女 無能相信人，極其容易感到傷害，憤怒壓抑委屈，社恐，一直在壓抑，無力釋放，堵塞嚴重，腦子也不清晰，戒心重，安全度低，無法適應，做不了自己渾身不自在，又緊張恐懼擔心不安，容易很緊張，敵對心理，抑郁癥7年了，社恐越來越嚴重，好內耗，難以放松，很溫柔很溫柔的人大概能讓我感到一點放松，不想再在這還受到傷，絕望 (匿名)

女 老是不停回想以前的好多事情，感覺自己傻，沒臉見人，感覺所有人都嘲笑我，老是把別人的話曲解，陰暗面放大化，心理扭曲，想想以前的事情感到后怕，對不起父母，就是個罪人，現在已經社恐了，不敢出去見人，自控力差注意力不集中反應遲鈍，有社交障礙和溝通障礙了，什么都不敢去嘗試，自卑到極點，還見不得身邊的人好，出去話都不敢多說，自己情商低也不會說話，感覺自己在哪里都是多余的，好討厭自己，惡心自己，好想一死了之 (匿名)

女,19歲,嚴重社恐，有軀體化心臟疼，渾身緊繃放松不下來，坐立難安，尷尬不舒服，性格別扭，奇怪，因為社交障礙感到極度痛苦休學了兩年，現在復學了但一直在請假，已經恐懼到了想死，我無法跟別人正常社交，而且到哪里都被欺負嫌棄，害怕被了解然后被人欺負，不怎么害怕陌生人，害怕熟人，害怕相處，害怕人際關系的壓力，我硬可死都不想這樣，無法接觸人，無法上學無法工作，有沒有和我一樣嚴重的，而且我感覺一輩子好不了

女,好痛苦啊，我社恐，也自卑，想與人交往，但又害怕，我渴望一個好的人際關系，我非常渴望擺脫社恐，就像水外的魚非常渴望回到水中一樣，我真地很想自信的站在別人面前，就像沙漠中的人非常渴望得到水一樣。好痛苦啊，不知道該怎么做，我感覺我每天都要想一遍自殺，我要是沒了，我就能擺脫這種痛苦了，但我還是很留戀這個世界的，所以我每天努力的活著，但這又能怎樣呢？我不敢展示我自己，我不敢表達我自己，我不會與他人交往，這讓我太痛苦了，想告訴別人我有社恐，但我又害怕，不敢和別人說，連我最好的朋友也不知道我有社恐。室友的話題，我也插不進去，她們說的，我不了解，但我還是努力的和她們說話，雖然我說的不多……這樣真得好累啊，演講和小組活動什么的，我很害怕 (匿名)

女 社交恐懼，害怕數量大的人群，面部無表情，動作僵硬，頭腦疲憊發暈，想用一秒的時間逃離，一個人生活是我該生活的生活方式。有時候被迫和他人相處在一起，不想融入，不說話，內心死水一潭，抑郁成疾。 (匿名)

女 好一段時間，感覺無力。明明什么事也沒發生過，卻又莫名地難受想哭起來，維持好久好久。 有時候感覺，是不是沒有我就好了呢？是不是我消失了一切都會好起來。我的存在或許就是世界的累贅。 不知道什么時候開始，害怕和別人相處，不曉得怎么和別人相處。只能自己一個人呆著。 別人一個眼神，一個或許是無意是善意的話，對我來說也會不舒服也會難受。 什么時候開始的？我不曉得。 只覺得我越來越不正常了。

女 社恐嚴重到影響生活，不敢出門，不敢交流，很焦慮很頭疼……怎么辦。 (匿名)

女 是從進大學開始的，特別不適合自己性格的專業，持續快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來變得嚴重。 感覺自己有嚴重的社恐，越來越害怕人群和討厭人群，接電話也覺得害怕，遇到認識的人打招呼也會害怕；害怕聚會，會特拘束緊張，一個字也說不出來；和不熟的人或陌生人也覺得可怕，導致不知道該怎么辦，不知道該說什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說話，也會參加聚會，可是癥狀沒減輕反而嚴重。不是不想出門，可是出門會覺得難受。 朋友少，現在有時和朋友說話，哪怕是用聊天軟件，也會把一句話反復斟酌，生怕哪個字意思表達不好，讓對方不開心。導致自己很累，明知道這樣不對，還是拼命擔心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對待每個人，也喜歡朋友們，但覺得人際關系本身特別可怕，想要一個人與世隔絕待著，卻又害怕不聯系朋友會失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺得一個人死宅輕松，但現實不允許。 現在變得感覺未來特別無望，討厭和厭倦明天你的。到來，連驚喜都會討厭和害怕。覺得自己特別差勁，說什么都不對，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒進步。別告訴我加油努力就好的，因為朋友鼓勵我幫我，我就算前兩年考的證書都考出來了或成績還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時會突然哭出來，有一次在地鐵上就哭得停不下來，現在寫這些內容之前也突然哭了。 覺得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業，很可能辜負家人的期望，覺得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說找朋友家人傾訴，因為如果有用，我就不會在這里說了。在平時表面上我一直是樂觀笑著的人，但實際上我會神經質地突然哭出來，長期焦慮不舒服，最近開始有時會哭，會感覺喘不過氣，會掉頭發這樣。最近也開始因為情緒低谷，有時會飯量減少很多。 其實，一開始情緒不好，時間不會持續很久，也不會特嚴重。現在慢慢變得比以前嚴重了。我怕未來會更加糟糕。 現在告訴自己，既然不會去死，那就繼續走下去，撐下去。也確實，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺得特別難受疲憊。因為害怕，所以厭倦，所以討厭，所以絕望。 不是任何人任何事的不對，是我心里莫名其妙的神經質和難過絕望。覺得語言組織很糟糕，也不知道有沒有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女,說白了我媽就是自私。為了她自己她就要其他人滿足她，不滿足就會攻擊或者扮演受害者。現在竟然還說不讓她孫女出來大城市，只能在老家里，說是一出來大城市心就野了，不回家，不陪她，不伺候她，還說生孩子就是伺候她的。以前吧只霍霍我，現在她孫女他都想霍霍，我都給我侄女說了建議，不要在小縣城里待，多出來闖才能長見識，當然我侄女喜歡干啥那我也不會管。我時常覺得我挺倒霉，遇到一個暴躁的爸和一個受害者媽，常常讓俺們孩子們牽扯到他們的吵架打架之間去，搞的俺們姊妹幾個都很冷漠，沒有啥親情，長大了以后又開始要伺候他們，還說不孝順他們就告法庭。其實俺們姊妹心里對他們不喜歡，日常還是孝順的，畢竟心里還是愛他們的，也希望他們健康平安長壽。我哥對他們也夠好，他們也愧疚，然后就攻擊我，希望把他們的愧疚轉化，就欺負我唄，誰讓我是女兒，對女兒是沒有愧疚的，理所應該的，他們的思想又比較重男輕女。 (匿名)

只要寶寶脫離自己視線就懷疑寶寶被別人傷害比如被針扎或者別的一旦寶寶身上有什么傷口就會開始擔心是不是被人惡意傷害了會不會得傳染病 每天都會控制不住焦慮擔心 然后檢查寶寶的身上有沒有針眼什么的 然后寶寶去玩水 又會擔心水臟水里會有食腦蟲那些 整個人每天都很緊張 (匿名)