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問樊國家二級心理咨詢師
匿名
2025-10-30 02:34:34
2025-10-30 02:34:34
抱抱TA
女,26歲,26歲還沒談過戀愛到了要找對象年紀有點焦慮咋辦，最近本來沒那么焦慮的，可上周媽媽要我回家說給介紹了個對象，回家后那個介紹人說已經找了別的女生，之后和媽媽出門媽媽就和我說啥男生比女生少，表妹結婚了我比她大些都還沒談，再不談要來不及，還說到后面就找不到好的了這樣的話，嗚嗚，我該咋辦，我又是一個相對內向的人，平常還宅，上次參加一個相親活動也沒找到，之前也跟家里介紹的相親對象見過了也無果
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獲得公益心：
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AI心
親愛的用戶，我能感受到你此刻的焦慮和壓力。26歲還沒談過戀愛，面對家人的催促和周圍人的對比，確實會讓人感到著急和迷茫。你的感受是完全正常的，很多人在這個階段都會有類似的困擾。 從你的描述中，我看到你是一個相對內向、喜歡宅在家里的女孩，這本身并沒有對錯，只是可能會限制你認識新朋友的機會。你提到參加過相親活動但無果，這反映出你可能需要找到更適合自己性格的社交方式。 關于戀愛，我想告訴你：每個人的感情節奏都是獨特的。26歲并不是一個"來不及"的年齡，重要的是找到真正適合你的人，而不是為了戀愛而戀愛。你媽媽說的"后面就找不到好的了"這種說法可能會增加你的焦慮，但實際上，成熟后的戀愛往往更加穩定和理性。 我建議你可以： 1. 先接納自己的現狀，減少自我批判 2. 嘗試拓展社交圈，從自己感興趣的領域開始 3. 學習一些社交技巧，但保持真實的自己 4. 把注意力放在自我成長上，提升自信 如果你愿意，我們可以私聊更深入地探討如何緩解焦慮、提升社交能力，以及如何在保持自我的同時拓展人際關系。給力心理平臺有很多專業的心理咨詢師和傾聽者，我們都愿意陪伴你度過這個階段。
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李靜
你好！ -
清風婚戀情感咨詢
清風婚戀情感咨詢送了一個擁抱 -
清風婚戀情感咨詢
不要著急慢慢來，先想明白自己要什么樣的情感，適合什么樣的人，然后再慢慢好好的去尋覓，相信會找到屬于您的好姻緣的，加油。可以找我聊聊，幫您一起分析解決??
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小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱 -
小鹿??煩惱盒子
有什么來不及的呢 每個人都有自己的節奏
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打個招呼，你好！ 能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
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玥然心理
可以和我聊聊，放輕松 -
玥然心理
玥然心理送了一個擁抱
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風語者
風語者送了一個擁抱 -
紫菱
我能理解你的感受，跟我好好聊聊吧 -
靜心
[抱抱] -
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
依源?
依源?送了一個擁抱 -
你好
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止足
用行動去改變現狀，身邊的七大姑八大姨都別閑著，同學，同事，同道中人都發動一下。但需要內心平靜，心急吃不了熱豆腐，燙著了就傷了自己。 -
淮竹
一切順其自然，這樣就不會有那么多煩惱 -
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱 -
情感·傾聽
你好
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情感·傾聽
可以和我說說你的事情
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心安?情緒情感
找對象可是人生中的大事，既要重視，但也不能太著急。 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
語潤??
語潤??送了一個擁抱 -
木糖醇
不同年代有不同年代的節奏，媽媽說的只是她那個年代的事情，焦慮是因為沒有方向，內心不堅定 -
你好 -
芮汐
其實，現在找對象的焦慮，都是父母輩和親戚們給予你的，要看你自己是什么樣的狀態，就是沒有想要動婚的想法，非要去處對象結婚，那結果能美滿嗎？ -
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱 -
甜甜?
早上好????呀
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夢返他方
夢返他方送了一個擁抱 -
夢返他方
你好
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易寧
不要被世俗的想法捆綁 -
止足
走出去，慢下來，做自己。
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張珺茹（婚戀情感）
張珺茹（婚戀情感）送了一個擁抱 -
張珺茹（婚戀情感）
親愛的，結婚是一輩子的終身大事，千萬不要為了談戀愛而談戀愛。遇到合適的人很重要。在沒有遇到合適的人之前要把更多的重心放在提升自己身上。但是同時也要對自己和戀愛和婚姻有清醒的認知，了解自己是什么樣性格的人，未來要過什么樣的生活自己要清晰。在戀愛、婚姻方面老師是非常有經驗的，可以來找我聊一聊。
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張妍
特別理解您的處境。一定要聽自己內心的話哦，不能隨便找一個對象。對我們自己要負起責任，畢竟未來是我們自己的日子…希望媽媽理解您???告訴媽媽您的擔心與不安，然后您自己可以報個特長班，慢慢拓展圈子。或者可以先養成讀書的習慣哦，內向的女孩可以我圖書館看看書哦 ???? -
張妍
去
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向心啟航
向心啟航送了一個擁抱 -
張妍
是可以去圖書館看看書 哦，說不定也可以給我們緩解不安與焦慮，能遇到同頻的朋友也是拓展圈子。????
