女,1歲,世俗猶如龍卷風，我們要多堅毅才能抵擋住它的全包圍式侵襲？ 每個人都有自己的思想和主張，但我們卻不能為自己做主，因為我們的主張會影響到相關人的利益和不相關人的情感體驗，然后我們被別人強制“審判”和“教育”，然后我們要么妥協要么反抗，反抗當然有直接的代價，妥協也是有隱藏的代價的，不是甘心情愿，誰也別想輕松。 結婚后，我感受到了來自熟人社會的重重壓力，而且是持續的。又因為被催生二胎，壓力持續加大，到了崩潰的邊緣。為了緩解焦慮和痛苦，我學吉他唱搖滾，堅持素食，還堅持中性和男性的著裝，以此加強人格防御， 但逃避方式無法解決我的問題，雖然我用這些逃避行為避免了很多心理上的沖突，但沖突并不是沒有發生，只是我沒有覺察到。后來我持續噩夢(那時都害怕睡覺，不敢閉眼睛了），并有了感知上的扭曲。 我看自己身體上隱約可見的血管和骨頭，感到陰森恐怖，覺得活著是一件很可怕的事情。不敢照鏡子，晚上不敢看窗戶玻璃，會有恐怖的幻象，我看玻璃中自己的眼神是詭異的，自己要被自己嚇死的感覺。 這種恐懼活著的感覺，持續了半年不到的樣子，我意識到了嚴重性，開始自救了。我在網絡上不斷的求助，從哲學里找答案，都沒有見到真正的效果。但后來還是慢慢好起來了，可能哲學有幫助到我。也可能是觸底反彈。 。。。。。 每個人都有自己的特點，通常優點即缺點，我最大的缺點就是自我意識太強了，讓我深受其苦。 優點也是自我意識強，這讓我不至于忍辱受屈，無原則退讓，不容易被騙，也絕不會遇渣男(但渣男卻從不缺女人，總有人愿意和渣男組家庭，并執迷不悔，奉獻一生，此乃人性奇觀啊）。 我的內心從來都是反叛的，我的余生都是“青春期”，回憶過往，酸甜苦辣，忍不住又bb了一下，讓大家見笑了! (匿名)

女 我不能讓別人說我 我不能表現差和墊底 這樣就沒有人喜歡我了。 我不能讓別人看出來我很差 我有很多缺點 。每天都很緊張? 每天都充滿焦慮 不敢跟人家交流? 覺得自己會被瞧不起? 覺得自己很差自己就是為了別人的贊揚， 害怕別人知道我是精神有問題的 不敢說出真話，不敢表達我的愿望，不敢說出我哪里不舒服，怕被嘲笑，怕大家知道我們家窮，總是戴一副面具 被拒絕是一種恐懼。 不敢直接表達自己 有的時候對這一瞬間在發生的事情表達出的情感自己體驗不到 ，感覺疲倦，不想動 。 跟別人在一起有距離 就覺得有焦慮一直圍繞著自己 體驗到的不是一種真實感覺，沒有與他人有一種親密關系，幻想出我跟醫生的對話，然后把自己否定掉，強烈懷疑自己是精神分裂癥 感覺有人在監視自己，幻想，心里總有聲音在指示自己，比如要給病人做皮下注射，而我腦袋里想的念頭確想給病人消毒。 (匿名)

女,41歲,-好文分享-《自我的深入》 但接下里，我要說的是，更深的關于自我的內容。 是的，我想說的是逃離情緒這個習慣下的東西。逃離情緒就是逃離自己。因為自我意味著分離，分離意味著孤獨。因為害怕孤獨。 因為害怕孤獨，所以要逃避自由，要時刻尋求庇護。我們不停向外搜尋強大的客體，靠近他，當然也希望自己強大，但因為都在逃離，所以人人不安、自危，在尋求庇護與失落中強迫性重復，無窮無盡。 自我意味著對邊界的建立，對過去的舍棄，對文化的批判和對權威的“攻擊”。 權威就是父母，就是領導，也是超我。所以，如果自我尚未獨立，攻擊權威意味著風險，就是攻擊自己，為了回避痛苦，自我愿意迷失。 迷失之下是混沌，是盲從，是虛假的安全。服從下個體以為是安全的，卻不由自己掌控，或部分掌控。沒有自我就會被環境推動，被文化催眠，被他人利用。 這就是，為什么我們渴望出人頭地少有放松，努力拼搏卻不快樂，因為這是“他我”的要求，我們拼命掙錢又拼命消費，熱衷比較少有滿意，這是商業文明的暗示？什么才是好的，為什么這么努力卻依然不安？因為對文化少有質疑。 人們經常為了虛假的安全逃離自我，又不能完全沒有自我。想要存在意義，滿足自戀，為了身份認同，往往可以“遺忘自我、忍受別離、犧牲個人自由、舍棄一己念想，甘冒風險，完成服從行為，目的是為了喚起身份認同感。” (匿名)

