干什么，而且以后萬一拿這背刺我怎么辦。有時候別人找我想要我的安慰，我也不知道怎么說，因為感覺安慰言語根本就沒用，給人提建議，人又覺得我在說教，而且我根本共情不了，有時候我甚至在想，他們告訴我到底有什么意圖。我很奇怪，為什么別人的友誼長長久久，我的話有點冷冷淡淡，因為不知道為什么，別人跟我說話很正經，就完全沒有友誼的那種開放，就平常看起來非常活潑樂觀不正經的跟我說話也很正經。我問她為什么，她說是莫名其妙跟我說話的時候覺得像是一個很嚴肅正式的說話。面對面就算了，可能是因為我面相比較嚴厲，可是微信聊也是。而且別人都在約朋友出去玩，我也不知道該約誰，倒不是因為沒有關系好的，就是不太想和他們一塊出去玩。我說我表現的熱情搞笑一點吧，他們說是我像精神病，我冷淡一點，他們又說我在裝高冷。 (匿名)
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男,25歲,帶媽媽兩個人去海島旅游需要注意什么？ (匿名)
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