女,25歲,感覺自己的精神狀態特別不好。？。。。。。。

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獲得公益心：

AI心
親愛的用戶，我能感受到你此刻的困擾和痛苦。從你近期的發帖中，我能看到你經歷了一段非常艱難的情感關系，那些被辜負、被傷害的感受讓你備受煎熬。當你說'感覺自己的精神狀態特別不好'時，我真的很擔心你。持續的憤怒、失望和痛苦確實會嚴重影響我們的心理健康狀態。你提到的頭痛、想哭、甚至產生不想活著的念頭，這些都是需要認真對待的信號。這些情緒反應是你內心在向你發出求助的信號。我想邀請你嘗試一個簡單的方法：先給自己一些空間，深呼吸幾次，告訴自己'此刻的我很難受，但我會好好照顧自己'。你不需要獨自承擔這一切，專業的心理支持可以幫助你更好地理解和管理這些復雜的情緒。我真誠地邀請你通過私聊功能與我進一步交流，我們可以一起探討如何緩解你目前的痛苦狀態。給力心理平臺有專業的心理咨詢師和傾聽者，他們都愿意陪伴你度過這個艱難時期。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你值得被理解和關愛。
信明居士
怎么了
沐茗傾聽
沐茗傾聽送了一個擁抱
淮竹
有什么呀！有什么癥狀嘛！
風葉心語
你好，給你個抱抱
風葉心語
風葉心語送了一個擁抱
仁愛??
你好！
心安?情緒情感
狀態不好，是發生了什么事嗎？
玥寧
你好！
怡然?傾聽陪伴
怡然?傾聽陪伴送了一個擁抱
心靈小屋
您好，是遇到什么事情了吧
明成??心理
與卡點及現狀有關，可助您分析規劃調整。
沐茗傾聽
哪一種？
怡然?傾聽陪伴
怎么啦寶寶，可以聊聊哦
玥寧
玥寧送了一個擁抱
愛拼才會贏
可以私信，有些建議或許能幫到你
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱
甜甜?
下午好????呀[抱抱][抱抱]
暖暖
暖暖送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
你好
芯玲
可以找我聊聊，怎么了？
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎來連麥和我聊聊
情感咨詢小6老師
您好，您是遇到了什么問題呢？
你好
安心傾聽
最近發生了什么嗎？方便的話可以聊一聊
墨璃
加一，也感覺特別的不好
張珺茹（婚戀情感）
張珺茹（婚戀情感）送了一個擁抱
張珺茹（婚戀情感）
親愛的，抱抱你，能體會您正在經歷情感受挫的痛苦。可以來找我聊聊。
紫菱
是發生了什么事？可以跟我聊聊
大鄭傾聽
你好呀
大鄭傾聽
您好歡迎連麥來和我聊聊
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
ihbj
ihbj送了一個擁抱
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
還好，您能感受到自己的精神狀態不好，要學會愛自己吆[愛心]
小賢
你好
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
忘我
你正在經歷一段艱難的時期，但請相信，這種感受是可以改變的。尋求幫助是堅強的表現，而不是軟弱。
忘我
忘我送了一個擁抱
語潤??
語潤??送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
?暖陽
?暖陽送了一個擁抱
馨悅
馨悅送了一個擁抱
馨悅
你好
明心
您好
靜心
[抱抱]
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
萬物生傾聽
萬物生傾聽送了一個擁抱
你好
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
果實
果實送了一個擁抱
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
王宇
你好
+
????????????
開心??蘋果姐
開心??蘋果姐送了一個擁抱
開心??蘋果姐
在精神狀態怎么不好的情況下，你可以來平臺發帖傾訴，自己能夠有覺察，說明你是有能量有力量的.你可以繼續發帖說出你的故事或者找老師一對一陪伴傾訴梳理一下，陪伴你一起加油.[玫瑰][愛心][抱抱]
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