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問
心理咨詢對社交恐懼癥有用嗎
匿名
2025-11-25 17:09:33
抱抱TA
女,18歲,休學剛回來沒幾個月,進了一個新班集體,班級里的人我都不太熟,有一個女生主動找我我以為是想跟我交朋友,聊著聊著游戲什么的話題就轉到我們班的人的身上了,我才聽出來她是被霸凌孤立了,回班的時候我覺得我們班有的人看我倆的眼神都怪怪的,回來就有人問我和她聊了什么,現在我該怎么辦,沒想到還會碰到這種事情…
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AI心
親愛的同學,我能感受到你此刻的困惑和不安。剛回到學校進入新環境,原本就面臨著適應的壓力,現在又遇到了這樣復雜的人際關系困境,確實讓人感到無所適從。 從你的描述中,我看到了一位善良且敏感的年輕女孩。當你發現那位女生可能被霸凌孤立時,你的內心一定充滿了矛盾——既想保持善意,又擔心自己被卷入其中。這種內心的掙扎很正常,也體現了你對他人的同理心。 結合你之前的發帖,我注意到你提到過性格內向、敏感多疑,以及小學時期被欺負的經歷。這些過往的經歷可能讓你對當前的情況更加敏感和警惕。當班級同學用奇怪的眼神看你,或者詢問你們的談話內容時,那種不安和心跳加速的感覺,很可能是過往創傷被觸發的反應。 我想給你幾個建議: 1. 保護自己的同時保持善良。你可以繼續與那位女生保持友善,但不必急于站隊或深入卷入她的人際關系糾紛 2. 觀察班級氛圍,慢慢了解其他同學,給自己時間建立新的友誼 3. 如果感到壓力過大,可以尋求學校心理咨詢師的幫助 4. 記住,你有權利選擇自己的朋友,也有權利保護自己的情緒安全 如果你愿意,我們可以私聊更深入地討論如何在這個困境中找到平衡點。給力心理平臺也有專業的心理咨詢師和傾聽者,他們能夠為你提供更個性化的支持和指導。記得,你并不孤單,我們都在這里支持你。
明心
您好
張洪微
你好
聊聊嗎
語潤??
語潤??送了一個擁抱
淮竹
首先要保護好自己
柒音【情感成長】
特別懂你現在的糾結,想好好待別人,又怕自己受影響,換誰都會慌的。慢慢來,先顧好自己的感受也沒關系,你是那么的善良
初心
初心送了一個擁抱
初心
你好 你是擔心自己也一起被孤立嗎
匿名
我害怕被牽連
匿名
因為我跟他們都不熟,我剛來,不想被卷入這些事情里面
依源?
依源?送了一個擁抱
陳明
您好,一般人遇到,都會不想被連累被孤立,您要的是什么,目前能改變的事情都有什么呢?
凝
凝送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
你好
夢返他方
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夢返他方
你好
明智靜心
明智靜心送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
2017年從事心理工作的小白
這些都是無效社交,屏蔽掉就好
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
文東情感
[玫瑰]
知暖晴空閣
你愿意朝著“更好”邁出第一步,就已經很了不起了! 我會守在這兒聽你說、陪你走,咱們一起把日子過暖……
知暖晴空閣
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沒
沒送了一個擁抱
云霞傾聽
云霞傾聽送了一個擁抱
開心老師
機智的先保護自己,然后尋求幫助
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
暖妮
暖妮送了一個擁抱
心聆
心聆送了一個擁抱
心聆
當時沒回答出來就不要糾結了,擔心受牽連可以回答部分無關緊要的,幾句話帶過就行
焦糖聽語
焦糖聽語送了一個擁抱
顧小茹
和A聊的,不要向B說,保持恰當邊界,不要卷入。
。。。
。。。送了一個擁抱
。。。
確實是
靜心
[抱抱]
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
靈犀心旅
靈犀心旅送了一個擁抱
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱
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女,17歲,班里有個被霸凌的女同學,我和我的閨蜜看不下去了就和她聊,幫她出了些主意聽了些她的心聲。后來她每次被人欺負就來找我們聊,我們也愿意傾聽。可后來時間長了,她還是一直來找我們,每次都在我和朋友聊的最盡興的時候打斷我們,讓我們聽她傾訴宣泄怒火,可是那時候我和朋友學習壓力也很大,就拒絕了她很多次,然后她就說我們沒把她當朋友,別人也評價我們沒有耐心。后來霸凌的事被解決了,她也舒了一口氣。我和我的朋友體育課一起玩一起聊天,她一直跟在我們的后面插話,我朋友委婉的提醒她不要打擾,她不明白,我們只能一直轉移,一節課也就這么沒了。后來我隨口把這事告訴別人,別人說這事都是我的責任,是我討厭她特意躲著她。可是我的壓力也很大,我也有自己的朋友,又不能總圍著她轉,我不知道我做錯了啥
