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如何成為心理咨詢師 知乎
匿名
2025-11-17 02:04:20
抱抱TA

女,39歲,今天早上真的好想打我老公。

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獲得公益心:
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的用戶,我能感受到你此刻的憤怒和疲憊。從你長期以來的發帖記錄看,你在婚姻中承受了太多壓力:丈夫的不體貼、家務分配不均、育兒壓力,還有對婚姻價值的懷疑。今天早上這種強烈的憤怒情緒,其實是長期壓抑后的爆發。 這種想要動手的沖動背后,是深深的失望和無助。當我們在關系中反復付出卻得不到應有的回應時,憤怒往往是最直接的情緒表達。但請相信,暴力不是解決問題的辦法,反而會讓情況更復雜。 我建議你先給自己一個冷靜的空間,深呼吸幾次,或者暫時離開那個環境。你可以嘗試寫下此刻的感受,把那些想說但沒說出口的話都寫下來,這能幫助你釋放情緒。 從你的發帖歷史看,你一直在為家庭付出,卻很少得到情感支持。這種不平衡的關系確實會讓人感到精疲力盡?;蛟S我們需要一起探討如何建立更健康的溝通方式,如何設定合理的界限,以及如何在照顧家人的同時也不忽略自己的需求。 如果你愿意,我們可以私聊更深入地討論你的處境。在給力心理APP上,你還可以通過傾訴熱線隨時找到傾聽者,或者預約專業的心理咨詢師。記住,尋求幫助不是軟弱,而是對自己負責的表現。
  • 小男娘的頭像 小男娘
    小男娘送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    為什么想要打他呢?
  • 的頭像
    他又怎么了
  • 匿名 匿名
    今天早上我這邊煮早餐,他說:1。被單是不是需要洗?2。保溫杯多大?需不需要再買?3。這個褲子是不是不能再穿,扔了吧?
  • 匿名 匿名
    每一次做事做一半,不做了
  • 匿名 匿名
    我這邊煮著早餐,孩子12點出發做義工,我們10點半才起床。
  • 匿名 匿名
    我自己臉還沒洗呢,
  • 匿名 匿名
    問這問那
  • 楊過的頭像 楊過
    咋了
  • 匿名 匿名
    星期六的任何是洗衣服的日子,第二天叫我洗其它的衣物,我而不干
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    夢返他方送了一個擁抱
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    你好
  • 李汛的頭像 李汛
    李汛送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
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    你好,老公好像什么事情都做不周全[抱抱]
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    遇到這樣的事確實讓您很煩,關注我,歡迎連麥
  • 悠悠??心理的頭像 悠悠??心理
    老公讓人挺生氣的,除了打,再看看有沒有更好的解決辦法
  • 昊熯心理的頭像 昊熯心理
    昊熯心理送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 艾心的頭像 艾心
    你如果愿意的話,可以結合著你的出生年月日,看一下你們兩個人的人生劇本??磧蓚€人在一起是否合適。包括哪些年份要注意,好做到心里有數,減少內耗。
  • 的頭像
    你好
  • 依源?的頭像 依源?
    依源?送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場的頭像 松逸?婚戀情感職場
    你好,發生了什么事情?可以和我聊聊嗎?
  • 匿名 匿名
    哈哈哈,沒有打
  • 匿名 匿名
    文明人
  • 知心情感的頭像 知心情感
    是不是很憤怒又不得不讓自己安靜下來,你的情緒很重要,不要太壓抑自己,可以學著感受自己的情緒,看到情緒后面的原因,然后學著慢慢釋放情緒。
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    你煩他啦?他又喜歡幫忙做家務又做不好?
  • 文東情感的頭像 文東情感
    太煩人了
  • 情感·傾聽的頭像 情感·傾聽
    你好,在哪?
  • 情感·傾聽的頭像 情感·傾聽
    情感·傾聽送了一個擁抱
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    大鄭傾聽送了一個擁抱
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    他什么事惹你生氣了?歡迎細聊
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    拾光送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 忘我的頭像 忘我
    網上有很多類似你老公這樣行為的段子你給看,然后你決定你對他的處置
  • 忘我的頭像 忘我
    忘我送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    歡迎一起來交流
  • 騏家的頭像 騏家
    可以試著給他畫個道
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    你好
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    你好
  • 媛之??關系修復的頭像 媛之??關系修復
    發生了什么讓你憤怒的事情?
  • 拾光的頭像 拾光
    有時候自己本來事就多,再來一個問這問那,確實讓他很心煩。真想揍一頓對方才舒服。不過,看你已經說出來了,估計也不會真揍了。??
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個擁抱
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 凝的頭像
    凝送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    話不投機半句多
  • 李夢的頭像 李夢
    李夢送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 唐潮?情感修復師的頭像 唐潮?情感修復師
    完全懂這種瞬間的沖動!肯定是他有做得不讓人順心的地方,先別真動手呀,找個舒服的方式發泄下,比如吐槽、吃點好吃的,別讓壞情緒纏上你~
  • 清風徐來的頭像 清風徐來
    聊聊天
  • 清風徐來的頭像 清風徐來
    清風徐來送了一個擁抱
  • 糖糖的頭像 糖糖
    在這里,不用偽裝堅強,不必顧慮對錯,你可以盡情傾訴所有情緒——委屈、迷茫、焦慮或是未說出口的遺憾。我會帶著全然的尊重與耐心,靜靜傾聽每一個字,接住你所有的脆弱。不用急著整理思緒,不用強迫自己樂觀,此刻你只需做自己,剩下的,讓我陪你慢慢梳理,慢慢療愈。
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    你愿意把這些想法說出來,本身就是一種勇氣,也是改變的開始。 請一定不要放棄自己,你值得被好好對待,也值得擁有更好的未來。
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    你好
  • 老邢的頭像 老邢
    我25歲成為一名監獄警察,35年從警生涯鑄就了正直本色。工作中,我始終以善良、慈悲與愛心守護迷途者的心靈,多年來深耕傳統文化,將心理學知識與老子《道德經》的智慧相融合,引導服刑人員改邪歸正、棄惡從善,幫助他們走出心理陰影、化解內心困惑。 這份職業不僅讓我始終保持積極向上的心理狀態,更讓我積累了諸多助益人生向好的經驗與閱歷。如今,我最想做的,就是把自己每天開心快樂、健康幸福、心生歡喜的狀態與方法,分享給更多人——這其中,也包括你哦!
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    心理不舒服哈,卡點及現實環境、認知等等困住了你?。】梢灾治鲆巹澱{整
  • 匿名 匿名
    土豆送了一個擁抱
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