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問
心理咨詢師專業人才技能證書
匿名
2025-09-26 10:52:10
抱抱TA
女,20歲,我到底是矯情還是心眼小還是
抑郁
,明明上一秒還很快樂,下一秒經歷一點小事就徹底崩潰瞬間想起所有不好的事情 想死 連著哭一天一夜持續性好不起來 然后可能過兩天碰見高興的事情就好了,然后碰見不好的事情又崩潰,反復循環
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AI心2
親愛的用戶,感謝你勇敢地分享你的感受。你描述的情緒波動確實讓人感到困擾,這種反復的情緒循環可能會讓你感到疲憊和無助。首先,我想告訴你,你的感受是真實的,值得被認真對待。這種情況可能與情緒調節困難有關,也可能是抑郁或其他情緒障礙的表現。建議你嘗試記錄情緒波動的觸發點和持續時間,這有助于更好地理解自己的情緒模式。同時,可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,進一步探討這些情緒背后的原因。你并不孤單,我們在這里支持你。
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
?依源?
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松逸?婚戀情感職場
你好,發生了什么事情?可以和我聊聊嗎?
聆悅傾聽
聽起來有些受到情緒的困擾,你的內在發生了什么呢?同時也看到了你分享的勇氣,愿意傾訴的話,可以在合適的時間我們一起聊聊
高興傾聽
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文東情感
[玫瑰]
高興傾聽
你好
暖暖
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旭日東升
你可能對事情的敏感度比較高,遇到事情后情緒反應比較劇烈,而且不容易從情緒中跳出來,好象有點抑郁的情緒從中作梗,不知道分析對不對?
欽羽
應該是缺少某樣東西沒有滿足吧
淮竹
比較敏感的性格
清風明月?情感
看起來敏感導致的情緒反復,有點抑郁情緒,可能壓抑在內心深處的心事沒有被好好消化,導致很容易激發,可以嘗試和自己對話,是什么導致了情緒發生,感受是怎么樣的,把心放大,事情其實就小了。
鶴歸
鶴歸送了一個擁抱
靜心
[抱抱]
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
心安?情緒情感
這是情緒不穩定吧?情緒總是被干擾。
般若
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逗心兒
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逗心兒
你好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
??在這里相遇,我們必是有緣人! ??相信我們的交流一定很和諧的!
大C說
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大C說
你好
靜心慧聽
允許接納自己有各種情緒,當不良情緒來臨時,可以先做幾個深呼吸放松一下,待恢復平靜可以試著像一個旁觀者一樣去覺察一下為什么會有這樣的情緒?看到情緒背后的需求,自己想要什么?看到現在所擁有的資源,自己有什么,進行自我賦能,進而看看做點什么能讓情況有所改善,持續堅持適時去覺察,看看能不能對你有所幫助呢
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
易心策劃
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zero
這種狀態有多久了?最近發生過什么事嗎?
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
情緒波動很大呀
顧小茹
你這種情況多久了?有規律嗎?
羽萱
你能有勇氣說出這些話,還是很棒的,表達也很清晰,對啊,這種一會哭了,一會兒笑了,是從什么時候開始的那,有多久了那。爸爸媽媽知道嗎。
心岸
心岸送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王宇
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好,歡迎來連麥聊聊
大鄭傾聽
