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問
報考心理咨詢師等級
豐
2025-10-05 15:57:57
抱抱TA
女,25歲,一直活在對比里,心臟情緒不穩定,一直想說話,對別人有敵意,3分鐘熱度
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AI心2
親愛的用戶,感謝你分享你的感受。你提到自己一直活在對比里,情緒不穩定,對別人有敵意,并且容易三分鐘熱度。這些情緒和行為的背后可能隱藏著更深層次的心理需求或未被滿足的期待。建議你嘗試以下方法:1. 自我覺察:記錄下每次情緒波動的觸發點,了解是什么引發了這些情緒。2. 接納自己:減少與他人對比,專注于自己的成長和進步。3. 尋求支持:可以考慮與心理咨詢師進一步探討這些情緒,找到更有效的應對方式。你并不孤單,我們在這里支持你。
松逸?婚戀情感職場
你好,發生了什么事情?可以和我聊聊嗎?
松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
聽說
我有個同事就這樣
明成??心理
與經歷有關,缺乏自信、能量等等,可助您分析規劃調整。
明心
您好
問心
滿足了什么?自戀。所以過去自戀受損了。
真伊
真伊送了一個擁抱
安昕聽語
安昕聽語送了一個擁抱
真伊
那么久你都能堅持過來了,真的想抱抱你
知心姐姐
當你發現自己又陷入對比時,不要責備自己,而是欣賞這份覺察已經出現。當情緒波動,把它視為內心需要關注的信號。當對他人產生敵意,理解那是你邊界感受到挑戰的提醒。當說話沖動來臨,看見其中渴望連接的美好愿望。當三分鐘熱度出現,慶祝至少你對生活還懷有好奇心。
知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
旭日東升
我們任何人都有對比心理,只是有的人能隱藏,有的人過于明顯罷了,這不是壞事,沒有對比,那來的層次,我們不是圣人,但有時過于明顯,可能不利于社交,也就是易得罪人,你可以練習正念冥想,當出現這種現象時,可以覺察自己情緒反應,并記錄下來,或者用涼水沖洗手背,心里默念,此刻的我是平靜的,平時多做正念,會有幫助
心安?情緒情感
對比的時候,是不是會有些累?
高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
白城
白城送了一個擁抱
白城
你好
般若
般若送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
琳兒呀
知足常樂嘛,雖然欲望很難填滿,但是適可而止的知足幸福你可以感受下哦
淮竹
沒有安全感
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
需要傾聽可以聯系我吆
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱
寧靜轉經
其實這個世界上有很多溫暖的人,如果你對那個人有敵意,只能證明那個人不好,你很好
林益文
看到您被這些情緒困擾著,一定很辛苦。您提到的“活在對比里”和“敵意”,或許正是內心不安的信號。我們很需要聊聊,這些感受具體從何而來。如果您愿意,下次可以和我詳細說說,我們一起梳理。
林益文
林益文送了一個擁抱
溫暖
使什么使得你對自己這么多的否定呢?你在反思中對自己有很多的不滿意,但你能發帖在這里剝開自己的不理想的一面,你曬出了自己所謂的不堪,這最起碼是你對自己有要求的體現,你想有一個“更好”的自己,那么這個理想的自己是你的需要還是別人的需要呢?你在不斷的成長中,努力的想成為一個“理想”的你,在這里我想為你的努力為你的付出點贊!
