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問失戀怎麼心理咨詢
匿名
2025-08-24 14:19:25
2025-08-24 14:19:25
抱抱TA
女,被惡意對待了八年 怎么保持情緒穩定
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AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。面對長達八年的惡意對待，你能夠意識到情緒穩定的重要性，這已經是非常勇敢的一步。首先，請允許自己感受到這些情緒，無論是憤怒、悲傷還是失望，它們都是正常的反應。 建議你嘗試以下幾種方法來幫助自己保持情緒穩定： 1. **建立支持系統**：尋找信任的朋友或家人傾訴，或者考慮加入支持小組。 2. **練習自我關懷**：每天給自己一些時間做喜歡的事情，哪怕是短暫的放松。 3. **設定界限**：盡量遠離那些惡意對待你的人或環境，保護自己的心理健康。 4. **尋求專業幫助**：如果你覺得難以應對，心理咨詢師可以幫助你更深入地處理這些情緒。 你并不孤單，我們在這里支持你。如果需要進一步幫助，可以隨時聯系我們的心理咨詢服務。 -
知語
知語送了一個擁抱 -
小火
小火送了一個擁抱 -
文東情感
逃出來了么 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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紫祎國學情感
被惡意對待了八年還想調整自己保持情緒穩定，這已經很難得了，你現在覺得哪里需要調整 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
美美傾聽
美美傾聽送了一個擁抱 -
美美傾聽
被惡意對待八年，你是怎么堅持下來的呢？
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?依源?
?依源?送了一個擁抱 -
洛齊心語
[抱抱] -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
蘇蘇傾聽
需要先釋放心底的情緒 -
辛酉（國學傳承）
辛酉（國學傳承）送了一個擁抱 -
清風明月
情緒穩定不是刻意壓抑自己的情緒，被被人惡意對待，要學會反擊和護自己，要學會表達憤怒，界定我們的底限不被侵犯 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
你好
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傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱 -
傾聽心理
看樣子你是一個意志力特別堅強的人，八年的惡意你能忍受，已經很了不起了，你的經歷可能就是情緒穩定的一個榜樣，可以聊聊，共同探討。[握手][咖啡]
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
明心
您好 -
知愈
知愈送了一個擁抱 -
知愈
怎么回事呢[抱抱][抱抱]
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于青樹洞
直接遠走高飛。 -
陳明
您好，試著假想有一個心理邊界，對方怎樣是對方的事情，自己怎樣是自己的事情。對方的錯誤還給對方，自己的自由還給自己。體會一下，會如何呢 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
你好
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憶文
歡迎連麥聊聊哦？我很好奇？你怎么熬過來的？ -
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱 -
羊
遠離就好 -
云聆
云聆送了一個擁抱 -
信明居士
你好，怎么了呢 -
芳語聊心事
不容易 -
星辰之痕
想辦法發泄負面情緒，再積極創造正面情緒 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
淮竹
反抗 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
涵vo
涵vo送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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王宇
你好 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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周艷玲
這是一個網絡求助與互助的場景，用戶“晚琳”發帖說自己被惡意對待八年，想知道咋保持情緒穩定，平臺AI和其他用戶給予回應，像建議建立支持系統、自我關懷等，還有用戶關心她是否脫離惡意環境、邀請交流，體現面對長期惡意傷害時的情緒調節求助與他人的善意支持 。 -
明月芯
明月芯送了一個擁抱 -
羅川
羅川送了一個擁抱 -
語過天晴
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女 怎么保持情緒的穩定 ？ 我討厭一個人到了想要咬死她的地步 (匿名) -
女 就是，怎么說。。。我經常情緒會不好，請問有什么調節的辦法嗎？ -
女,32歲,兩個人情緒都不穩定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,30歲,現在全都想通了，哈哈，我氣別人，把別人氣死，自己不氣了。嘿嘿 (匿名)
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女,30歲,情緒不穩定怎么辦，時而寬容，時而計較，時而不計較。 (匿名)
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女,24歲,如何調節不良情緒，總是被不好的情緒左右，尤其是遇到事情的時候。如何有一個良好的心態，讓自己不要總拘泥于眼前？ (匿名)
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女 我總是被情緒所左右，不能極速的從這種情緒中走出來。影響我的生活質量， -
女 到底怎樣才能好好的調整情緒？怎樣才能不要被情緒壓倒 (匿名)
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男,25歲,長這么大了，事業感情統統失敗，找工作又處處碰壁，找女朋友發現她不止我一個男朋友，現實中愣是沒有一個可以訴苦的朋友，網上認識的朋友只要說起我不開心就覺得我負能量就不要我……真的很難受……其實感覺說出來的這些還好…心里總是沉沉的，應該是25年來積壓了太多太多的事情，我說不出來是什么事，，但是真的讓我特別特別的累…… (匿名)
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女,13歲,有輕微手抖 失眠 早醒 自殘頭暈頭痛想輕生或自殺常常發呆注意力不集中不想出門安靜的時候有聲音會很煩躁想摔東西 有時候會暴食有時候會吃不下飯 會妄想 記憶力下降 不知道抑郁了沒有但我自我覺得是個正常人 (匿名)
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