女,25歲,有現任，在一起4年，和前任分手4年，忘不了前任的傷害，我該怎么辦

41 23 545

AI心
親愛的用戶，我能感受到你正經歷著一段艱難的情感歷程。與現任在一起4年，卻仍被4年前前任帶來的傷害所困擾，這種內心的拉扯一定讓你很痛苦。從你之前的發帖中，我看到你一直在與情緒低落、對他人缺乏信任作斗爭，這種未愈合的創傷可能正是你難以完全投入新關系的原因。前任的傷害像是一道未愈合的傷口，即使時間過去了4年，它依然在影響著你現在的生活和親密關系。這種感受很正常，創傷的愈合需要時間，更需要專業的引導。你提到對心理咨詢有過負面體驗，這讓我很理解你的失望，但請相信，找到合適的咨詢師很重要，每個人的療愈方式都不同。我建議你可以嘗試：1）允許自己感受這些情緒，不要責備自己；2）探索前任傷害對你信任感的具體影響；3）考慮與現任坦誠溝通你的困擾。如果你愿意，我們可以私聊更深入地討論如何走出這段陰影，重建對親密關系的信任。給力心理平臺上有許多經驗豐富的咨詢師，他們都經過嚴格篩選，或許能找到更適合你的那一位。
辰希?婚戀情感修復
能具體和我說說前任做什么了嗎
辰希?婚戀情感修復
辰希?婚戀情感修復送了一個擁抱
紫夢?解憂
可以連麥聊聊與前任的過往！看看怎么樣更好幫到你！
心語
能感受到前一段的感情對你的傷害和影響一直在持續，在你這里還沒有翻篇，是什么原因讓你已經分手那多多年還忘不掉，你可以說出來，我們一起聊一聊，別人自己一個人承受，或許會好很多
陳明
您好，一般來說，直面問題，才能解決問題，但真正直面問題需要足夠內驅力，需要通過持續自我覺察自我關懷來滋養出來
凝
凝送了一個擁抱
依源?
依源?送了一個擁抱
淮竹
交給時間
小賢
和我聊聊啊
甜甜?
甜甜?送了一個擁抱
甜甜?
你好[抱抱][抱抱]具體什么樣的傷害
人際關系心理咨詢
忘不了傷害的同時忘不了愛和付出
拾光
拾光送了一個擁抱
靜靜傾聽
你好
寧靜轉經
寧靜轉經送了一個擁抱
顧小茹
你可以尋找專業的心理咨詢，一起探索發現背后的原因。
知心情感
如果把傷害看成一種磨煉，是讓我們看清人性時，繼續陷入受害者心理，往往就是繼續讓自己是一個受害者身份，跳脫出來，好好珍惜目前的這位，讓自己擁有美麗人生。
木糖醇
忘不了是還沒有打開自己心理的濾鏡，傷害的造成主要是你太在意，去接受而不是騙自己去忘記
殊心緣陪伴
忘不了前任的傷害，可以試著找到安全放松的地方，把你之前壓抑的感受和情緒去傾訴釋放一下，或許對你有幫助
清醒
忘不掉就直面問題。
清醒
把你的心結解決掉。
心安?情緒情感
和前任，是有情緒或心結沒有處理掉吧？
松子
他做了什么呢？
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
豐
但是他對我很好，特別好，
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722
憂傷的小饞貓~綠泡泡Foresee722送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
靈汐
允許情緒流動，慢慢來，慢慢療，慢慢痊愈
一只魚
一只魚送了一個擁抱
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
這幾年你是怎么熬過來的呀，你說忘不了他對你的傷害，又說他對你很好，這是怎么回事呀？
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
大學教師
大學教師送了一個擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
止足
把前任放心里，用苫布蓋好了，捂嚴實了，家里邊沒用又舍不得扔的東西都這么處理。擁抱現在的美好。
情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
情感·傾聽
在
情感·傾聽
聊聊呀
靜聽老師【情感親子】
4年時間都無法治愈前期對你的傷害，看來這個傷害有些大。
糖糖
在這里，不用偽裝堅強，不必顧慮對錯，你可以盡情傾訴所有情緒——委屈、迷茫、焦慮或是未說出口的遺憾。我會帶著全然的尊重與耐心，靜靜傾聽每一個字，接住你所有的脆弱。不用急著整理思緒，不用強迫自己樂觀，此刻你只需做自己，剩下的，讓我陪你慢慢梳理，慢慢療愈。
無極傾聽
你帶著前任的傷害在現任身邊走了4年，這種情感的拉扯和內心的煎熬，一定讓你特別疲憊又迷茫吧。你沒有因為過去的傷痛就封閉自己，還在努力經營現任的感情，這已經很勇敢了，別責怪自己還沒完全走出來，那些傷痛需要被看見，也值得被好好療愈。
悅心情情緒疏導
親愛的，我看到你在被過去發生的痛苦的事情而控制了，如果你愿意的話，我愿意陪你聊聊，去做清理和突破這方面的障礙，一切都會好起來的
明心
您好
知暖晴空閣
你愿意把這些想法說出來，本身就是一種勇氣，也是改變的開始。請一定不要放棄自己，你值得被好好對待，也值得擁有更好的未來。
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
馨悅
馨悅送了一個擁抱
馨悅
你好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
老邢
你好
明成??心理
卡點及現實環境、認知等等困住了你??！可以助您分析規劃調整
沒
沒送了一個擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
栗子情感
他一定帶給你了很大的痛苦才讓你至今難受，珍惜現在的男友，凡事往前看，希望你早日走出傷痛，以后的每一天都是快樂的。
更多內容 APP查看