女,很多虛幻，是一種防御。對(duì)當(dāng)下不好感受的防御。 允許它，等到安全來(lái)了，防御會(huì)自然褪去。 持續(xù)的充分允許，內(nèi)在力量會(huì)出來(lái)，現(xiàn)實(shí)感也會(huì)越來(lái)越連續(xù)。 外力的破壞，會(huì)讓防御各種轉(zhuǎn)換，變形。 ——信任身體我這二年自我療愈體驗(yàn)分享 同樣的，幻想中的快樂，是對(duì)當(dāng)下不快樂的防御，同樣是在保護(hù)自己。 等“快樂”夠了，內(nèi)在有力量了，會(huì)自然回到現(xiàn)實(shí)。 (匿名)

如果品味內(nèi)心，就知道這樣的自己，是要誘發(fā)客體怎樣對(duì)我。從防御的角度來(lái)看，自卑和自大的自己，是需要客體夸張的對(duì)待你。而帶點(diǎn)崩潰的自己，是客體的批評(píng)和否定。而永遠(yuǎn)不滿的自己，是希望客體攻擊他自身、一個(gè)不完美的讓人失望的客體。有點(diǎn)迫害的自己，是期望壞客體。過度依賴分離無(wú)助的自己，是期望一個(gè)鏈接品質(zhì)不好或拋棄你的客體。而不敢讓自己滿足，是嫉妒你的。不敢讓自己不滿足，是自戀的。不能從他身上轉(zhuǎn)移的，是誘惑你的。害怕競(jìng)爭(zhēng)的，是攻擊你的。過度壓抑的，是圣潔的和批判的、過度反應(yīng)的。過度固著的競(jìng)爭(zhēng)，是永遠(yuǎn)和你競(jìng)爭(zhēng)的。 (匿名)

客體真的絕對(duì)重要嗎？越來(lái)越覺得不是充分必要條件。能量自身也有修復(fù)能力。 (匿名)

潛意識(shí)意識(shí)化，客體關(guān)系與哀傷。一切都在尋求表達(dá)，未被語(yǔ)言化的只能以非語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。根據(jù)自體理論，一切障礙來(lái)源于差的客體關(guān)系。自體需要未得到適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。無(wú)人贊賞喜愛，沒有指引，無(wú)人理解。客體要么不在場(chǎng)，要么受傷，要么憤怒，要么不讓你得到，要么輸不起。這些挫折必須通過悲傷來(lái)化解。 (匿名)

如果身心始終不在安全的位置，命運(yùn)從來(lái)不曾溫柔相待，人生兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)不由自主，即使一個(gè)資質(zhì)出眾的人，自我和人格也可能一直停留在萌芽階段，不曾有機(jī)會(huì)破土長(zhǎng)大

想談個(gè)自體破碎的感受。那是種身體高度緊張，似乎只有緊張才能抓住身體的感覺，找到自己的存在，害怕一放松就散了，自己消失不見了的恐懼。巨大的敵意，對(duì)母親或者父親。對(duì)沒有關(guān)注自己的外界。其實(shí)敵意維系了自身邊界和關(guān)系底線。敵意背后可能是種我需要體驗(yàn)到存在感，我不喜歡未被看到的關(guān)系。看的久了，敵意被理解了，也許才能重生。 (匿名)

男 與內(nèi)化的好客體建立同盟，攻擊力與力比多流動(dòng)，與滿足過自體需要的自體客體建立鏈接放下執(zhí)著，整合自我否認(rèn)的體驗(yàn)陰影，接受自己接受他人，自在 (匿名)

女,1歲,人格的防御機(jī)制崩潰，就無(wú)法忽視或減輕血淋淋的事實(shí)對(duì)自己內(nèi)心的傷害了。 當(dāng)我的防御機(jī)制崩潰過一次之后，防御效果越來(lái)越差，越來(lái)越容易被現(xiàn)實(shí)傷害了。 我明白，想解決問題不能幻想重建和修復(fù)防御機(jī)制，而是要自我成長(zhǎng)。只有自我成長(zhǎng)到足夠好，才不需要防御機(jī)制，才不需要面對(duì)防御機(jī)制崩潰的后果。 我的防御機(jī)制在五年前嚴(yán)重的崩潰過一次，差點(diǎn)死掉。活過來(lái)之后，我尋求解釋，遇到了九型人格，讓我瞬間釋然。之后就愛上了心理學(xué)。用心理學(xué)知識(shí)幫助自己覺察，覺察帶來(lái)了反作用，讓自己變得敏感，然后在現(xiàn)實(shí)環(huán)境壓力下，我的防御機(jī)制第二次嚴(yán)重崩潰，抑郁了。 抑郁讓我的承受力降低，變得更加敏感了。又通過不斷的自我覺察，自我調(diào)整，告別了抑郁，找回了一些自我的力量。但還是有一些不想面對(duì)，無(wú)法解決的問題折磨著我。 我知道沒有更好的辦法，因?yàn)槲覜]有資源，沒有選擇。我前無(wú)去路，后無(wú)退路，我無(wú)法逃避，只能去經(jīng)歷。 經(jīng)歷的過程中最難受的是條件反射引起的生理反應(yīng)，目前我還我無(wú)法控制生理反應(yīng)的產(chǎn)生，我只能有意識(shí)的忍受它。 生理反應(yīng)它有很強(qiáng)的驅(qū)力，為了不讓這股驅(qū)力對(duì)他人造成負(fù)面影響，我一直在抵制它，為了抵制它，消耗了我很多的能量，因此我感到虛弱無(wú)力，無(wú)助沮喪，甚至絕望。 雖然很難受，但我相信，這一切它必將使我更強(qiáng)大。事上練，心上磨，承受住了，也看得透了，就是成長(zhǎng)。 (匿名)

男,上班下班，忙忙碌碌，都是生活……

男,25歲,假的，都是假的，大家關(guān)心我、喜歡我都是假的！我配不上大家的喜歡，我就是一個(gè)垃圾，耶耶耶！ (匿名)