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問
錦州青少年心理咨詢中心
2025-07-10 15:25:23
抱抱TA
男,33歲,可是大腦也會注休息啊,很累很累,總感覺有睡不完的覺。我該怎么辦??????很累,覺得有毒,理解,聆聽
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AI心2
親愛的用戶,感謝你的分享。從你的描述中,我能感受到你目前的疲憊和困擾。持續的疲勞感和睡眠問題確實會讓人感到無助和困惑。首先,建議你關注一下自己的作息規律,確保每天有足夠的休息時間,并盡量保持規律的睡眠時間。其次,可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或輕度運動,幫助緩解壓力。如果這種情況持續存在,建議你考慮尋求專業的心理咨詢或醫療幫助,以便更深入地了解問題的根源并獲得有效的支持。你并不孤單,我們在這里陪伴你。
李靜?
你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
傾聽心理
可以聊聊[握手]
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
語過天晴
嗜睡也需要注意的,這也是身體的警示
夏花傾聽
方便的話可以聊聊
夏花傾聽
夏花傾聽送了一個擁抱
月兒彎彎
月兒彎彎送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
洛齊心語
先休息一下[咖啡]
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱
夢中輕音
你好
善緣
你是壓力很大嗎?
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
琳兒呀
是不是感覺時間不夠用,壓力大呀
暖汐
睡不夠的覺,越睡越累,但就是睜不開眼~
心靈小窩
怎么了,可以和我說說具體怎么回事!
月月老師
聊聊
王宇
你好
小賢
[玫瑰]有需要聊聊啊
安心??
我能感覺到你現在真的非常疲憊,大腦好像一直處于超負荷運轉,怎么休息都緩不過來,這種狀態一定很煎熬。愿意的話,可以慢慢和我們說說,不管多累、多困擾的事,這里都有時間和空間陪你一起面對 。
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
淮竹
心累了
?菲菲?心理
你好,注意休息!
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
聽你成長
聽你成長送了一個擁抱
聽你成長
抱抱,大腦也需要偶爾躺平
一路陪伴情緒傾聽
我能聽聽你的故事嗎?陌生人
云聆
云聆送了一個擁抱
露露
??
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
與你同行
那就允許自己休息下,不能總繃緊狀態,放松下
暖熙【情緒?情感】
心累身累?健康也會影響心情哦,互相影響
壹言
壹言送了一個擁抱
壹言
好好休息
一只魚
一只魚送了一個擁抱
馨悅
馨悅送了一個擁抱
馨悅
您好
諦聽
諦聽送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱
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男 總是睡不著覺,大腦不休息反復想一些工作上的事
女 如何讓我大腦休息、最近心里沒感覺有壓力、只是大腦太興奮了
男,27歲,最近因為工作壓力大,連續好幾個晚上沒睡好覺,已經試著下班時間不去想工作上的事,也抽空到處去散心,睡覺前去公園散步,可是每天到了兩三點鐘還是會醒來,醒來后就心煩再也睡不著,直到早起四五點才能睡一會,醒來后精神狀態非常不好,白天工作很困,這種狀態已經持續了一個月,吃了安神補腦液,似乎沒什么效果,請問我該怎么辦?
(匿名)
男,每天晚上11點睡覺睡一會就醒了 心跳感覺明顯 能聽到的感覺 然后腦子不清醒 到四五點才能睡著 睡到下午兩三點才起床 起床一會就犯困 疲勞的狀態 感覺自己在等死 怎么辦
(匿名)
女 一天總是胡思亂想,大腦好像都沒休息過,我感覺自己好累呀!
男 請問一下大腦不停的想,晚上睡覺經常做夢,搞的白天疲倦是不是心理不健康?
(匿名)
男,18歲,可否來個配合單,現在
(匿名)
女,19歲,媽媽患有重度抑郁癥 無意間看到她的社交賬號發的一些照片視頻文案都很悲觀 我就特別難受 恨自己的無能為力不爭氣 雖然有的時候討厭過她 每當她跟我說那個家庭的各種瑣碎的事情的時候 我都很煩不想聽她說 但是想想她不跟我吐槽又能跟誰去說這些呢 說出來她心里可能還會好一點 四十歲依舊不干正事的爸叛逆管教不了的妹妹 我非常理解她 她不容易 一個人養我們一家人 我非常愛她 她總是把最好的留給我們……我不知道該怎么幫助她怎么安慰她 我想掙好多好多的錢給她 但是好難啊……本以為她最近有好轉 她跟我說話很溫柔 直到剛剛無意間刷到她的社交賬號……心里說不出的滋味 心疼卻又無能為力……
(匿名)
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