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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務718|99%好評
咨詢
一級心理咨詢師和二級的區別
匿名
2025-08-03 16:34:15
抱抱TA

女,34歲,我看自己的專業的書總想起自己的缺點,我不愛工作,這一份工作又往往讓我覺得不公平,可我還是個類似無用者,我該怎么辦?錢可以掙,活可以干,但是心情怎么從種種中解脫?

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。從你的描述中,我能感受到你對自己現狀的困擾和內心的掙扎。首先,我想告訴你,你的感受是完全可以理解的,每個人在生活中都會遇到類似的困惑和挑戰。 你提到看專業書時會想起自己的缺點,這可能反映出你對自己要求較高,甚至有些自我批評。這種情緒可能會影響你的工作狀態和心情。建議你嘗試接納自己的不完美,每個人都有自己的優點和不足,重要的是學會與自己和解。 關于工作上的不公平感,你可以嘗試與同事或上級溝通,表達你的想法和感受。同時,也可以思考一下,這份工作是否真的適合你,或者是否有其他更適合你的職業方向。 最后,關于心情的解脫,建議你嘗試一些放松的方式,比如運動、冥想或與朋友傾訴。如果這些情緒持續困擾你,也可以考慮尋求專業的心理咨詢幫助。 希望這些建議對你有所幫助,祝你早日找到內心的平衡。
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 秋語的頭像 秋語
    先解決生存問題,再解決心情問題。
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 未晞?易學情感的頭像 未晞?易學情感
    聊聊?把困惑都傾訴給我
  • 追風少年的頭像 追風少年
    追風少年送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    慢慢來
  • 鑫霏??的頭像 鑫霏??
    你好,在工作中你可以精益求精,在他人的輿論中你要做到自己。相信自己出現問題一定要解決問題,或者和我說一說,我們幫你捋清一下問題。
  • 追風少年的頭像 追風少年
    你好
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    看專業書,想到自己的缺點?那肯定是之前有經歷?
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    全職咨詢師,專注情緒疏導,可以跟我聯系,希望能幫你把情緒團梳理開[玫瑰]
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    放松點,相信自己。你有困惑,我有答案,可以聊聊幫你看看。
  • 匿名 匿名
    我沒用 還不許別人說我沒用 我過得很矛盾
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    這種狀態確實有些人是有的,類似于厭倦,與經歷等因素有關,可以助您綜合的分析規劃調整。
  • 若止的頭像 若止
    很多人都選擇著可有可無的工作,為的不過是度日糊口而已,我們只是普通人,只是沒有更多的容錯率而已,并不是沒用
  • 匿名 匿名
    謝謝大家
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    能感覺到你內心的煩惱!老師是過來人,也許會幫到你。愿意聊一聊,就聯系我吧!
  • 舒方野的頭像 舒方野
    純純把工作當成賺錢的工具就好了,不要附加感情
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    其實,你可以問問其他人,他們隊自己的工作完全滿意嗎?是的,都有不滿意的。假使你換一份工作還會是這樣的。
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    人人有長短,長短不一般,大小柴都有用。有人當元帥也有人當士兵,有人當老板也有人是員工。
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    只要你用心去做了,只要你比之前有所進步,就該為自己歡呼,為自己鼓勁!每日進步一點點,離理想就更近一點點。在自我超越中感受成長的喜悅,讓努力成為前行的動力
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 小火的頭像 小火
    小火送了一個擁抱
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,小時候是否經常被打擊否定呢?歡迎咨詢。
  • 另一個我的頭像 另一個我
    伸出手,五個指頭都有,各有所長。工作只是生活的一個方面,有其他的來平衡,就不會太糾結工作中的林林總總。
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,我是傾聽師松逸,可以和我講講你具體發生什么事情了么?歡迎隨時和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔一點點。
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    美美傾聽送了一個擁抱
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    能感受到你被工作困住的難受,看專業書時那些自我否定、面對工作不公又無力改變的掙扎,一定憋了很久吧?想不想聊聊,是從什么時候開始,工作讓你這么難過得想逃呀 ?
  • 私語港灣的頭像 私語港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關注我,有時間再找我聊[微笑]
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這種感受很復雜吧?需要具體分析,找到根源,然后就有方向了。
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    你好,現代心理學認為,工作倦怠是對不合理工作環境的正常反應。你不許別人說你沒用,說明你的心理免疫系統在保護你,那些從不質疑工作的人,往往活得很麻木,你只是需要更智慧的防御方式。
  • 雙雙聽海人的頭像 雙雙聽海人
    心情可以調節的,適當放松會緩解一下
  • 錦汐的頭像 錦汐
    感覺到你的低價值感很強啊,自我否認,內心沒有力量的時候怎么做事情呢還是想要生長自己內心的力量,培養自信,然后你的情緒要看到這背后的動力,找到背后的動力做轉化呀
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 讓心回家的頭像 讓心回家
    你好
  • 品閱?的頭像 品閱?
    你好
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    感謝遇見送了一個擁抱
  • 辛酉(國學傳承)的頭像 辛酉(國學傳承)
    辛酉(國學傳承)送了一個擁抱
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 陽光姐姐的頭像 陽光姐姐
    既然可以掙錢,也可以干活,證明了你是一個有勝任力和價值感的人,你并不是無用,只是需要有人認可你的的勝任感和價值感,在這之前,首先是自己對自己的肯定和認可,先關注自己優點。
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    [咖啡]
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 安心??的頭像 安心??
    聽起來你現在既對工作感到失望、委屈,又因為覺得自己,“無用”而自我懷疑,這種矛盾和無力感,一定讓你很疲憊吧?愿意的話,可以和我說說,這里沒有評判,只有理解。
  • 一只魚的頭像 一只魚
    理解你的心情,喜歡什么,就去做什么,兩不耽誤
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    總想自己的缺點,會讓你產生負面的心情,這一點要調整,這個停止想了,心情會有所改善。
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
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    改變認知吧
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    菲菲?送了一個擁抱
  • 一二情感療愈的頭像 一二情感療愈
    一二情感療愈送了一個擁抱
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 芳語聊心事的頭像 芳語聊心事
    看書想到自己的缺點?那在想想優點呢
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    如果錢可以掙活,可以干的話,就提升自己的能力,當你的能力能夠超過你的工作的時候,情緒就會好一些
  • 阿容聽成長(請發預約文案)的頭像 阿容聽成長(請發預約文案)
    阿容聽成長(請發預約文案)送了一個擁抱
  • 阿容聽成長(請發預約文案)的頭像 阿容聽成長(請發預約文案)
    是什么困住你呢?就去解決什么
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