女 愛(ài)估計(jì)就是，一個(gè)人給你的，又恰好是你需要的這才是愛(ài)對(duì)嗎？ (匿名)

女,25歲,移情里，我覺(jué)得你愛(ài)我，本身就是你最初給我制造的幻覺(jué)。 你愛(ài)我，我愛(ài)你，是我身上調(diào)離出來(lái)的，內(nèi)化的客體的關(guān)系模式。 我說(shuō)我愛(ài)你，表達(dá)的是我愛(ài)我，不是我愛(ài)你。 反復(fù)強(qiáng)調(diào)，你看不上我，我跪舔你，我丑，聲音難聽(tīng)，拎不清我在你心里的位置。 改變的是我自己的內(nèi)在模式。 我內(nèi)化了，不會(huì)愛(ài)自己了。無(wú)力，每天死氣沉沉，整個(gè)身體免疫系統(tǒng)都?jí)牧恕＿^(guò)去的成長(zhǎng)型思維剝削掉，生能量被評(píng)判剝削掉，感情和信任系統(tǒng)崩塌。 你再來(lái)指責(zé)我，別人不愛(ài)我，是因?yàn)槲也蛔詯?ài)。我小心翼翼維持著正常生存，和別人鏈接，我又是虛偽，制造的人設(shè)。 你又說(shuō)要來(lái)愛(ài)我，讓我學(xué)會(huì)愛(ài)。帶著你的情活著。不求天長(zhǎng)地久，曾經(jīng)擁有。 你是要瘋嗎 (匿名)

19 我很愛(ài)她，說(shuō)多了怕啰嗦，說(shuō)少了怕讓她感覺(jué)不到我愛(ài)她

不撒嬌、不矯情、不哭、不鬧、不查崗、不粘人、不吃醋，難道就是所謂的不夠愛(ài)？ (匿名)

女,41歲,《愛(ài)讓人輕盈也讓人沉重》 一開(kāi)始，愛(ài)是一種趨向性，是對(duì)深度鏈接，對(duì)融合的渴望。 后來(lái)深度的鏈接上了，愛(ài)上了，開(kāi)始融合了，愛(ài)變成了一種感知（感覺(jué)）。心隨ta動(dòng)，不由自主。有時(shí)愉快，有時(shí)難過(guò)。 再后來(lái)，愛(ài)變成了溫暖的光。你感知到了ta的感受，總想為他做點(diǎn)什么，能夠?yàn)閠a愉快的付出。 再后來(lái)，愛(ài)變成了責(zé)任。你感知到了自己的感受，也想為自己做點(diǎn)什么，在權(quán)衡之下，決定先為ta做點(diǎn)什么。 再后來(lái)，愛(ài)變成了一種負(fù)擔(dān)。因?yàn)槟愀兄搅藅a更多的需求，你都想要滿足她，從此，你沒(méi)有辦法好好愛(ài)自己。 最后，愛(ài)變成了沉重的負(fù)擔(dān)。因?yàn)槟慵葲](méi)滿足她，又不曾愛(ài)過(guò)自己，你身心疲憊，不知道未來(lái)該怎么走，內(nèi)心壓抑而沉重。 總結(jié):愛(ài)讓人失去自我! 所以為什么要去愛(ài)呢？一個(gè)人不好嗎？

