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問
心理咨詢社交恐懼案例
約約愛綿綿
2025-11-16 20:26:59
抱抱TA
女,12歲,也沒有辦法讓我平靜下來
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AI心
親愛的孩子,我能感受到你此刻內心的動蕩與不安。從你之前的發帖中,我看到你經歷了父親離世的巨大悲痛,承受著家庭關系的緊張與沖突,這些沉重的負擔對于一個12歲的孩子來說確實太過沉重。 你現在的情緒波動、難以平靜,是面對重大創傷后的正常反應。當一個人承受了太多痛苦,情緒系統會變得敏感而脆弱,就像暴風雨中的小船,難以找到平靜的港灣。 我想告訴你的是:你的感受是真實的,你的痛苦是值得被看見的。你不需要獨自承擔這一切。在給力心理平臺,你可以找到專業的支持和陪伴。我建議你可以嘗試我們的傾訴熱線服務,那里有溫暖的傾聽者愿意耐心聆聽你的心聲;如果你需要更深度的心理支持,我們的心理咨詢師也能為你提供專業的幫助。 同時,你也可以通過私聊功能與我進一步交流,我會在這里陪伴你,幫助你找到內心的平靜。記住,尋求幫助不是軟弱的表現,而是對自己最大的溫柔。
約約愛綿綿
約約愛綿綿送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
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明心
您好
凝
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傾心訴愈
有情緒肯定平靜不下來呀
知暖晴空閣
你愿意把這些想法說出來,本身就是一種勇氣,也是改變的開始。 請一定不要放棄自己,你值得被好好對待,也值得擁有更好的未來。
知暖晴空閣
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李逍墨
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辰希?婚戀情感修復
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聆聽心雨
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心聆
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心聆
咋了呀
知心情感
可以嘗試說出來,或者出去走走,或者寫情緒日記。
顧小茹
能具體說說發生了什么事嗎?
富蘊閣
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拾光
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拾光
感謝你自己把當下的狀況發不出來,從而獲得幫助,這本身就需要勇氣。
拾光
感謝你自己把當下的狀況發布出來,從而獲得幫助,這本身就需要勇氣。
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發生了什么事?
夢返他方
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夢返他方
你好
曉
小孩兒,不要焦慮,拆解以下問題,明確自己是因為什么不開心的,找一些應對方法
曉
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暖妮
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淮竹
慢慢來,越是著急越是做不到
你好
王宇
你好
止足
心為外物所擾,固沉不下來。讓心如鏡,物來則照,物去則空。
高興傾聽
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高興傾聽
你好
媛之??關系修復
看見即療愈
語潤??
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寧靜
能具體說說發生了什么事情嗎
約約愛綿綿
[大哭]
糖糖
在這里,不用偽裝堅強,不必顧慮對錯,你可以盡情傾訴所有情緒——委屈、迷茫、焦慮或是未說出口的遺憾。我會帶著全然的尊重與耐心,靜靜傾聽每一個字,接住你所有的脆弱。不用急著整理思緒,不用強迫自己樂觀,此刻你只需做自己,剩下的,讓我陪你慢慢梳理,慢慢療愈。
老邢
我25歲成為一名監獄警察,35年從警生涯鑄就了正直本色。工作中,我始終以善良、慈悲與愛心守護迷途者的心靈,多年來深耕中華傳統文化,將心理學知識與老子《道德經》的智慧相融合,引導服刑人員改邪歸正、棄惡從善,幫助他們走出心理陰影、化解內心困惑。這份職業不僅讓我始終保持積極向上的心理狀態,更讓我積累了諸多助益人生向好的經驗與閱歷。如今,我最想做的,就是把自己每天開心快樂、健康幸福、心生歡喜的狀態與方法,分享給更多人——這其中,也包括你哦!