女 思考時感覺像發呆，這是逐漸形成的，以前思維很敏捷，因為失敗后，被所有人錯誤地評價，批評和嘲諷，沒有一個人支持和理解自己，之后就害怕別人的眼光，甚至按別人錯誤地評價去做，比如，別人覺得我笨，我就會讓自己表現出思維遲緩的樣子，怕被人看出自己在思考問題，所以故意裝出一副心不在焉的樣子，但是越是這樣，別人就越錯看自己，時間久了，開始連自己都懷疑，是不是自己真的很差，努力改變卻覺得無力，我一直都知道自己的內心深處那個真實的自己，想要做那個自己，可是，在失敗了很多次之后，我只覺得孤獨，我不怕孤獨，我覺得孤獨很讓人安心，我喜歡一個人靜靜地呆著，這樣讓我覺得很安全，感覺自己被全世界拋棄了，我很害怕失敗，但是我又覺得我不怕失敗，我從來不是一個害怕失敗的人，可是，我害怕在失敗之后所有人都認為我只是個失敗者，難道在失敗之后我以前做的那些努力都有錯嗎？在失敗之后被所有人完全否認自己的努力，輕視，嘲笑，直到現在，我依然害怕忍受那樣的情形，甚至會偽造自己一點也不努力的假象，但是周圍的人又會因此而更加輕視自己，想努力可是又害怕失敗后自己又會陷入再怎么努力也比不上別 人的言論中。如果我能夠忍受做一個順從和甘于平庸的人的話，或許就沒有這么累，可是，那些我的夢想我的目標，那個真實的我，渴望著做真實的我愿望，讓我無法忍受現在這樣處境。可是害怕自己失敗后，被全世界拋棄。 (匿名)

當每一次走過她們旁邊每個人都指著你大聲說你神經病……終于承受不了了，想到一個人沒有了生存能力，想到只要有個人陌生人在我旁邊我就不自在，我就心慌我就控制不住我自己，我亂說話，然后就會有異樣目光有指責口語，總感覺別人都是英雄，處置而后快。我害怕了，真的害怕，害怕這樣活著。而這樣的自己連自己都反感 (匿名)

如果你不存在，那么我就不能感知到我自己的存在。我擔心我自己的消失，驚恐發作。我會憤怒，繼續下去我會以身體上的緊張來表達恐懼。我會消失的悲傷恐懼與憤怒以及求生的攻擊性。如果你存在，但你不愿意看我，那我我會以為我是不被愛的，人們都討厭我，但我是存在的，只不過這份存在不是消失的痛苦，而是被看見的需要不被滿足的痛苦。如果你看見到我，只是不喜歡我的一部分，那么我就會克制這些需要、情緒、或者這部分的自己。我認為這部分自己是讓人有負擔的、讓人不舒服的。我維系著關于自己的認知、也維系著別人如何對我的認知。不好的經歷當然是自卑的源泉，自大是對此的防御。當然自卑有時候是你認為實際的自己沒有別人眼中的那么好，表現的爛點來抵消那種羞恥感。 (匿名)

女 什么都明白，卻什么也改變不了，改變不了自己，總是在內心折磨自己，又不斷的為自己解決那些折磨的問題，可以很清楚都知道自己是什么樣的人，卻找不到解決的辦法，明白只要自己放棄執念就不會再煩惱，只要不再堅持自己就可以讓自己快樂，感覺自己空空的，什么也沒有，卻又充滿了一切。 知道要做的事情，卻又覺得那是錯的，否定現實的一切，或者說是人類的一切，卻又明白這一切。自大，目中無人。否定自己，卻也相信自己，感覺自己有種奔潰的感覺。 (匿名)

與其恐懼，不如直接面對。要么恐懼真實的自己，要么恐懼外界的懲罰。去他媽的，我寧愿直接真實，或者被懲罰，也不想活在恐懼中了。恐懼也許是種潛意識的回避。 (匿名)

我跟我丈夫的對孩子的撫養和教育理念天差地別，我們每天都會有很多爭執。我發現他溺愛孩子，他愿意讓孩子多吃零食、甜食，而且愿意讓孩子多看手機，全都是一些迎合人的惰性的事情，他認為這是對孩子的愛。我知道自己選錯了對象。可是在懵懂下有了孩子，分開的話，如果孩子跟著他，那我不會允許，因為我不認可他的性格。我親眼目睹他多次控制、威脅孩子，還會打孩子（打得力度不算重）。再加上他沖我發瘋那么多次，還多次打我、摔東西等等。可是如果孩子跟著我的話，那我就剝奪了他對孩子的撫養權。可是孩子只有兩種選擇，要么跟著爸爸，要么跟著媽媽。孩子又不像物體一樣可以被分成兩半。孩子跟著一方，那就剝奪了另一方的撫養權，對另一方不公平，對孩子也不公平。可是如果婚姻繼續下去，我覺得對孩子的成長也不利。可是孩子現在老是愿意粘著爸爸。因為如果我私下帶孩子離開，這件事畢竟不善良。我過不去良心這一關。可是他親口對我說：他不想改掉他的暴力。他說：“我這輩子就這樣了”。他現在在家里，對家人控制、暴力成了習慣。他很頻繁地實施攻擊、暴力、控制、威脅等等 (匿名)

我想知道我身上是不是也跟我丈夫一樣，有許多的瑕疵，所以我們才會有那么多的沖突？是不是我們兩個人都很差勁？ (匿名)