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張妍
張妍送了一個擁抱
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向心啟航
愛情不是賽跑，沒有規定的起跑線和截止日期。每個人的時區不同，有人20歲遇見一生所愛，有人40歲才找到靈魂伴侶，誰又能說哪個更美好呢？
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安心傾聽
緣分未到，相親，早點結婚都不是你的本意，其實你內心有自己的考量，只是一直被家人左右，對比，于是你開始焦慮了 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
劉瑤
[玫瑰][玫瑰] -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心聆
家長的焦慮加上自己的焦慮，多重壓力讓您很難承受，需要傾訴可以聯系我吆[愛心]
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羽萱
焦慮，是不想找對象嗎。 -
信明居士
你好 -
信明居士
信明居士送了一個擁抱
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靜心慧聽
緣分未到，好事多磨，26歲也不大，慢慢來，愛情不是雪中送炭，而是錦上添花，相信就在不久的將來，一切美好都會如期而至[玫瑰] -
芯玲
順其自然 -
芯玲
長輩在耳邊說的肯定會影響到你的心情，制造焦慮吶，你聽過就好別在意，緣分未到哦
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下午好
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱 -
明心
您好 -
送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
馨悅
馨悅送了一個擁抱 -
馨悅
你好
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
送了一個擁抱 -
再繼續找
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王宇
你好
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佳話
佳話送了一個擁抱 -
佳話
這個年齡真的不算大，再給自己兩年時間找對象來得及。當然也要具體描述一下你的情況和訴求看看有沒有什么需要改進的。這樣有助于你更早找到對象~
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開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱 -
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
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女,26歲,表妹結婚了我還沒談過戀愛，有點焦慮怎么辦，爸爸說找個差不多的就行，沒有那么完美的對象，可是我感覺不喜歡也不是很好使，爸爸媽媽最近也沒有給介紹對象了，我好迷茫，不知道該怎么辦 (匿名) -
女,26歲,26歲有點焦慮找對象怎么辦，回家見到奶奶見面就和我說“要是談個戀愛就好了”，表妹已經談戀愛結婚了，而我到現在也沒談過戀愛，之前也相親過一個但是沒有感覺，以前領導還會幫我找找最近男領導說要優先給年紀更大沒有對象的那個女同事找（我不知道他為什么這么說我聽上去就好像在針對我說一樣，他是不是認為我會和那個女生搶？），感覺在公司也沒有途徑找對象了（更焦慮了），最近家里人也沒給介紹對象了，平時幾乎無社交，還宅，我該怎么辦 (匿名)
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女,26歲,有點焦慮找對象，平時社交圈子窄，工作兩點一線，性格還內向沒有朋友，上次參加一個相親活動也沒有成功，怎么辦 (匿名)
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女,20歲,emmm，有個男生，他是我媽給我介紹的，算是相親吧，然后我們出去玩了幾天，其實我覺得他人不錯，做事方面都可以，對我也挺好的，其實一開始我是不知道我媽要給我介紹對象這件事的，我是等他把人帶過來的時候我才知道，可能是因為我也不想那么早，而且也不想談戀愛，所以我就拒絕人家。其實我也有一點心動的感覺，我拒絕他主要是我不敢跟人家談戀愛，我害怕不會一直走到最后，感覺談戀愛又會很累，然后想到以后成家了，也是心累。我知道人這一輩子不一定非要結婚才能過，我可能會晚婚，但我媽，我奶奶肯定也會催我，主要是我真不想談戀愛，害怕，然后對這個男的也很愧疚，跟人家出來玩了兩次，吃飯干哈的讓人家付錢，唉 (匿名)
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女,wo?我34未婚，女，相親見到會談戀愛的害怕，覺得他們不適合我，總是有這樣那樣的問題，實在的人我看著過日子的又是直男，不花錢還嫌我毛病多，無法溝通，我真的不知道該怎么辦 (匿名)
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女,24歲,很焦慮找男朋友怎么辦，看到網上說要多談才能學會愛與被愛，但都快25了還沒正經談過，這么大了沒交過男朋友是不是很失敗，我該怎么辦，相親也不想相，想自然遇見，但是自然遇見好難 (匿名)
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女 最近家里老是催婚，但是我又沒有男朋友。順便的，身邊的朋友和同學都多部分都結婚了。但是你沒有男朋友，家里就要給我介紹一個，但是我就我不喜歡。我想找一個我自己喜歡的，但是我怕又找不到。因為大部分同齡人都已經結婚了。一想到以后要跟一個陌生人在一起。我就想起我的前男友。但是他現在已經有女朋友了，我感覺我以前太矯情了。但是現在我想結婚了，但是找不到對象 -
女,28歲,和相親男生沒見過面，沒看上我，不聊了，過了好幾個月，他又幫我介紹了一個男生 -
女,25歲,分享一首歌單薛之謙的《演員》。。。。。。。。 (匿名)
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女,25歲,哭的我感覺心好痛的感覺。。。。。。。。。。 (匿名)
問
樊國家二級心理咨詢師
女,26歲,26歲還沒談過戀愛到了要找對象年紀有點焦慮咋辦，最近本來沒那么焦慮的，可上周媽媽要我回家說給介紹了個對象，回家后那個介紹人說已經找了別的女生，之后和媽媽出門媽媽就和我說啥男生比女生少，表妹結婚了我比她大些都還沒談，再不談要來不及，還說到后面就找不到好的了這樣的話，嗚嗚，我該咋辦，我又是一個相對內向的人，平常還宅，上次參加一個相親活動也沒找到，之前也跟家里介紹的相親對象見過了也無果
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