女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)

女 最近一直失眠 有兩三個(gè)月了 入睡困難 而且是越害怕睡不著就越睡不著 前幾天一直在服用安神補(bǔ)腦液 效果不大 怎么辦？這是不是一種心理障礙？ (匿名)

女,最近失眠嚴(yán)重入睡特別難即使睡著了一兩個(gè)小時(shí)就醒了就再也睡不著了白天也不困腦子很累很煩 (匿名)

女 最近一直失眠睡不著，之前不管發(fā)生了什么事入睡都很容易，最近只要發(fā)生一件小事我都會(huì)睡不著

女 失眠嚴(yán)重睡不著，想睡睡不著，容易驚醒，白天頭暈，想睡。！試過白天不睡覺調(diào)整但是還是不行 (匿名)

女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個(gè)月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門，就這樣維持了三個(gè)月的樣子，可能是因?yàn)楦星楦ぷ鲏毫?dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個(gè)月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個(gè)小時(shí)的睡眠，以前我是一個(gè)倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時(shí)候做夢醒了也睡不著。

女 嚴(yán)重失眠一年了，入睡困難，有時(shí)整夜不睡，有時(shí)睡著了，一個(gè)小時(shí)就醒來，有時(shí)自己也不知道自己睡著沒有，有時(shí)連續(xù)幾天都不睡，但白天精神還特別好

男,33歲,今天難得有興致，多分享一點(diǎn)感慨。白天的時(shí)候師傅給我們工作隊(duì)搬空調(diào)，因?yàn)樘鞖鉄?，師傅也挺辛苦。一開始我是沒想幫忙干活的，可能是沒想到。后來師傅說讓我?guī)兔μ?，我還是幫忙抬了。在師傅裝空調(diào)的時(shí)候我還主動(dòng)切西瓜給他們吃。今天我感覺自己確實(shí)有變化，終于像個(gè)正常人了。雖說是自嘲的話，但也是真心的。這些事都是人之常情吧，大部分人可能都會(huì)做得挺好。但切西瓜這種事我是第一次做，幫忙搬東西可能在單位的話會(huì)去做，在日常大概率不會(huì)。這回自己有轉(zhuǎn)變可能是自己心態(tài)真的變化了。比如說能在這里分享的肯定是想訴說自己的委屈什么的，我一開始來這兒也是偏向于此，感覺自己心眼可小了，什么事動(dòng)不動(dòng)就是委屈了，包括白天還發(fā)生了一件事，當(dāng)時(shí)有點(diǎn)生氣，后來覺得也就沒事了。我是在想，觀念轉(zhuǎn)變真的很重要，當(dāng)自己什么都要依賴別人的時(shí)候說明自己付出得少，希望別人多幫助自己。可是依賴別人自己不僅會(huì)原地踏步，反而養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，然后得不到滿足就抱怨什么的?，F(xiàn)在自己能主動(dòng)多做一些事了，不管是對(duì)自己還是對(duì)他人，收獲了另一種感覺，可能就是人們口中的正常人吧?，F(xiàn)在自己歲數(shù)也不小了，成熟得是有點(diǎn)晚了，這還多虧老婆的教育。不管別人說什么吧，自己總算走的是正確的道路，以后要更上一層樓，越來越好。

女,26歲，公司安排去徐州市培訓(xùn)。周一到周五，然后周六日休息。下周還要去。和我同行的兩個(gè)同事不打算回來，就在那里的宿舍繼續(xù)住著。但是我因?yàn)榧抑杏惺滤员仨氁貋硪惶恕Ｓ幸粋€(gè)分公司的男同事就是徐州本地人，我跟他之前是不認(rèn)識(shí)的。我和我領(lǐng)導(dǎo)告假的同時(shí)剛好被他聽到了，他說他要來一趟連云港，說要開車帶上我。然后我就好奇，我跟你又不認(rèn)識(shí)，你怎么剛好想去連云港呢？他說他在抖音上看到一個(gè)景點(diǎn)，之前就計(jì)劃好了想去那里吃當(dāng)?shù)氐拿朗场Ｈ缓笪揖痛盍怂能?。到了連云港之后，我又想著不能白搭他的車，我就給了他轉(zhuǎn)了200塊錢的紅包，當(dāng)做高速費(fèi)。但是他沒有收。那我只好下午請(qǐng)他吃飯。然后吃完飯之后我說家里有事，他非讓我陪他一起去海邊溜達(dá)一圈。溜達(dá)完之后他就問我要不要開一個(gè)房間？說回去的時(shí)候怕我起不來，晚了。我就一直拒絕，他就道德綁架。我說他開車這200公里很不容易?；厝トサ臅r(shí)候他說還要帶上我，但是我已經(jīng)不敢坐他的車了。我要不要明天直接走？坐高鐵，然后不必和他打招呼。他要求去海邊的時(shí)候，我就感覺到了這個(gè)人不對(duì)勁。就似有若無的肢體接觸。我坐在一個(gè)秋千上休息。然后他的手直接就搭上來了。我就只好起身。然后全程不敢找地方坐。 (匿名)