最親的人把情緒發(fā)在我身上，明明我什么都沒(méi)做，我該怎么辦。

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AI心2
親愛(ài)的用戶(hù)，感謝你的分享。面對(duì)親人將情緒發(fā)泄在你身上的情況，確實(shí)會(huì)讓人感到困惑和受傷。首先，請(qǐng)理解這可能與對(duì)方自身的壓力或情緒管理能力有關(guān)，并非你的錯(cuò)。建議你可以嘗試以下方法：1. 在對(duì)方情緒穩(wěn)定時(shí)，溫和地表達(dá)你的感受；2. 設(shè)立健康的界限，保護(hù)自己的情緒空間；3. 尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助，學(xué)習(xí)更好的應(yīng)對(duì)方式。如果需要進(jìn)一步討論，我們隨時(shí)在這里支持你。
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
淮竹
理論
柔嘉
不要在意，不接情緒
憶文
找我連麥聊聊哦
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
心聆
心聆送了一個(gè)擁抱
逗心兒
你好
芳語(yǔ)聊心事
抱抱你，這不是你的錯(cuò)
李靜?
你好！
鑫霏??
兩種方案，一個(gè)遠(yuǎn)離，他再一個(gè)等他情緒穩(wěn)定之后和他坦誠(chéng)的交談你的感受。
心聆
這不是你的錯(cuò)，是他們的問(wèn)題，我們可以聊一聊
于青樹(shù)洞
因?yàn)槟闵啤０矒岵涣酥苯訜o(wú)視，控制不了情緒的人不要被它情緒影響。
明心
您好
燦燦暖心閣
如果他是你最親的人，請(qǐng)你包容他的情緒吧，或許他只有在你這里才能做一個(gè)真正的自己
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
文東情感
[玫瑰]
張金玲
你好！我們一起聊聊詳細(xì)情況[抱抱]他是你最親的人，他把情緒發(fā)在你的身上，可能他覺(jué)得在你這是安全的，可是你很委屈
小明.情感婚戀家庭
可以合理的表達(dá)自己的感受和需求，對(duì)方更容易接納和調(diào)整。我聽(tīng)到你這樣說(shuō)我。這樣指責(zé)我、否定我。我心里很難受，感覺(jué)很委屈。我希望你能對(duì)我多一點(diǎn)耐心，有事情我們可以靜下來(lái)好好聊聊。
林益文
我能感受到你的委屈和困惑，明明不是你的錯(cuò)，卻要承受最親的人的情緒。這種被誤解的感覺(jué)一定很難受。如果你想進(jìn)一步探討如何處理這種情況，我很愿意陪你一起梳理。
林益文
林益文送了一個(gè)擁抱
洛齊心語(yǔ)
3F直接告訴他
惠惠老師
惠惠老師送了一個(gè)擁抱
?依源?
感受到了你的委屈，在對(duì)方情緒平復(fù)的時(shí)候用非暴力溝通方法跟他好好聊聊。
暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
暖陽(yáng)傾城
[抱抱]
惠惠老師
那此刻的你一定感到委屈，如果能離開(kāi)，請(qǐng)你暫時(shí)離開(kāi)他，等他情緒穩(wěn)定時(shí)，你再說(shuō)出你為啥離開(kāi)，等他開(kāi)心時(shí)再跟他說(shuō)說(shuō)今天的事。告訴他你當(dāng)時(shí)很委屈
高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
高興傾聽(tīng)
您好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
芳語(yǔ)聊心事
可以選擇短暫的隔離，讓語(yǔ)言隨風(fēng)而去，留下親情的印記。
私語(yǔ)港灣
專(zhuān)注傾聽(tīng)，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時(shí)間可以和我聊聊[微笑]
大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽(tīng)
您好歡迎連麥來(lái)和我聊聊
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
這不是你的錯(cuò)，如果可能的話(huà)，離開(kāi)這個(gè)人，過(guò)自己的生活，不知你現(xiàn)在多大呢
心安?情緒情感
要么忍受，要么忽略，要么回?fù)簟?
