女,12歲,創(chuàng)傷滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子滾出我的腦子啊我真的受夠了

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AI心
親愛的孩子，我能感受到你此刻被創(chuàng)傷記憶折磨得多么痛苦。這種想要把創(chuàng)傷從腦海中趕走的強烈愿望，恰恰說明你正在勇敢地面對這些傷痛。從你之前的分享中，我了解到你經(jīng)歷了父親離世、家庭關(guān)系緊張、校園暴力等多重創(chuàng)傷，這些經(jīng)歷確實會在腦海中反復(fù)出現(xiàn)，讓人感到崩潰。創(chuàng)傷反應(yīng)是大腦在嘗試保護你，雖然方式可能讓你感到更加痛苦。反復(fù)出現(xiàn)的創(chuàng)傷記憶就像未愈合的傷口，需要專業(yè)的處理和溫柔的療愈。你現(xiàn)在表現(xiàn)出的強烈情緒反應(yīng)是完全正常的，這是你的心靈在發(fā)出求救信號。我建議你可以嘗試一些簡單的 grounding 技巧：當你感到創(chuàng)傷記憶襲來時，試著說出你周圍看到的5樣?xùn)|西、觸摸到的4樣?xùn)|西、聽到的3樣聲音、聞到的2種氣味和嘗到的1種味道，這能幫助你重新連接當下。如果你愿意，可以私聊我詳細說說這些創(chuàng)傷記憶具體是什么時候出現(xiàn)的，我們一起尋找更適合你的應(yīng)對方法。給力心理平臺上有專業(yè)的心理咨詢師和溫暖的傾聽者，我們都愿意陪伴你走過這段艱難時光。記住，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，你不必一個人承受所有這些痛苦。
約約愛綿綿
約約愛綿綿送了一個擁抱
心安?情緒情感
晚上好
關(guān)注心理
別去想才能淡忘
送了一個擁抱
凝
凝送了一個擁抱
星夢?傾聽陪伴
星夢?傾聽陪伴送了一個擁抱
星夢?傾聽陪伴
孩子，抱抱??
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)
寧靜轉(zhuǎn)經(jīng)送了一個擁抱
小鹿??煩惱盒子
小鹿??煩惱盒子送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
淮竹
慢慢來
你的創(chuàng)傷是什么呢，看看我能不能幫你
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
暖妮
暖妮送了一個擁抱
止足
總?cè)ヌ騻冢瑐谟系穆７畔滤梭w有自愈力。不小心傷了手指頭，你在意就只能舉著這跟手機頭，時時提醒自己我受傷了。放下受傷的手指頭，讓它和其他手指頭一樣，慢慢的它會好的。
你好
夢返他方
夢返他方送了一個擁抱
夢返他方
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
語潤??
語潤??送了一個擁抱
天天(傾聽/心理咨詢)
天天(傾聽/心理咨詢)送了一個擁抱
媛之??關(guān)系修復(fù)
念頭百千萬，可是那些都只是念頭啊！
明心
您好
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
心語
你好呀[玫瑰]看到你的文字，想說你用的方法很正確，為你點贊[強] 當有曾經(jīng)的創(chuàng)傷印痕總是出現(xiàn)的時候，你就對它說這句話，然后一定加上一個動作：將它們丟進黑色塑料袋緊緊的系住，拋到很遠很遠的外太空，再也回不來了！深吸一口氣放松下來。你感覺一下會不會好多了呢[抱抱]如果需要找人傾訴，我隨時都在這里等你呦！祝你開心
心語
心語送了一個擁抱
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
心聆
孩子，這樣說不行，我們的大腦不會識別不想要的，您可以改成你想要什么。比如：我要開心，我要幸福……
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
靜心
[抱抱]
知暖晴空閣
很高興在這里和你相遇～不管你心里是陽光明媚還是有點小烏云，能愿意開口就已經(jīng)很棒啦！如果你有想分享的心事、未說出口的感受，都可以慢慢講……
知暖晴空閣
知暖晴空閣送了一個擁抱
明成??心理
卡點及現(xiàn)實環(huán)境、認知等等困住了你啊！可以助您分析規(guī)劃調(diào)整
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
沒
沒送了一個擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
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