女,19歲,誒認(rèn)為自己內(nèi)核不夠強(qiáng)大我是住宿生需要用充電寶這次忘在家了焦慮的不行了沒(méi)安全感不喜歡這樣的自己會(huì)想沒(méi)電了怎么辦各種責(zé)怪自己吧加油不要有這樣的想法了這只是件小事 ??????

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獲得公益心：

AI心2
親愛的同學(xué)，首先我想告訴你，你的感受是完全正常的。19歲是一個(gè)充滿變化的年齡，面對(duì)生活中的小意外感到焦慮是很常見的事情。你能夠意識(shí)到自己‘內(nèi)核不夠強(qiáng)大’，這本身就是一種自我覺察的表現(xiàn)，非常值得肯定。關(guān)于充電寶的問(wèn)題，我理解這看似小事卻引發(fā)了你的不安。這種‘沒(méi)電了怎么辦’的擔(dān)憂，可能反映的是你對(duì)‘失控感’的恐懼。建議你可以嘗試以下方法： 1. 準(zhǔn)備一個(gè)備用充電器放在宿舍 2. 把這類容易遺忘的物品列入每日檢查清單 3. 當(dāng)焦慮出現(xiàn)時(shí)，做幾次深呼吸，告訴自己‘我可以處理好’ 記住，成長(zhǎng)就是一個(gè)不斷接納自己不完美的過(guò)程。你已經(jīng)在努力變得更好，這本身就說(shuō)明你的內(nèi)核正在變得更強(qiáng)大。如果這種焦慮感持續(xù)困擾你，也歡迎隨時(shí)來(lái)傾訴。
好運(yùn)
高中生我有一個(gè)智能手表需要充電
好運(yùn)
嗚嗚嗚嗚怎么改掉么
好運(yùn)
呢
安昕聽語(yǔ)
安昕聽語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
你好
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
心聆
心聆送了一個(gè)擁抱
心聆
不用表，可用可不用的就斷舍離
心聆
東西多了需要花費(fèi)很多精力，忙不過(guò)來(lái)
心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
瑤瑤心理
咱們可以聊聊。
無(wú)憂的聆聽者
無(wú)憂的聆聽者送了一個(gè)擁抱
忘我
忘我送了一個(gè)擁抱
忘我
你的焦慮不安可以理解，建議你提前做好準(zhǔn)備，做記錄每天要做什么事，什么東西放在哪里，告訴自己我都準(zhǔn)備好了，不用擔(dān)心，相信自己可以應(yīng)對(duì)一切突發(fā)事件
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
文東情感
[玫瑰]
知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
聽說(shuō)
能理解你
逗心兒
逗心兒送了一個(gè)擁抱
逗心兒
你好
淮竹
對(duì)??！
月月老師
你好
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
你好，發(fā)生了什么事情？可以和我聊聊嗎？
般若
般若送了一個(gè)擁抱
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
江南客棧
江南客棧送了一個(gè)擁抱
小賢
小賢送了一個(gè)擁抱
安心傾聽
你的表只是可以看時(shí)間，還是也可以打電話，發(fā)信息呢
顧小茹
如果真沒(méi)電了，有無(wú)考慮用什么方法去解決呢？
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
海逆風(fēng)局
海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱
陳明
陳明送了一個(gè)擁抱
球球
你好
心葉
需要安全感，有空可以聊聊
明心
您好
語(yǔ)潤(rùn)??
語(yǔ)潤(rùn)??送了一個(gè)擁抱
萬(wàn)物生傾聽
萬(wàn)物生傾聽送了一個(gè)擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好，歡迎來(lái)連麥聊聊
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