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問心理咨詢動力學角度個案報告
匿名
2025-10-16 23:09:03
2025-10-16 23:09:03
抱抱TA
我入睡困難 吃藥后白天又無精打采 我想擺脫這種狀態。我是貧苦人
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AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的困擾。入睡困難和藥物帶來的副作用確實會讓人感到疲憊和無助。首先，建議你與開藥的醫生溝通，看看是否可以調整藥物劑量或更換其他更適合你的藥物。此外，可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或溫水泡腳，這些方法可能有助于改善睡眠質量。同時，保持規律的作息時間和適度的運動也對睡眠有幫助。如果你愿意，可以進一步探討你的生活狀態和壓力來源，我們可以一起找到更適合你的解決方案。你并不孤單，我們在這里支持你。 -
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個擁抱 -
大彪
可以聊聊 -
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱 -
明心
您好 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
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高興傾聽
你好
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未晞?易學情感
調節一下作息 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
睡眠不好，會消耗身體的。 -
譽澤?婚戀情感修復
入睡困難有心理因素也有生理因素，或許可以吃中藥調理下 -
問心
你好 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
靜心
[抱抱] -
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
淮竹
現在失眠的人越來越多了 -
萬物生傾聽
你太難了[流汗][流汗][流汗][抱抱][抱抱][抱抱]，需要連麥嗎 -
你好 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
般若
般若送了一個擁抱 -
明成??心理
這個過程確實是很磨人的，可以助您分析規劃調整，早點陽光起來 -
暖心聆聽
發生了什么，可以聊聊 -
知恩傾聽
感覺到你很難受，白天想做一些事情又沒有精神，晚上又睡不好，你吃的什么藥呀？能不能在家里休息一下 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
舒予
冥想 站樁試試 不要太把睡眠當好回事！ 睡不著就睡不著，身體，精神放松也是休息！也別焦慮害怕，睡不著會死啥的，不會的 以我的經驗告訴你！ -
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
顧小茹
具體情況具體分析，需要了解更多。 -
玥然心理
玥然心理送了一個擁抱 -
玥然心理
可以和我聊聊
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好，歡迎來連麥聊聊
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大鄭傾聽
你好呀
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推薦可以讓人強制入睡的藥物，我睡眠特別差，食物調理沒用，吃過安睡片，褪黑色素，解郁丸，沒用 (匿名) -
男 失眠證，入睡困難，如果睡著了還是可以睡夠，但有時到凌晨四點五點才睡著，第二天要上班又不能不起床。吃安眠藥或者感冒通或者抗過敏藥有強烈的安眠作用，到第二天起來身體不舒暢，感覺酒醉過一樣，吃中藥也可以有效，但停藥還是一樣的失眠。 -
女 入睡困難怎么辦？心里有事時，就難以入睡，有時候3點甚至于4點才能睡著，然而第二天有很重要的事，比如說面試，睡眠不足就會受到很大影響，該怎么辦呢？吃安眠藥影響第二天的精神狀態嗎？ (匿名)
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男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
男 每當睡下床的時候就會東想西想，不能一下入睡？ -
男 失眠，入睡困難，有的時候能睡著，但是睡兩三個小時就醒了，在就死活睡不著了，閉上眼睛老是想一些亂七八糟的東西， -
女,女生工作上雷厲風行不好嗎 (匿名)
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男,今天在學校闖禍了，難受后聽聽自己喜歡的播就瞬間好很多
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