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李風濤心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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深圳醫院心理咨詢師
老虎
2025-07-15 08:05:43
抱抱TA

男,53歲,本屆世界撲克錦標賽(WSOP)我又由于沖動、主賽出局、贏了$52500,后悔啊,第5天快結束的時候,我對陣韓國人、腦子一熱、220萬的巨型籌碼一手全推了…….贏1000萬美元的美夢戛然而止,痛苦啊…….當時人家喊我領錢我都沒有心情、腦子一片空白,控制了5天啊、這ADHD沖動咋辦???

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您的分享。我能感受到您在比賽中的挫敗感和對自己沖動行為的懊悔。ADHD(注意力缺陷多動障礙)確實可能在沖動控制方面帶來挑戰。建議您考慮以下幾點:1. 尋求專業心理咨詢,學習情緒管理和沖動控制技巧;2. 練習正念冥想,幫助提高自我覺察能力;3. 在重要決策前給自己設定'冷靜期'。您已經展現了很強的自控力(堅持了5天),這是值得肯定的。如果需要進一步討論,我們平臺有專業咨詢師可以為您提供幫助。
  • 莊蝶解惑的頭像 莊蝶解惑
    莊蝶解惑送了一個擁抱
  • 語兮的頭像 語兮
    看到自己已經做到的那部分,持續成長。
  • 傾聽.分析.解答。男的頭像 傾聽.分析.解答。男
    傾聽.分析.解答。男送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    隔著屏幕都能感受到你當時‘美夢破碎’的痛苦,5天的自控力積累,卻因為一瞬間的沖動功虧一簣,這種‘差一點’的遺憾太煎熬了。ADHD帶來的沖動,不是你的‘錯’,而是大腦神經在決策時的‘特殊節奏’。但你知道嗎?你能堅持5天冷靜,已經證明了自己有對抗沖動的潛力——這就像和ADHD的‘拔河比賽’,你拽住繩子堅持了超久,只是最后那下沒穩住。我們可以一起聊聊,怎么給‘拔河繩’系上更牢的‘剎車裝置’,讓下次關鍵決策時,沖動追不上你
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,容易沖動和內心積壓了很多負面情緒有關,可以用意象對話療法進行疏導,歡迎咨詢。
  • 海逆風局的頭像 海逆風局
    海逆風局送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    冷靜冷靜,再冷靜!
  • 暖熙【情緒?情感】的頭像 暖熙【情緒?情感】
    已經很厲害了
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    上午好????呀
  • 愈見你·情感的頭像 愈見你·情感
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    加油
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,歡迎連麥聊聊
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 壹言的頭像 壹言
    壹言送了一個擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    不太懂,但是我覺得你很勇敢
  • 安心陪伴的頭像 安心陪伴
    安心陪伴送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 老虎的頭像 老虎
    嗯、有兩位老師說到我心里了,我回頭請教
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    菲菲?送了一個擁抱
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    沐光心語送了一個擁抱
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  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    這遺憾感拉滿了!不過咱換個角度想,5天的冷靜已經超厲害啦,ADHD帶來的沖動是挑戰,但也是認識自己的機會~ 下次遇到關鍵決策,試試提前設置 “暫停鍵”,比如心里默數10個數,或者給自己1分鐘深呼吸時間,讓大腦緩一緩。也可以找專業心理咨詢師,針對性學學沖動控制技巧,把這次的遺憾變成下次贏的鋪墊,咱可是有5天自控力打底的人,下次一定能穩??!
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