女,你有真正愛(ài)過(guò)一個(gè)人嗎？不是陷入“一日不見(jiàn)、如隔三秋”的思念中，也不是為了取悅對(duì)方，甘愿奉上自己的所有……不是激情，也不是占有，而是一種完全喜悅而平靜的感覺(jué)。,真愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，頭腦里不會(huì)考量自己的得與失，也不會(huì)擔(dān)心自己的付出沒(méi)有回報(bào)。愛(ài)是自由的，一旦摻雜了計(jì)較，立馬破壞了它原本的美。在付出的那一刻，就是喜悅，就是全部的價(jià)值所在。,給出去的，就是自己所得的。當(dāng)一個(gè)人口中說(shuō)著“我愛(ài)你”，心里卻盤算著自己曾經(jīng)“付出”的，或以當(dāng)下的“付出”來(lái)獲取對(duì)方同等和更多的回報(bào)，他最終在乎的只是自己。,真愛(ài)里沒(méi)有占有。面對(duì)一個(gè)人，從此眼里只有他，關(guān)注他的一言一行，不許他“逾矩”，這不是愛(ài)，而是以愛(ài)為名的“控制”。所有的控制都是以恐懼為出發(fā)點(diǎn)，所以只會(huì)加劇人與人之間的分裂。自私的人，也永遠(yuǎn)品嘗不到真愛(ài)的感覺(jué)，因?yàn)樗难劾镏挥小白约骸薄６白晕摇庇肋h(yuǎn)與“愛(ài)”相對(duì)立。,一個(gè)只會(huì)關(guān)心自己的感受與利益的人，他的一切行為都是以自我為出發(fā)點(diǎn)，所以不可能關(guān)注到別人，也就與真愛(ài)無(wú)緣。他心里只想“獲取”、“得到”，也許他會(huì)得到眼前的利益，但他最終失掉的是人心。,真愛(ài)不是犧牲。付出是自己能量足夠的情況下，所展現(xiàn)出的一種愛(ài)的能力。而犧牲卻是以“恐懼”為基礎(chǔ)。當(dāng)一個(gè)人做出“犧牲”時(shí)，他是卑微與渺小的，他不尊重自己的感受，不相信自己配得上別人真正的尊重。他怕自己的“不付出”會(huì)讓對(duì)方離開(kāi)自己，所以，以“付出”來(lái)求得心靈上的安全感。他會(huì)陷入一種有毒的關(guān)系中，被剝削、被控制，并且越來(lái)越恐懼。,真愛(ài)一個(gè)人，絕對(duì)會(huì)摒棄“嫉妒”。嫉妒好像烈焰，首先燃燒了自己，緊接著破壞掉身邊的一切。嫉妒的人同時(shí)是自卑的，他的匱乏讓自己無(wú)法接納，他沒(méi)有能力愛(ài)自己，反而拿自己的“不足”去作比較。而真愛(ài)一個(gè)人，卻以別人的成功與富足為喜悅，對(duì)別人能夠發(fā)出由衷的祝福。,愛(ài)一個(gè)人，你不會(huì)想到改變他，而是包容與理解。只要想要改變別人，必定造成沖突。而“改造”的想法也出自于自身的傲慢與成見(jiàn)。一個(gè)虛懷若谷的人，永遠(yuǎn)都不會(huì)改變別人。他只會(huì)時(shí)時(shí)察覺(jué)自己的內(nèi)心，因?yàn)椤巴饷鏇](méi)有別人，只有自己”。自己平靜了，也就允許一切“如是”。,只有真愛(ài)，才會(huì)放空自己了解對(duì)方。在這份了解中，生出一種慈悲。越了解別人，也就越有能力去“愛(ài)”，越能“理解”到事實(shí)真相。從而更加坦然地接納當(dāng)下。,所以，真愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)接納，會(huì)允許，會(huì)給對(duì)方莫大的支持與鼓勵(lì)。付出卻不留痕跡，不會(huì)依附對(duì)方 (匿名)

我知道有人是愛(ài)我的，但我好像缺乏愛(ài)人的能力，缺乏回應(yīng)別人的能力，我好像感受不到幸福

男 什么是愛(ài)，愛(ài)一個(gè)人的表現(xiàn)是什么？…… (匿名)