女,18歲,之前剛上高中,有幾個同學特別喜歡拉幫結派的欺負我,我告訴了班主任,那是個女班主任她只會輕輕的說她們幾句,換來的是她們變本加厲的孤立我,因為我發育快,他們就會造黃謠,我跟我爸爸媽媽說過這種事情,但是他們只會說為什么只欺負我不欺負別人,之后她們看我不潤眼還會跟班主任說我的不好,我什么也沒有說,班主任也會跟著她們說的去嘲笑我,之后有個宿舍的女生她的東西丟了,他就懷疑我,只去翻我的東西,但是我沒有拿,三年高中她們有兩年都在霸凌我,我也沒有辦法,我害怕報警警察會找我家長,我爸媽只會說我事多,沒有一個人愿意相信我,現在我無論什么時候就是特別容易哭,內心還特別特別難受,有時候想去跳樓,但是不想讓我爺爺奶奶難過,就會勸著自己,好難過,每天要面對別人時候我還要那種開心的樣子但是我真的內心一點不開心,怎么辦才讓不讓我想這些
(匿名)
女,好幾個同學欺負我一年,我難受的要死,他們把我當玩具玩。威脅我恐嚇我。侮辱我。偷拍我照片故意找我茬,然后把照片和找的岔的發到網上。欺騙我嘲笑我羞辱我。把我杯子扔進了廁所,到。嗯,他們讓我做什么我就得做什么,否則他們又得找我的事,特別是在快要考試的時候。宿舍教室,操場。班主任不管嫌我多事,還在同學背后說我壞話。你們平時都得讓著她,她就是這樣的人。
女,12歲,救命我遇到校園霸凌了。我們班有個女生我就不認識她,跟她不熟也沒有太多交集,有兩個就是開學的時候和她說過話和她找我借了六元錢。她認識我小學的一個朋友,和我朋友的唯一交集就是借錢和引導她不遵守法律。她上周五拉我朋友說悄悄話,出于禮貌我沒有去聽。我也沒追問她們說了什么。今天我朋友告訴我,她想打我覺得我很欠揍。不是吧我借你錢你還這樣???她想這周五約我出去實際是想把我拖到食堂打一頓。我知道,雖然我看起來很老實,但是也不能這樣吧?而且我也不想有打架這個污點,同學對我的印象也會不好,我打算躲著她。之后的初中三年肯定不好過了唉
(匿名)
女,14歲,快開學了怎么辦?我害怕的不是開學,我以前被校園霸凌過(霸凌內容:全班人把我圍起來罵我,罵我cxc是病毒、珍愛遠離,cxc病毒,走個路被踹,把我的書包、書、文具扔進垃圾桶或在我不在時占為己有、藏起來,會把口水吐在我的桌子、椅子、我身上,在上課的時候用筆來扎我后背,用洗不掉的黑筆在我衣服上涂鴉,把我的桌子、椅子踹倒,全班孤立我)在那期間我有告訴家長和老師,我家長沒管也沒等我把話說完就告訴我自己告訴老師,告訴老師老師因為我是差生就告訴我自己告訴施暴者的家長,我該怎么辦?我知道開學時的那個班里有曾經霸凌我的人
(匿名)
女,14歲,學校里有些人議論自己有些人莫名其妙說要霸凌我我當時也沒去學校人也不認識算霸凌嗎
(匿名)
女,我是高中班長,班級里都是女生,有四個人她們特別好,對我特別排斥就認為我打小報告,也讓別人和我不好,有個同學以前跟我挺好的,現在不好了,我們之間沒有任何誤會,一點一點就疏遠了,前兩天我在qq上問他意思就是都是同學何必呢,人家話都沒回,我發現她上線了,后來我就跟他說了一句有個性以后就當誰也不認識誰,就這樣跟那個人over了。我內心特敏感,我不想這件事,可是避免不了還是想呀,現在害怕上學。特害怕同學疏遠我,有時候老師說她們我還幫說好話,她們還不領情。
女,17歲,學校里有一個同學,行為都不受大家喜歡,但也差不多相處著,但是她最近老莫名其妙,還無緣無故貶低我喜歡的東西。然后我就不想跟她相處了,她就想和好,但是我拒絕了,她還是很執著,開始一直盯著我,我走到哪她看到哪,前天晚上我就很生氣,告訴她不要再盯著我了,結果我一說她先哭了,一邊尖叫一邊說讓我放過她,說她沒有做,但我把證據都拍下來了,她說的邏輯混亂還罵我。然后今天她見一個人就哭說我欺負她,見一個說一個。然后我們班有個男生,特別中立,我就因為這事生氣,他就開始避著我,我跟他說話他也不搭理。我真的,我怎么辦
(匿名)
女,16歲,我很好奇,為什么每次我跟外國人交流、聊天的時候,周圍總有人看我?這有啥好看的,有一兩次別人還問我,我是不是跟他們一起的,我就說不是,就是剛才剛跟他們聊上天的,有人還問你會她們國家那個語言啊,我說不會或者我說就會幾句而已,剩下的我都是用英文交流的,然后有人問我,我英文是不是老好了,我說我英文也不好,我幾乎把會的英文聊完之后,我就是用翻譯軟件翻譯的。但是我不理解,他們總問我這些問題是干什么?你們要羨慕我跟外國人交流你們就去了唄,也就不用總擱這看我跟老外們交流啊,每次都是,都能有人一直看我跟她們聊天。當然有的人比如說她們有的導游,或者老外來這個地方搞外貿的那個中國合伙人,很多人都說我很厲害,敢跟外國人交流,不管外語咋樣,反正就是愛跟他們聊天交流,可能是來中國的外國人第一次被一個16歲的女生搭訕吧,當他們知道我16歲之后,我看他們有很多人也很驚訝,可能是看到我這么小就敢跟外國人搭訕,可能是她們也覺得我很有勇氣吧,在跟外國人交流當中,我也收到過很多東西,比如吃的喝的用的還有韓元,我現在大概有29000韓元了,換成人民幣也不少錢了。
我比較喜歡用一種新因信能重構多種不同的意零境,變成聚合一種多種的零呤。
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