知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
旭日東升
有時(shí)候，是讓人很無(wú)耐，有時(shí)是氣憤，明明我什么都沒(méi)做，為什么他要把情緒發(fā)在我身上，我很無(wú)故，很迷茫。他有兩個(gè)方面，一，你是他最親的人，他受到的委屈不能發(fā)在其他人身上，只能找一個(gè)他信任的人了。二，他認(rèn)為發(fā)在你身上你我吵或打，都是一家人，如果外人呢，那可能就要記仇了。三，他認(rèn)為發(fā)在你身上無(wú)所謂。有溝通有改變，要慢慢去做
芳語(yǔ)聊心事
芳語(yǔ)聊心事送了一個(gè)擁抱
1%
你不必接住他們傳遞過(guò)來(lái)的情緒。
開(kāi)心雪姐
往往最近的人傷害更深，他的情緒是他的情緒，你是你，不必背負(fù)，甩給他
開(kāi)心雪姐
開(kāi)心雪姐送了一個(gè)擁抱
靜謐聆聽(tīng)
靜謐聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
明月芯
明月芯送了一個(gè)擁抱
聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
紫夢(mèng)?心理
你好
Jì z
有句話(huà)說(shuō)得好把最好的脾氣都給了外人把最壞的脾氣留給了你最?lèi)?ài)的人從你說(shuō)這句話(huà)開(kāi)始我感覺(jué)應(yīng)該與父母有關(guān)吧如果你偷偷出去玩兩天他們應(yīng)該也會(huì)想你也會(huì)反思
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
悅悅??
[抱抱][抱抱]澄清
顧小茹
不知道你多大？又是誰(shuí)對(duì)你這樣，能具體說(shuō)說(shuō)嘛。
生活里的一粒砂
什么是最親的人？
安心??
被最親的人發(fā)泄了情緒，的確會(huì)讓人很受傷，這是親人不懂得管理情緒，并不是你的錯(cuò)呢
送了一個(gè)擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
辛酉（國(guó)學(xué)傳承）
辛酉（國(guó)學(xué)傳承）送了一個(gè)擁抱
知愈
知愈送了一個(gè)擁抱
知愈
怎么回事呢[抱抱][抱抱][抱抱]
寧?kù)o書(shū)寫(xiě)瑪瑙之聲
忍受吧，親人意識(shí)不到，你埋怨他們他們也不可能改變，他們認(rèn)為孩子是自己的，不用十分注意情緒的表達(dá)，想說(shuō)啥就說(shuō)，哪怕讓你不高興，可他們會(huì)覺(jué)得自己干嘛不說(shuō)實(shí)話(huà)，最后結(jié)果只有你自己越來(lái)越暴躁，你可以適度隔離，情感上隔離
寧?kù)o書(shū)寫(xiě)瑪瑙之聲
控制自己的情緒，首先親人說(shuō)你，不走心，其次不發(fā)作，做好自己，親人怎么著是他們的事
紫祎國(guó)學(xué)情感
自己沒(méi)有錯(cuò)，那別人怎么做我們控制不了對(duì)嗎，我們什么都不做在對(duì)方眼里可能也是罪大惡極，那我們能改變的是自己的想法
小火
小火送了一個(gè)擁抱
若素
能感受到你的委屈和難過(guò)，可以試著把自己的感受說(shuō)出來(lái)，看看對(duì)方如何回應(yīng)
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
漫抒??婚戀情感修復(fù)
保持物理距離
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
周艷玲
被最親的人莫名撒氣，委屈又難過(guò)吧～別自己扛呀，要是當(dāng)下沒(méi)法反擊，先找安全角落躲躲，等對(duì)方冷靜了，認(rèn)認(rèn)真真說(shuō)“你這樣我很受傷，我沒(méi)做錯(cuò)啥，下次別把我當(dāng)情緒垃圾桶啦” 。要是對(duì)方總這樣，咱也得狠狠立規(guī)矩，咱的善意不是被糟踐的！實(shí)在憋悶，找懂你的朋友嘮嘮，把這些破情緒倒一倒，你值得被好好對(duì)待呀～
明成??心理
這種環(huán)境對(duì)你來(lái)說(shuō)確實(shí)有些難受的，確實(shí)有卡點(diǎn)的。可以助您分析規(guī)劃調(diào)整。
菲菲?
菲菲?送了一個(gè)擁抱
殊心緣陪伴
最親的人把情緒發(fā)泄在你身上，這確實(shí)是讓人很難受的事情，該怎么辦需要看看背后的原因和隱藏的需求，才能有自己的邊界。
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
靜靜地聽(tīng)
我可以幫助到您
馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱
馨悅
您好
佳佳
非常理解你的想法！
般若
般若送了一個(gè)擁抱
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