男,33歲,每天胡思亂想，焦慮，控制不住自己，大腦神經(jīng)異常興奮，有時(shí)候特別累，睡不著覺或者早醒，特別難受，我這是怎么了？ (匿名)

男 男我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動(dòng)別人都知道，我這是怎么了，有時(shí)候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認(rèn)識(shí)我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)

男 。。我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動(dòng)別人都知道，我這是怎么了，有時(shí)候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認(rèn)識(shí)我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦

男,腦子總是胡思亂想，忘掉一會(huì)又想起來了，太折磨人了。 求專家指點(diǎn)！！！

男 腦子里總是胡思亂想 想各種東西 控制不住 影響睡眠 浪費(fèi)時(shí)間 很瑣碎很遙遠(yuǎn)的東西 總是會(huì)去想 然后記下來 如果不記下來或者忘記了自己剛才想的什么 就會(huì)發(fā)生焦慮 頭疼 生氣 打自己 (匿名)

男,21歲,最近腦子里一直不停的胡思亂想 想什么的都有自己都控制不住 有的時(shí)候工作記不住事 (匿名)

男 我老是胡思亂想，想的不正常，感覺自己的腦袋不是自己的，而且感覺別人都知道我在做什么，干什么，我的一舉一動(dòng)別人都知道，我這是怎么了，有時(shí)候出去玩，或者出去散步都感覺別人看我，像是認(rèn)識(shí)我似的，而且我想的都是很臟的一些想法，還怕別人知道我想的什么，怎么辦 (匿名)

男 每天總是想一些有的沒的，整個(gè)就是在胡思亂想，一會(huì)想起這個(gè)，一會(huì)想起那個(gè)，都是跟我的日常生活不相干的東西，是什么原因

男,怎么找到內(nèi)心的寄托讓自己平靜下來 (匿名)

又是一個(gè)不眠夜，說真的，人越長(zhǎng)大，越喜歡這種獨(dú)處的小酌時(shí)光，以前覺得喝酒熱熱鬧鬧才有意思，現(xiàn)在覺得，一個(gè)人喝酒才最自在，幾杯下肚，心里的委屈好像就有了出口，那些說不出口的情緒，就著酒意慢慢消化。其實(shí)也不是想借酒消愁，就是想找個(gè)機(jī)會(huì)，跟自己好好聊聊，想想那些難捱的日子，自己是怎么一步步扛過來的，以前總盼著快點(diǎn)長(zhǎng)大，覺得成年了就能隨心所欲，真到了這個(gè)年紀(jì)才發(fā)現(xiàn)，成年根本不是自由，而是多了好多責(zé)任，要對(duì)工作負(fù)責(zé)，要對(duì)家人負(fù)責(zé)，唯獨(dú)忘了對(duì)自己好一點(diǎn)。平時(shí)舍不得休息，舍不得花錢，連好好吃一頓飯都覺得是浪費(fèi)時(shí)間。也就只有現(xiàn)在，一個(gè)人喝酒的時(shí)候，才能暫時(shí)放下這些責(zé)任，做回純粹的自己，腦子暈乎乎的，心里卻特別敞亮，突然就想通了，生活哪有那么多完美啊，不就是一邊崩潰一邊自愈，一邊吐槽一邊堅(jiān)持嗎？那些不開心的事，那些沒完成的心愿，其實(shí)也沒什么大不了的，重要的是，我們還在努力地活著，還在認(rèn)真地對(duì)待每一天，相信都會(huì)好起來的，只要自己別放棄自己，終會(huì)有“柳暗花明又一村\"的那天，不是嗎？??唉！啥也不想了，倒一杯酒敬自己，敬那個(gè)在生活里跌跌撞撞，卻從來沒放棄過的自己；敬那個(gè)明明很累，卻還硬撐著笑臉的自己；敬那個(gè)偶爾迷茫，卻依然在尋找方向的自己，也敬這普通又不平凡的日子，敬那些藏在瑣碎里的小溫暖，敬那些還沒到來的希望。原來一個(gè)人喝酒，喝的不是酒，是自在，是清醒，是與生活和解的勇氣…… (匿名)