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問
心理咨詢動力學角度個案報告
匿名
2025-10-16 23:09:03
抱抱TA
我入睡困難 吃藥后白天又無精打采 我想擺脫這種狀態。我是貧苦人
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AI心2
親愛的用戶,感謝你分享你的困擾。入睡困難和藥物帶來的副作用確實會讓人感到疲憊和無助。首先,建議你與開藥的醫生溝通,看看是否可以調整藥物劑量或更換其他更適合你的藥物。此外,可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或溫水泡腳,這些方法可能有助于改善睡眠質量。同時,保持規律的作息時間和適度的運動也對睡眠有幫助。如果你愿意,可以進一步探討你的生活狀態和壓力來源,我們可以一起找到更適合你的解決方案。你并不孤單,我們在這里支持你。
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個擁抱
大彪
可以聊聊
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱
明心
您好
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎來連麥和我聊聊
高興傾聽
你好
未晞?易學情感
調節一下作息
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
心安?情緒情感
睡眠不好,會消耗身體的。
譽澤?婚戀情感修復
入睡困難有心理因素也有生理因素,或許可以吃中藥調理下
問心
你好
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
靜心
[抱抱]
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
語潤??
語潤??送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
心聆
心聆送了一個擁抱
淮竹
現在失眠的人越來越多了
萬物生傾聽
你太難了[流汗][流汗][流汗][抱抱][抱抱][抱抱],需要連麥嗎
你好
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
般若
般若送了一個擁抱
明成??心理
這個過程確實是很磨人的,可以助您分析規劃調整,早點陽光起來
暖心聆聽
發生了什么,可以聊聊
知恩傾聽
感覺到你很難受,白天想做一些事情又沒有精神,晚上又睡不好,你吃的什么藥呀?能不能在家里休息一下
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
舒予
冥想 站樁試試 不要太把睡眠當好回事! 睡不著就睡不著,身體,精神放松也是休息!也別焦慮害怕,睡不著會死啥的,不會的 以我的經驗告訴你!
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
顧小茹
具體情況具體分析,需要了解更多。
玥然心理
玥然心理送了一個擁抱
玥然心理
可以和我聊聊
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好,歡迎來連麥聊聊
大鄭傾聽
你好呀
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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推薦可以讓人強制入睡的藥物,我睡眠特別差,食物調理沒用,吃過安睡片,褪黑色素,解郁丸,沒用
(匿名)
男 失眠證,入睡困難,如果睡著了還是可以睡夠,但有時到凌晨四點五點才睡著,第二天要上班又不能不起床。吃安眠藥或者感冒通或者抗過敏藥有強烈的安眠作用,到第二天起來身體不舒暢,感覺酒醉過一樣,吃中藥也可以有效,但停藥還是一樣的失眠。
女 入睡困難怎么辦?心里有事時,就難以入睡,有時候3點甚至于4點才能睡著,然而第二天有很重要的事,比如說面試,睡眠不足就會受到很大影響,該怎么辦呢?吃安眠藥影響第二天的精神狀態嗎?
(匿名)
男 失眠已經有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經常低頭,怕人家說年紀輕輕,經常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
男 每當睡下床的時候就會東想西想,不能一下入睡?
男 失眠,入睡困難,有的時候能睡著,但是睡兩三個小時就醒了,在就死活睡不著了,閉上眼睛老是想一些亂七八糟的東西,
女,女生工作上雷厲風行不好嗎
(匿名)
男,今天在學校闖禍了,難受后聽聽自己喜歡的播就瞬間好很多
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