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
送了一個擁抱
很正常,轉念收獲快樂與幸福
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
送了一個擁抱
送了一個擁抱
萌
萌送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好,歡迎來連麥聊聊
大鄭傾聽
你好
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
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女 不喜歡說話,心里悶了很多事情,胸口經常難受,容易生氣,不喜歡班里的人,感到疏遠,感到異類,我不知道是不是有一點抑郁癥
(匿名)
女 很多事情都想不開,誰說話都感覺是在說自己,每天都活在自己的世界里,不想與她人交流,而且特別容易哭,有的時候還想結束自己的生命。脾氣也特別大
(匿名)
女 我什么都做不來了,生活都成問題了,莫名心煩控制不住總想發火……給人沒話說,一天都不怎么說話……好煩我自己.覺得活著太累了
(匿名)
女,我想知道自己怎么了。自己沒病想法很多。身邊的人太容易離開了。動不動就發脾氣。有時候有想死的沖動。有時候又害怕面對死亡。我不知道我怎么了。
(匿名)
女,27歲,心里煩躁,沒有以前開心快樂了,和人溝通也沒耐心,脾氣越來越暴躁
女,25歲,思想極端 消微不順心就要發火 心里堵的難受不愛說話 經常容易生氣 這兩年里幾乎沒有笑容
(匿名)
女 心里天天不舒服心思重 喜歡自己哭 感覺沒人能理解 還有想輕生的沖動
(匿名)
女,25歲,感覺最近非常的焦慮 脾氣很暴躁 很急 平靜下來的時候又不想說話 不想動 不想見人 情緒非常低落 總是想哭 總是會有一些負面情緒
(匿名)
女,17歲,我是離異家庭的女孩,未滿一歲的時候被親生父親的母親(也就是我生理上的奶奶)投毒,事情沒有鬧大,我被媽媽帶回娘家,再也沒有跟父親以及父親那邊的家人見過面,未來也不會聯系,這些事情也是我在11歲的時候才知道的,我一直認為我是繼父的親生孩子,后來發現不是的,繼父跟我的母親也是二婚,我4歲剛過來的時候過的不是很好,這里的爺爺奶奶不喜歡我,在我媽不在的時候會打罵我,我媽早年工作忙,因為繼父說會好好對我所以給他還了幾十萬外債,數目不小,之后繼父家暴,同時我發現繼父和姑父對我的猥褻行為,我媽離婚了,繼父有個大女兒,我第一次心理陰影就是過年的時候叫大姐看煙花,大姐扇了我一巴掌喊我滾,大姐學歷很高,家里沒離婚的時候總拿她跟我比較,我媽有時候也說我是她帶過來的更要爭氣,我壓力很大,再加上初中老師對我的霸凌行為,我選擇了投河輕生,被發現的很早救起來了,繼父跟我媽生了個弟弟,小我三歲,離婚之后繼父更自暴自棄,總是出去亂玩,把家里的錢敗了個七七八八,還把我弟弟的奶奶氣癱瘓了,我弟弟的生活可能不是特別好過,他們一家現在靠著他爺爺的退休金和繼父的一點收入,他們家拆遷了分兩套房子,一套給大姐一套給我弟,我現在跟我媽還有叔叔居住在新買的房子里,不大兩室一廳,叔叔的女兒出嫁跟叔叔鬧了很大的矛盾,去年9月到現在沒再聯系過,我媽總是讓我弟弟過來住,我同意但是我希望在我住校間,更何況我外婆現在也在家住,我個人空間很少,剛開始我也是被接送回家的,現在從接送到打車到自己坐地鐵公交,回來一趟兩個小時我也很累,晚上如果還沒有自己空間的話我覺得很不舒服,我媽平常上班,我回來的時候就讓我弟也過來,說是給我們做飯可是我有時候吃的也是她順便從單位帶回來的,說實話我覺得她偏心我弟弟,她說是偏心我把我帶在身邊,可是我也沒有選擇,她跟我說今年家里不景氣,說很多生活、單位、親戚的事情,平時心情不好也會朝著我發泄,她還說過如果當時沒有離婚我弟就有個完整的家了,那我呢,雖然這句話過去很久了,但是我還記得,每個人對苦難的程度認知不同,但是我覺得我已經很苦澀了,她還說我承受能力差。雖然她說明年九月經濟就好點了,在這之前我都得苦一點,難道我這點苦都吃不了嗎,但是我明年9月就剛好去實習了,我不知道說什么好…我的心情很復雜,我感覺我最近不只是一點抑郁了,我之前就查出重抑重焦,因為藥比較貴就斷藥了,現在更不知道怎么辦了
(匿名)
男,31歲,無論生活有多糟糕, 依然要微笑面對命運的不公。
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