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心理咨詢對社交恐懼癥有用嗎
匿名
2025-11-25 17:09:33
抱抱TA

女,18歲,休學剛回來沒幾個月,進了一個新班集體,班級里的人我都不太熟,有一個女生主動找我我以為是想跟我交朋友,聊著聊著游戲什么的話題就轉到我們班的人的身上了,我才聽出來她是被霸凌孤立了,回班的時候我覺得我們班有的人看我倆的眼神都怪怪的,回來就有人問我和她聊了什么,現在我該怎么辦,沒想到還會碰到這種事情…

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的同學,我能感受到你此刻的困惑和不安。剛回到學校進入新環境,原本就面臨著適應的壓力,現在又遇到了這樣復雜的人際關系困境,確實讓人感到無所適從。 從你的描述中,我看到了一位善良且敏感的年輕女孩。當你發現那位女生可能被霸凌孤立時,你的內心一定充滿了矛盾——既想保持善意,又擔心自己被卷入其中。這種內心的掙扎很正常,也體現了你對他人的同理心。 結合你之前的發帖,我注意到你提到過性格內向、敏感多疑,以及小學時期被欺負的經歷。這些過往的經歷可能讓你對當前的情況更加敏感和警惕。當班級同學用奇怪的眼神看你,或者詢問你們的談話內容時,那種不安和心跳加速的感覺,很可能是過往創傷被觸發的反應。 我想給你幾個建議: 1. 保護自己的同時保持善良。你可以繼續與那位女生保持友善,但不必急于站隊或深入卷入她的人際關系糾紛 2. 觀察班級氛圍,慢慢了解其他同學,給自己時間建立新的友誼 3. 如果感到壓力過大,可以尋求學校心理咨詢師的幫助 4. 記住,你有權利選擇自己的朋友,也有權利保護自己的情緒安全 如果你愿意,我們可以私聊更深入地討論如何在這個困境中找到平衡點。給力心理平臺也有專業的心理咨詢師和傾聽者,他們能夠為你提供更個性化的支持和指導。記得,你并不孤單,我們都在這里支持你。
  • 明心的頭像 明心
    您好
  • 張洪微咨詢師的頭像 張洪微
    你好
  • 的頭像
    聊聊嗎
  • 語潤??的頭像 語潤??
    語潤??送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    首先要保護好自己
  • 柒音【情感成長】的頭像 柒音【情感成長】
    特別懂你現在的糾結,想好好待別人,又怕自己受影響,換誰都會慌的。慢慢來,先顧好自己的感受也沒關系,你是那么的善良
  • 初心的頭像 初心
    初心送了一個擁抱
  • 初心的頭像 初心
    你好 你是擔心自己也一起被孤立嗎
  • 匿名 匿名
    我害怕被牽連
  • 匿名 匿名
    因為我跟他們都不熟,我剛來,不想被卷入這些事情里面
  • 依源?的頭像 依源?
    依源?送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,一般人遇到,都會不想被連累被孤立,您要的是什么,目前能改變的事情都有什么呢?
  • 凝的頭像
    凝送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    你好
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    夢返他方送了一個擁抱
  • 夢返他方的頭像 夢返他方
    你好
  • 明智靜心的頭像 明智靜心
    明智靜心送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 2017年從事心理工作的小白的頭像 2017年從事心理工作的小白
    這些都是無效社交,屏蔽掉就好
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 文東情感的頭像 文東情感
    [玫瑰]
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    你愿意朝著“更好”邁出第一步,就已經很了不起了! 我會守在這兒聽你說、陪你走,咱們一起把日子過暖……
  • 知暖晴空閣的頭像 知暖晴空閣
    知暖晴空閣送了一個擁抱
  • 沒的頭像
    沒送了一個擁抱
  • 云霞傾聽的頭像 云霞傾聽
    云霞傾聽送了一個擁抱
  • 開心老師的頭像 開心老師
    機智的先保護自己,然后尋求幫助
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
  • 暖妮的頭像 暖妮
    暖妮送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    心聆送了一個擁抱
  • 心聆的頭像 心聆
    當時沒回答出來就不要糾結了,擔心受牽連可以回答部分無關緊要的,幾句話帶過就行
  • 焦糖聽語的頭像 焦糖聽語
    焦糖聽語送了一個擁抱
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    和A聊的,不要向B說,保持恰當邊界,不要卷入。
  • 。。。的頭像 。。。
    。。。送了一個擁抱
  • 。。。的頭像 。。。
    確實是
  • 靜心的頭像 靜心
    [抱抱]
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    小羊老師送了一個擁抱
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    靈犀心旅送了一個擁抱
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    易心策劃送了一個擁抱
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