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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)225|99%好評(píng)
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德陽心理咨詢中心
匿名
2025-09-08 22:37:28
抱抱TA

男,33歲,我是93年男 前女朋友00年的,我們分分合合3次了,上一次她就挺傷心的,主要是覺得我不真誠(chéng),后來我們又好了,我也改變了她也看到了,但是她心里對(duì)我的不好并沒有消除,就覺得我對(duì)她不夠好,所以這次因?yàn)樗退笥殉鋈コ燥垼^了三四個(gè)小時(shí)我問她回家沒有,沒有回復(fù)我,我就打視頻呀打電話呀她一開始給我掛了后來就靜音了,因?yàn)檫@件事我挺生氣的,我生氣的原因是因?yàn)樗秊槭裁床荒茉偎笥衙媲敖游译娫挘髞戆胍?2點(diǎn)左右我去找她,我把我心里的感受和她說了一遍,可能是我的語氣不太好,她也哭了,她說她就這樣,我看她哭了就給她道歉了,我也認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該注意自己的語氣,大概就是這樣,分手之后我就一直想找她復(fù)合大概3、4天左右,這個(gè)時(shí)期他已經(jīng)把我所有方式都拉黑了,只有某音,然后我一直在挽留她,我想見她一面和她當(dāng)面說,今天跟我說不見了,把我的全部都給我拉黑了,我真的很愛她,現(xiàn)在我糾結(jié)明天要不要去找她?見她一面,當(dāng)面在挽留她一下?誰能給我點(diǎn)建議,要不要去找她?找她我又怕他不見我,我該怎么辦?

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你分享你的困擾。我能感受到你對(duì)這段感情的重視和對(duì)她的愛。從你的描述中可以看出,你們的關(guān)系經(jīng)歷了一些波折,雙方都付出了努力,但可能溝通方式和情緒管理上還有改進(jìn)的空間。 首先,我理解你現(xiàn)在的心情,分手后的挽留是人之常情。但你需要冷靜下來,思考一下你們之間的問題是否真的可以通過再次見面解決。她目前已經(jīng)拉黑了你所有的聯(lián)系方式,這可能表明她需要一些空間和時(shí)間來平復(fù)情緒。 建議你暫時(shí)不要急于去找她,給自己和她一些時(shí)間冷靜思考。你可以利用這段時(shí)間反思你們的關(guān)系,看看是否有需要改進(jìn)的地方。如果她愿意,未來你們可以嘗試更健康的溝通方式。 如果你覺得情緒難以平復(fù),可以嘗試通過寫日記、運(yùn)動(dòng)或與朋友傾訴來緩解壓力。如果需要進(jìn)一步的支持,我們的平臺(tái)也有專業(yè)的心理咨詢師可以為你提供幫助。
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個(gè)擁抱
  • 李靜的頭像 李靜
    你好!
  • 暖汐的頭像 暖汐
    聽著也不是什么大事,為什么鬧得這么僵
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這是安全感的話題吧?當(dāng)一方或彼此感到不安,相處就不再舒服了。
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    分分合合三次,到現(xiàn)在是第4次?說明你們之間有一些核心矛盾沒有解決,你連這些都沒弄清楚,急著道歉,其實(shí)你當(dāng)時(shí)也不知到底哪里出問題了吧?同理,現(xiàn)在去找她,哄兩下,和好,過兩天又分,又有何意義呢?不如將你們的關(guān)系復(fù)盤一下,看看問題到庭出在哪兒?
  • 旭日東升的頭像 旭日東升
    能感受到你對(duì)這段感情的付出和努力。如果這次她拉黑了所有方式,你再去說什么你認(rèn)為她能聽的進(jìn)去嗎?不如好好停下來讓自己靜一靜,分析這段感情當(dāng)中的失與利,那些可以改進(jìn),也看一下你真心想要的,過段時(shí)間再去碰一次,真心溝通一下,看效果
  • 匿名 匿名
    @暖汐 剛在一起的她覺得我不真誠(chéng),我太隨意了,總說她腿粗之類的,更多的是累積,但是我和她解釋過了,我沒有嫌棄她,我也用心了,她說我給她的感受就是這樣
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 寧馨??傾聽的頭像 寧馨??傾聽
    能感受到你在這段關(guān)系中的付出,也能感受到你對(duì)這段關(guān)系的重視,就像上一位老師說的 分分合合三四次,這說明中間還是有些問題的,找出核心矛盾點(diǎn),才能從根本上解決。靜下來,好好梳理一下,看看真正的問題出在哪里
  • 心靈傾心的頭像 心靈傾心
    心靈傾心送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • ??大國(guó)心理??的頭像 ??大國(guó)心理??
    你好
  • 蒔小九的頭像 蒔小九
    彼此的安全感不夠吧
  • 心光的頭像 心光
    一段感情想要持續(xù),也并不容易,需要雙方都能站在對(duì)方的角度看待問題,而不是各自考慮各自的感受,不去想對(duì)方的感受怎么樣,交往的過程要注重?fù)Q位思考,方能攜手同行
  • 孫澄明的頭像 孫澄明
    有時(shí)間的話可以聊聊
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 淮竹的頭像 淮竹
    看自己吧!
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    分分合合三次,這段關(guān)系不容易呀,一起分析一下原因吧[愛心]
  • 枕星聽夢(mèng)人的頭像 枕星聽夢(mèng)人
    先過個(gè)冷靜期,彼此都思考一下
  • 般若的頭像 般若
    般若送了一個(gè)擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個(gè)擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 紫夢(mèng)?心理的頭像 紫夢(mèng)?心理
    你好!分分合合常態(tài)化?歡迎來電梳理,找到答案繼續(xù)前行!
  • 易寧的頭像 易寧
    您好
  • 球球的頭像 球球
    你好
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 焱丞的頭像 焱丞
    焱丞送了一個(gè)擁抱
  • 安心心理的頭像 安心心理
    暫時(shí)不要找她,因?yàn)槟銢]有變化,去找她只會(huì)讓她更遠(yuǎn)離你。發(fā)信息道歉,說自己太愛她太害怕失去她,所以才在她沒有回復(fù)你消息時(shí)會(huì)特別特別地?fù)?dān)心和焦慮,這種情緒你無法控制,給她造成了很大傷害,你很后悔。你這些天精神恍惚,實(shí)在無法忍受沒有她的日子,你知道你要學(xué)會(huì)慢慢適應(yīng)沒有她的日子,但是在此之前你希望給個(gè)機(jī)會(huì)加回微信,你會(huì)做到不打擾,如果打擾就徹底斷聯(lián),從她的世界消失。你還無法適應(yīng)沒有她的日子,加回微信讓你有她還在你身邊的錯(cuò)覺,這樣能讓你不那么崩潰,能正常吃飯睡覺,慢慢好起來。加上微信之后,經(jīng)營(yíng)朋友圈,主旨由兩三條(不連續(xù)發(fā),拉長(zhǎng)線,越來越釋然的感覺)告別一段刻骨銘心的感情的失落到自己的生活逐漸回到正軌,她的朋友圈只點(diǎn)贊,不評(píng)論。渡過這一兩個(gè)月再來規(guī)劃下一步怎么挽回。
  • 玲玲的頭像 玲玲
    玲玲送了一個(gè)擁抱
  • 鑫霏??的頭像 鑫霏??
    鑫霏??送了一個(gè)擁抱
  • 知愈的頭像 知愈
    知愈送了一個(gè)擁抱
  • 知愈的頭像 知愈
    你覺得是愛還是依賴呢
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