女,17歲,直到現(xiàn)在我也不知道到底在為什么而感到悲傷了。我只是一直在絕望，偶爾有些希望又被自己壓下去。我覺得自己沒救了。我甚至不知道說什么。。我也不知道為什么焦慮，為什么緊張，為什么害怕。但是我就是很痛苦。我好想死。我好想逃離這種生活

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AI心2
親愛的朋友，我能感受到你現(xiàn)在的痛苦和絕望。你提到自己不知道為什么悲傷、焦慮、緊張和害怕，這種情緒上的混亂讓你感到非常無助。首先，我想告訴你，你的感受是真實(shí)的，也是可以被理解的。你并不孤單，很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的情緒波動(dòng)。你才17歲，正處于一個(gè)充滿變化的階段，面對(duì)這些復(fù)雜的情緒是很正常的。你提到‘偶爾有些希望又被自己壓下去’，這說明你內(nèi)心還是有力量的，只是暫時(shí)被負(fù)面情緒掩蓋了。我建議你嘗試以下幾個(gè)方法： 1. 找一個(gè)你信任的人聊聊，可以是朋友、家人，或者專業(yè)的心理咨詢師。 2. 每天記錄一件讓你感到稍微好一點(diǎn)的小事，哪怕是很小的進(jìn)步。 3. 嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者散步。如果你有自殺的念頭，請(qǐng)務(wù)必立即聯(lián)系專業(yè)的心理危機(jī)干預(yù)熱線或?qū)で笊磉吶说膸椭Ｄ愕纳浅氋F，值得被珍惜。我們平臺(tái)也有24小時(shí)的心理傾訴服務(wù)，你可以隨時(shí)來聊聊。記住，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，你值得被關(guān)愛和支持。
李靜?
你好！
另一個(gè)我
和我聊聊
月月老師
你好，聊聊
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
次方
堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，生活會(huì)慢慢變好的。
語兮
語兮送了一個(gè)擁抱
芳語聊心事
過渡否定自己會(huì)讓自己喘不過氣來的，您需要找個(gè)情緒的出口。
語兮
在平臺(tái)遇見合適的人傾訴出來會(huì)好一些。
若止
有時(shí)候有些情緒連你自己都忽略了，久而久之你的身體就給出了反應(yīng)，這是她在向你求救，適當(dāng)?shù)耐Ｏ聛恚惺茏陨砬榫w，學(xué)會(huì)接納自己的情緒并且安慰自己，有疑問可以隨時(shí)聯(lián)系我
安然【婚戀情感】
安然【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
海逆風(fēng)局
海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱
安然【婚戀情感】
親愛的，我能感受到你的悲傷、痛苦和絕望，不知道什么原因，就是很難受，陷在這種情緒里面，想走出又很困難，很難受吧？沒事的，我們都在這里陪你，我們都愛你??只要你需要，隨時(shí)聯(lián)系我們，我們一起梳理問題，探索內(nèi)在，陪你走出這段迷茫的日子
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
品閱?情感
你好
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
逗心兒
你好
棲星
棲星送了一個(gè)擁抱
棲星
加油，活著就有希望
心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱
菲菲?
菲菲?送了一個(gè)擁抱
菲菲?
你好
小火
小火送了一個(gè)擁抱
秋語
17歲是多么美好的青春年華，任何時(shí)候不要放棄自己，努力加油活下去！
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱
一只魚
你好，看到你的留言。我感受到你內(nèi)心當(dāng)中特別的痛苦，甚至。有極端的想法。這種情況有多久了。如果超過兩周，建議你去。專業(yè)的醫(yī)院心理科就診，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早恢復(fù)，別耽誤
感謝遇見
感謝遇見送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
舒式問心
感受到你很痛苦，你正在經(jīng)歷內(nèi)心的百般苦楚和掙扎，相信很多人都有過這樣的時(shí)刻，記住:只要活著，就有希望！留得青山在，不怕沒柴燒。
阿容聽成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
阿容聽成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)送了一個(gè)擁抱
宸東心理
發(fā)生什么事情了，讓你這么絕望。大部分都是跟原生家庭成長(zhǎng)經(jīng)歷和遇到的事情有關(guān)。很多時(shí)候我們的脾氣，性格和感受不是我們的錯(cuò)，我們也是身不由己。有機(jī)緣的話可以詳細(xì)聊一聊，也許能幫到你
愈見快樂
愈見快樂送了一個(gè)擁抱
傾心訴愈
寶貝就是這個(gè)階段都有這個(gè)感受，青春期需要認(rèn)可還需要獨(dú)立～
傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
周艷玲
17歲的你，被這些說不清楚的痛苦、絕望纏住，一定特別難受吧？那種明明想抓住希望，卻又本能把它推開的矛盾，像在心里打了個(gè)死結(jié)，可你能把這些說出來，就已經(jīng)在和黑暗對(duì)抗啦！你知道嗎？很多人在這個(gè)年紀(jì)，都會(huì)突然被情緒的 “迷霧” 包圍，不是你 “沒救了” ，是青春里的迷茫、成長(zhǎng)的焦慮，在找出口呢～咱不用急著弄明白 “為什么悲傷” ，先試著做件超小的事兒：今天睡前，寫下 “我今天還活著，這很棒” ，或者對(duì)著鏡子說句 “你辛苦了” 。要是覺得身邊人不懂，平臺(tái)的咨詢師隨時(shí)在，就當(dāng)是你的 “情緒樹洞” ，把那些說不出的痛，一點(diǎn)點(diǎn)倒一倒。你不是孤單的，我們都在這兒，陪著你等迷霧散開，好嗎？若從 “共情引導(dǎo)情緒釋放” 角度：看到你說 “不知道為什么痛苦，卻又實(shí)實(shí)在在痛苦著” ，眼淚一下子涌上來 —— 17歲本該是充滿朝氣的年紀(jì)，你卻被困在情緒的牢籠里，這不是你的錯(cuò)呀！那些絕望、自我否定，像一塊一塊的石頭壓著你，可你還在努力發(fā)出求救信號(hào)，這說明你心底的 “求生欲” ，比這些負(fù)面情緒厲害多了！別逼自己馬上 “好起來” ，咱就允許自己 “痛一會(huì)兒” ，痛到受不了了，就找個(gè)信任的人哭一場(chǎng)，或者在平臺(tái)把這些情緒寫成文字 “倒” 出來。也可以試試 “情緒漂流瓶” 游戲：把煩惱寫在紙上，埋進(jìn)土里，或者扔進(jìn)河里，象征性和它們 “告別” 。要是感覺要被黑暗吞沒，立刻聯(lián)系心理危機(jī)熱線（比如 010 - 82951332 ），這些專業(yè)的 “情緒消防員” ，會(huì)第一時(shí)間來拉你。記住，你值得被拯救，值得好好活下去，去看看18歲、19歲…… 那些還沒經(jīng)歷的美好，我們都在等你呀～
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
知語
知語送了一個(gè)擁抱
心岸
心岸送了一個(gè)擁抱
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個(gè)擁抱
愛美的娜娜
愛美的娜娜送了一個(gè)擁抱
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