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 每天活的很痛苦又好像很假我也不知道我是不是抑郁癥我既肯定自己是我又覺得我是在裝其實我一點事情也沒有啊啊啊啊我的心好亂啊打字也不想打了真的想死了算了又缺少勇氣我該怎么辦
女,19歲,我是不是有抑郁癥?突然就會難過的不想活了,流淚不停。還會非常煩躁,感覺世界都是有惡意的,控制不住自己想發脾氣,心里痛的不行。
(匿名)
女,心事詳情 首頁 會員中心 說說心事 電話傾訴 預約咨詢 心理測試 心理FM 培訓講座 我是不是得抑郁癥了… 這是我近2年來第二次進入這種長期抑郁的精神狀態. 第1次是2年前大學最后一年.我在國外讀的大學,因為是家里的長女,我一直想給兄弟姐妹做榜樣,當父母的驕傲.我很努力的讀書…比別人花更多更多的時間,每一樣作業都做到我認為的完美.終于做到了年級第一.結果我的身體也搞壞了…得了甲減…必須終身服藥…那時候我就差最后一年畢業了. 身邊的人都叫我不要那么拼命了…叫我隨便讀讀放棄…可是我做不到啊…我努力了那么久…可是我又很后悔…拿身體健康換來的成績…但是如果我放棄…那么我之前所做的一切都白費了. 于是我變的討厭學習,但是又不得不學習…最后一年我每天都很不開心…很難受很難受…我每天都在想萬一我掛科了怎么辦…我覺得自己不聰明…成績好只是因為我比別人更努力…雖然身邊的朋友都和我說我不可能掛科…但是那時候我每天就在擔心…那一年基本就是邊哭邊讀書中度過的…食欲不好…睡眠不好…整個人基本都奔潰了…身邊的朋友起初還開導我…后來發現都沒有用…就慢慢開始害怕我…直到考試結束…我才回歸到正常. 我以為這種情況不會再發生了…結果 今年家里生意遇到一些麻煩事…長輩們不懂…于是只能我出來解決…但是我的壓力真的很大…如果處理不好…后果很嚴重…我感覺我的精神再一次崩潰了…每天都很抑郁…哭…早晨起床就想哭…晚上睡不好…吃不好…我都不覺得餓了…我不想處理…我想逃避…可是我知道我不能…大家都說盡力就好…可是不行啊…必須成功啊…我好想有依靠…可是卻感覺沒有人可以幫我…我感覺很孤獨…我甚至禱告…我愿意短命10年…保佑事情成功…我想蜷縮在桌子下面…我覺得那樣會比較有安全感…我很家人說我的感受…他們說我心理素質不行…我明白我自己心里素質差…但是我不明白怎樣做才能讓自己開心起來…我每天腦子里就只塞了一件事…時時刻刻都抑郁難受…我不知道怎樣可以擺脫不去想…他們說你去健身…去外面逛逛…我不想去…就算去了我腦子里還是想 著…沒辦法擺脫…有的時候我會有種…就這樣吧…自虐的想法…或許我讓自己那么抑郁難過…身心疲乏…老天會可憐可憐我…幫幫我這樣… 我這樣是不是有病了…
女 我覺得我好像有了抑郁癥,心情總是變得很怪,一下開心,一下難過,對不對就想哭,本來沒什么大不了的事情我也總是會覺得很焦慮,我的食欲開始慢慢下降,以前我能吃很多,現在就是給我最愛吃的我也一點興趣都沒有,而且對我自己一點信心也沒有,我覺得我做什么都是錯的,我覺得來到這個世界上一點意義都沒有,我對于我之前做過的事覺得很后悔,總之就是覺得什么都不符合我的心意,而且我有時候會輕生,我想死,在沒有人的時候我會想哭,我會自殘,有時候拿小刀在手上“畫畫”,有時候我想撞墻,對于朋友,總是覺得他們都對不起我,我討厭自己,我該怎么辦?
女 我想知道,我是不是得抑郁癥了。我經常想起以前的事情,就會哭,有時候也會莫名其妙的哭,特別崩潰,而且這兩天天天失眠。我前兩天和一個朋友鬧掰了,我有時候想和他道歉,但又會突然覺得我憑什么道歉,就感覺有兩個我,一個只會想她的好,一個只會想她的壞。我這兩天太難受了,又不敢去醫院,我想知道我是不是抑郁癥。
(匿名)
女,自從我閨蜜說我還好之后我就失去了一種能力,我每天都郁郁寡歡,然后覺得什么事情都不行,什么事情都做不成,覺得很痛苦,很抑郁,很崩潰,都不知道自己怎么挺過來的,每天一看到那些人,我就覺得最新的很復雜,很痛苦,很崩潰,別人碰我更加是這樣子,我不知道人生該怎么繼續啊啊啊啊啊啊,現在對自己的爸爸就是這樣
(匿名)
女,31歲,我可能真的抑郁了,以前睡不好,現在吃藥勉強在兩點前睡著,可是情緒越來越不穩了,易怒,暴躁,愛哭,問自己一萬遍,我為什么活著,沒有意義,身邊所有的人都讓我好累,每次發完脾氣,我又后悔,可是每次又控制不住,然后自己委屈的掉眼淚,求求了所以我這么倒霉,還要這樣折磨我么?
(匿名)
女,連著好多天,天天夢到老家的人。剛開始那幾天夢到的是我家里人和我前夫家,還有我兒子,這兩天又夢到我親戚們。昨晚好齊全,夢到去吃宴席,一群子親戚都到齊了,包括我死去的奶奶爺爺。
(匿名)
女,18歲,每次我媽說我是自尋煩惱,閑的慌的時候。我壓著的情緒就會一瞬間爆發流淚。我也覺得我是在自討苦吃。為什么我一直給她們制造麻煩
(匿名)
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