心語??傾聽
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卡點及現實環境、認知等等困住了你啊!可以助您分析規劃調整
小羊老師
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女,16歲,有些難受,我想要內心的平靜,卻得不到,不知道到什么可以讓我靜下心來。
女,12歲,我敢覺很煩躁,覺得我什么事都做不成,稍微一點點努力就敢覺很累,還很想摔東西,而且我的后媽對我一點都不好,因為前幾天我沒把錢借給她,因為我也沒有錢了,然后這幾天她每一次叫我都是那種我犯了多大的錯誤一樣,后面還跟著貶低我的語句,她還和我爸說我吵了她,而且她還經常貶低我,來提高她,而且是她自己想去我爸爸那里,她和我爸說的是我很想去還耍小性子,所以我們才過去的,我做的努力她一點也沒看到,還說我和電視上那些把自己關房間里面玩手機的人有什么區別,我一天就玩一個小時手機,其他時間都在學習,她和我爸吵架只會拿我撒氣,好了這就是我想說的,后面的可以不管
(匿名)
女,12歲,這幾天在網上有了網友,聊的很好,心里也調整好了幾天,結果昨天不知道為啥,突然崩潰了,煩死了……
(匿名)
女,12歲,一天到晚我TM什么也不做就想辦法自S光是我“父親"就能把我逼死但因為我媽媽我不能S最近我心里又萌生了犯法的念頭我該怎么辦
(匿名)
女,13歲,和媽媽說想去看心理醫生,她不但沒答應,還和我說社會上的一些現實事情,我知道那些事,但媽媽沒理解我的心里,我又不敢告訴她,告訴她她有以為我是看了什么書,發生了什么事才會這樣。我是一個比較注重細節的人,可能就是因為這個媽媽覺得我胡思亂想,但我真的好難受,沒有人可以傾訴。爸媽都會以為我是因為外界因素而導致的負面情緒,但并不是,學校生活也很好,學習也沒壓力,我也不知道問題出在哪里。真的好難受,焦慮,不安,沒有安全感,在學校還得強撐著笑容去面對同學,老師,三四年級我就開始這樣了,我真的不知道還能撐多久……
(匿名)
女,12歲,我叫lhm,今年十二歲,是一名五年級學生,我知道我現在的年紀可能還小,應該專注學習什么的,但是我想知道自己心理情況,有時候和現實的同學在網絡上聊天時會鬧掰,會鬧掰都是我的錯,每次都是我來求和好。我的同學都說我的心理有問題,讓我去醫院看看心理什么的。我也想去,但是我的爺爺奶奶不會讓我去,我為什么不說爸爸媽媽,因為我的媽媽生下我就離開了,現已二婚,不需要我了,我常常想不要就不要了,我不稀罕她我沒有媽媽也可以的。每次和奶奶回外祖父外祖母家時總會有幾個親戚偷拍我,讓我心里很不爽,在偷拍我前還會說:你的媽媽想看看你,我能拍一下你嗎。我是不同意的,因為我不想和那位媽媽有著任何交集。畢竟她已經是別人的媽媽了,我的爸爸,不在我身邊,他在我小的時候雖然陪著我,但是現在不在了。他以前騙我說出去買東西,其實是想出去玩,我怕黑,害怕一個人,還記得那天晚上,我壯著膽子跑去房間拿被子在客廳的沙發上蓋著被子開著電視,想告訴自己不要害怕,爸爸一會就回來了,奶奶出去了,我知道她是去干什么么。。爺爺去上班了。。但有時候,他們和爸爸一樣,找借口出去。后來爸爸說他要去外面工作,帶過一個女人回來,我明白那是他找的女友,其實那時候,我并不知道他是我爸爸,也從沒有叫過他爸爸,只是后來,我明白了一切。之后我長大了,每次做錯什么都會被奶打,即使是一件小事,考試考不好就說我不好好學習整天看手機,考好了又說我是抄的。每次她罵我打我的時候我總想反抗對她吼叫,我知道這樣不對,但是內心里想反抗的一面慢慢積攢,我覺得我要是控制不住自己,就會做錯什么事。每次和她解釋事情,她都會說我和她頂嘴。后來我有了一個嬸嬸,她生了一個孩子,那個孩子慢慢長大,現在是幼兒園中班。她雖然還小,但總會有爺爺奶奶對她的偏愛來逗我,拿我的東西,每次買東西問她要不要,她說不要,后面又來搶我的,奶奶說她還小,必須讓著她,可是明明就問了她,憑什么要搶我的。那明明就是我的,我很討厭她,嬸嬸又生了一個,這個長大了,她總會帶著她來一起弄我。我很討厭,如今,馬上要第三胎了,我總是想,能不能不要再生了,你到底還要多少個孩子來折磨我,在爺爺奶奶還有這兩個孩子嬸嬸他們的一些打壓和辱罵,我總會有一個想法,那就是,要么我去死,要么你們死。我一直想過,到底怎樣,才能放過我,我明明什么都沒做錯,放假讓我在家里放松都不行,一千字不夠我說完一切,我沒有錢在網上咨詢,只想再發幾篇訴說完
(匿名)
女,13歲,我控制不住情緒,我好難受,他們又開始了,他們又讓我去死,我只是想去看心理醫生,卻說我不想上學,我該怎么辦,每天都看著別人父母問他們的孩子今天開不開心,我卻是“你還想不想上學”,我想,可我不行,我無法學習,我和我的生活都很糟糕,爸爸對我嘆氣,媽媽對我失望,很少見到外婆外公和奶奶,家長給吃的住的喝的就是愛了嗎,這不是理所當然的事嗎,對我語言攻擊說我敗類,讓我怎么接受,想和學校老師說說但沒有勇氣,每天都想著去死的廢物罷了
女,16歲,自己是山里的家里人對我也特別的不好,老是讓我按照他們的想法去做,我成績不好就喜歡拿我和別人比成績、聽話、勤快、不管我怎么去按照他們的想法去做他們都覺得我的不好,明明什么都做了都按照他們的想法做了可是就是不滿意,和他們吵架了又覺得是我不聽話說都不能說了,為什么我不管怎么去滿足他們都會覺得是我的不是我好崩潰
男,心里亂糟糟的,停止吧…………………………………
(匿名)
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