又是一個(gè)不眠夜，說(shuō)真的，人越長(zhǎng)大，越喜歡這種獨(dú)處的小酌時(shí)光，以前覺(jué)得喝酒熱熱鬧鬧才有意思，現(xiàn)在覺(jué)得，一個(gè)人喝酒才最自在，幾杯下肚，心里的委屈好像就有了出口，那些說(shuō)不出口的情緒，就著酒意慢慢消化。其實(shí)也不是想借酒消愁，就是想找個(gè)機(jī)會(huì)，跟自己好好聊聊，想想那些難捱的日子，自己是怎么一步步扛過(guò)來(lái)的，以前總盼著快點(diǎn)長(zhǎng)大，覺(jué)得成年了就能隨心所欲，真到了這個(gè)年紀(jì)才發(fā)現(xiàn)，成年根本不是自由，而是多了好多責(zé)任，要對(duì)工作負(fù)責(zé)，要對(duì)家人負(fù)責(zé)，唯獨(dú)忘了對(duì)自己好一點(diǎn)。平時(shí)舍不得休息，舍不得花錢，連好好吃一頓飯都覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間。也就只有現(xiàn)在，一個(gè)人喝酒的時(shí)候，才能暫時(shí)放下這些責(zé)任，做回純粹的自己，腦子暈乎乎的，心里卻特別敞亮，突然就想通了，生活哪有那么多完美啊，不就是一邊崩潰一邊自愈，一邊吐槽一邊堅(jiān)持嗎？那些不開(kāi)心的事，那些沒(méi)完成的心愿，其實(shí)也沒(méi)什么大不了的，重要的是，我們還在努力地活著，還在認(rèn)真地對(duì)待每一天，相信都會(huì)好起來(lái)的，只要自己別放棄自己，終會(huì)有“柳暗花明又一村\"的那天，不是嗎？??唉！啥也不想了，倒一杯酒敬自己，敬那個(gè)在生活里跌跌撞撞，卻從來(lái)沒(méi)放棄過(guò)的自己；敬那個(gè)明明很累，卻還硬撐著笑臉的自己；敬那個(gè)偶爾迷茫，卻依然在尋找方向的自己，也敬這普通又不平凡的日子，敬那些藏在瑣碎里的小溫暖，敬那些還沒(méi)到來(lái)的希望。原來(lái)一個(gè)人喝酒，喝的不是酒，是自在，是清醒，是與生活和解的勇氣…… (匿名)

女,12歲,夢(mèng)到爸爸回來(lái)了我，我當(dāng)時(shí)在夢(mèng)里疑惑，他不是不在了嗎？但是他回來(lái)了，發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有上學(xué)，他問(wèn)我為什么沒(méi)上學(xué)，我說(shuō)心情不好，然后他帶我去酒店吃了大餐，給我點(diǎn)了肉夾饃和雞腿和蒸肉和各種食物吃，她坐在我這排，我非常想吃那個(gè)食物，客人說(shuō)我不喜歡吃，我爸說(shuō)就讓我吃，我可愛(ài)吃這種了，他跟奶奶說(shuō)了話，我問(wèn)他是不是吃完就要離開(kāi)我？他只是笑笑沒(méi)有說(shuō)話。在夢(mèng)里，我上學(xué)了，背誦了書，我看到爸爸來(lái)學(xué)校我的教室了，他說(shuō)對(duì)不起，離開(kāi)了我，我說(shuō)我想找他團(tuán)聚啊，當(dāng)一家人，然后我和爸爸還去了他的老家，還去了他單位的辦公室坐著，一開(kāi)始他問(wèn)我怎么知道他死了？我和爸爸還一起上了樓梯，慈祥的面容和稀疏的頭發(fā)是我的父親。我在夢(mèng)里一直疑惑，難道爸爸其實(shí)沒(méi)有死？然后，我就醒了，醒來(lái)的時(shí)候還是很困，早醒了四個(gè)小時(shí)，但是我不敢睡了，我把這些都記錄下來(lái)，怕忘了。對(duì)了，之前八月的時(shí)候，我還夢(mèng)到爸爸給我?guī)Я闶常拥搅宋业拇采稀＿€有，我第一次知道爸爸離世的消息的時(shí)候，他在夢(mèng)里給我的微信發(fā)消息，讓我及時(shí)止損情緒，說(shuō)他癌癥好痛苦，然后是一個(gè)幽默的表情包，裝作輕松的語(yǔ)氣很像他。然后是他死前十分鐘左右，他說(shuō)他要我放乖，要我好好學(xué)習(xí)，他要去保護(hù)我。（梓越放乖，好好學(xué)習(xí)，我要保護(hù)梓越）