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AI心2
親愛的朋友,我能感受到你現(xiàn)在的痛苦和無(wú)助。自我厭惡和社交恐懼確實(shí)會(huì)讓人感到非常孤獨(dú)和無(wú)力。首先,我想告訴你,你的感受是值得被理解和接納的。
你提到一直在攻擊自己,這可能源于一些負(fù)面自我認(rèn)知的積累。建議你可以嘗試每天記錄一件自己做得不錯(cuò)的小事,哪怕是很微小的進(jìn)步,也值得被肯定。
如果你愿意,可以嘗試與信任的朋友或?qū)I(yè)人士聊聊這些感受。給力心理平臺(tái)也有專業(yè)的心理咨詢師可以為你提供支持。記住,尋求幫助是勇敢的表現(xiàn),而不是軟弱。
你并不孤單,我們都在這里支持你。
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張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
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安昕聽語(yǔ)
安昕聽語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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張金玲
你好!如果愿意,我們一起聊聊具體情況。
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安然【婚戀情感】
安然【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
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淮竹
為什么厭惡自己?我是世界上獨(dú)一無(wú)二的存在,沒有人可以代替你
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鑫霏??
你好,為什么會(huì)這樣子呢方便的時(shí)候我們可以具體聊一下微信能幫到你嗎
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私語(yǔ)港灣
專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間可以和我聊聊,心情或許會(huì)好一些
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信明居士
要相信自己,會(huì)做的很好。
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安然【婚戀情感】
怎么了呢寶
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莊蝶解惑
和自己過(guò)去比較,每天都在進(jìn)步!
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回聲情感
回聲情感送了一個(gè)擁抱
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心心老師
如果一般咨詢不管用,請(qǐng)來(lái)找我吧,專業(yè)催眠幫你療愈心理創(chuàng)傷,改變痛苦體驗(yàn),與快樂建立新連接。我一直都在,加油!
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秋語(yǔ)
你這種情緒肯定是有形成原因的,你的原生家庭和成長(zhǎng)環(huán)境怎樣呢?
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暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
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滿霞心理
您好,感受到你因過(guò)往的創(chuàng)傷的,對(duì)自己有過(guò)多的批判,不滿意自己,也有對(duì)自己的不認(rèn)同,抱抱你[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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回聲情感
我能感受到你現(xiàn)在很痛苦,你希望自己能突破現(xiàn)在的困境,是這樣嗎?
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匿名
是的
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
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回聲情感
這樣的狀態(tài)是可以改變的,我們可以聊聊。
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慶哥答疑解惑
能感覺到你內(nèi)心的糾結(jié)!老師是過(guò)來(lái)人,也許會(huì)幫到你。愿意聊一聊,就聯(lián)系我吧!
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浮沉半生
首先要確定一下你痛苦的根源,這很難也很痛,認(rèn)清這些痛苦和痛苦帶給你的感受,從認(rèn)知上慢慢改變,時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng),然后慢慢改變,想信你會(huì)越來(lái)越好
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語(yǔ)兮
語(yǔ)兮送了一個(gè)擁抱
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向心啟航
能感受到你的痛苦,也很想知道這是感覺還是事實(shí)。
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語(yǔ)兮
這種向內(nèi)攻擊,又?jǐn)D又壓的感受真的讓人很難受,也會(huì)形成內(nèi)耗[抱抱]
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悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
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夜空中最安靜的星
能來(lái)平臺(tái)求助,就應(yīng)該給自己點(diǎn)贊,得看到自己也有積極的一面
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悅悅??
晚上好????呀[抱抱][抱抱]
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紫夢(mèng)?婚戀
你好,等你來(lái)聊
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?暖陽(yáng)
?暖陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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?暖陽(yáng)
覺得自己非常的差勁,因此厭惡自己,攻擊自己,感受非常痛苦。是什么讓自己覺得非常差勁呢?不敢與他人交流,你在這里說(shuō)出自己的痛苦,就是一個(gè)非常好的開始,有這么多人回應(yīng)勇敢的你,這樣敢于表達(dá)的你,好像并沒有完全的放棄自己,你這樣就很好啊
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
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辛酉(國(guó)學(xué)傳承)
辛酉(國(guó)學(xué)傳承)送了一個(gè)擁抱
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&
&送了一個(gè)擁抱
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聆悅傾聽
從你的敘述中,好像是發(fā)生了什么,使你如此焦慮,也不知何去何從,愿意的話,我們共同梳理下的所面臨的困擾
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?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽
你好
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大鄭傾聽
歡迎連麥來(lái)和我聊聊
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艾米傾聽心語(yǔ)
歡迎來(lái)聊
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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葉悠然
葉悠然送了一個(gè)擁抱
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靜心
好好愛自己,找點(diǎn)自己感興趣的事情
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松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
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松逸?婚戀情感職場(chǎng)
你好,我是傾聽?zhēng)熕梢?,可以和我講講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
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心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
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讓心回家
你好我們可以聊聊
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阿容聽成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
阿容聽成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)送了一個(gè)擁抱
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風(fēng)語(yǔ)者
風(fēng)語(yǔ)者送了一個(gè)擁抱
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沐光心語(yǔ)
沐光心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
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逗心兒
你好
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傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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雙雙聽海人
你是獨(dú)一無(wú)二的,無(wú)人超越!我們聊聊吧!你一定會(huì)擁有自信
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希檸
希檸送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
“姑娘,你這么痛苦地攻擊自己,我看著心疼死了!你不是差勁,是被負(fù)面想法蒙住眼啦。從今天起,每天睡前找一件自己做得好的小事,哪怕只是‘今天好好吃了一頓飯’,記下來(lái),慢慢找回對(duì)自己的喜歡。要是撐不住,隨時(shí)來(lái)論壇找我,或者找平臺(tái)咨詢師,咱一起把這團(tuán)黑暗撕開,你值得被愛,值得好好活~” 如果你想更側(cè)重快速給予力量,可調(diào)整為:“親愛的,別再罵自己啦!你是獨(dú)一無(wú)二的寶貝,那些自我厭惡的聲音都是假的。現(xiàn)在就停下來(lái),摸摸自己的臉,跟自己說(shuō)‘我很好,我值得被溫柔對(duì)待’。要是還難受,馬上找我聊聊,我陪著你,咱們一起把這些壞情緒趕跑~”
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心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
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心向?qū)?/span>
你好!相信你一定有你的優(yōu)點(diǎn),可能是你還沒有發(fā)覺而已。希望有機(jī)會(huì)與你聊聊,讓你自信起來(lái)[抱抱]
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一見如故
一見如故送了一個(gè)擁抱
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知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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聽你說(shuō)(不聊兩性問題)
好心疼你。有句話是這么說(shuō)的,凡是存在的都是合理的,所以你的存在是合乎天理的。愿意的話,我們一起探索下,揭開真相,看看你到底是一個(gè)怎么樣的人吧,等你來(lái)哦
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子渝
多看書多鍛煉,人的精神面貌和內(nèi)心自信程度就起來(lái)了,然后再多交朋友
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
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心岸
心岸送了一個(gè)擁抱
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蕭睿陽(yáng)
蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
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